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Viés de Regras

Introdução​

Como toda prática marcial ou esportiva, o Jiu-Jitsu também depende de regras para que uma luta possa ocorrer de forma organizada e segura. Estas regras definem o que pode e não pode ser feito, guiando tanto o comportamento quanto as expectativas de cada lutador durante o combate.

Ao longo dos anos, o Jiu-Jitsu tem se movido em direção a uma abordagem mais orientada ao esporte, seguindo regulamentações criadas por instituições como IBJJF e ADCC, cada uma com sua própria perspectiva e propósito dentro da comunidade.

No entanto, é importante lembrar que o Jiu-Jitsu é muito mais que um esporte (é, acima de tudo, uma arte marcial de autodefesa, que pode ser praticada com liberdade e intenção, preservando a visão original para a qual foi criada).

Abaixo, apresentaremos uma breve distinção entre as duas principais abordagens para a prática de Jiu-Jitsu: o viés esportivo e o viés realista.

🥋 Viés esportivo​

Adotado pela maioria das academias, o viés esportivo segue regras estabelecidas por federações, visando organizar o combate de forma justa baseado em faixa, peso e idade.

Características​

Neste formato:

  • As técnicas permitidas e duração da luta variam de acordo com a categoria do competidor
  • Quanto mais avançado o praticante, mais longa a luta e maior o número de técnicas permitidas
  • O foco tende a ser na pontuação através de progresso posicional, que frequentemente substitui o objetivo de finalizar a luta

Exemplo prático​

Sob as regras da IBJJF, apenas adultos faixas marrom e preta (com menos de 30 anos) têm permissão para aplicar chaves de pé e joelho (e apenas em competições NOGI podem ser usados heel hooks).

Estas restrições visam proteger atletas de lesões causadas por técnicas mais arriscadas. No entanto, elas também moldam o estilo de luta em uma abordagem mais estratégica e menos focada em finalizações, onde muitos competidores visam pontuar e manter a posição até o tempo acabar.

Benefícios​

  • Segurança - Risco reduzido de lesões através de restrições técnicas
  • Estrutura - Caminhos claros de competição e progressão
  • Comunidade - Grandes circuitos de torneios e redes de treino
  • Justiça - Competição equilibrada por peso e experiência

Limitações​

  • Restrições técnicas baseadas em faixa
  • Pontuação pode ofuscar finalizações
  • Variações de regras entre organizações
  • Pode não refletir cenários de combate real

🛡️ Viés realista​

O viés realista traz o Jiu-Jitsu de volta à sua essência marcial (uma arte de autodefesa completa onde eficiência e liberdade técnica são os principais objetivos).

Características​

Nesta abordagem:

  • O treino pode incluir todas as técnicas desde o início, sem limitações impostas por faixa ou idade
  • O foco está em finalizações ao invés de pontos
  • Lutas podem ter limites de tempo flexíveis, enfatizando aprendizado, controle e fluxo

Esta abordagem requer instrutores experientes e responsáveis que possam guiar alunos sobre como e quando aplicar técnicas avançadas, como chaves de pé e joelho, de forma segura e efetiva.

Algumas academias já adotaram esta mentalidade, oferecendo aos alunos uma educação mais completa que desenvolve pensamento estratégico, consciência corporal e versatilidade técnica desde os estágios iniciais.

Benefícios​

  • Liberdade técnica completa - Todas as técnicas disponíveis desde o início
  • Foco em finalizações - Ênfase em finalizar, não pontuar
  • Aplicação prática - Treino para cenários do mundo real
  • Aprendizado mais rápido - Sem restrições técnicas artificiais

Considerações​

  • Requer instrução altamente qualificada
  • Maior ênfase em consciência de segurança
  • Estrutura de competição menos padronizada
  • Responsabilidade individual pela aplicação de técnicas

Escolhendo seu caminho​

Para competidores​

Se seu objetivo é sucesso em torneios:

  • Treine dentro do conjunto de regras alvo
  • Entenda sistemas de pontuação completamente
  • Pratique técnicas legais extensivamente
  • Estude variações de regras entre organizações

Para autodefesa​

Se seu foco é aplicação prática:

  • Busque escolas com métodos de treino realistas
  • Pratique todas as técnicas de forma segura e progressiva
  • Enfatize finalização sobre pontuação
  • Inclua consciência de pé e golpes

Para praticantes gerais​

A maioria das pessoas se beneficia de uma abordagem equilibrada:

  • Aprenda todas as técnicas progressivamente
  • Entenda regras esportivas para contexto de competição
  • Mantenha mentalidade focada em finalizações
  • Treine com segurança com consciência de ambos os contextos

Conclusão​

Cada praticante ou academia pode escolher o viés que melhor se adequa aos seus objetivos (seja esportivo ou marcial). O que importa é entender que o Jiu-Jitsu não está confinado a um conjunto de regras: é um organismo vivo, capaz de se adaptar ao contexto e propósito de cada comunidade.

Em última análise, o verdadeiro Jiu-Jitsu é aquele que promove crescimento, disciplina e compreensão tanto do corpo quanto da mente, independentemente dos limites estabelecidos por qualquer sistema de pontuação.

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