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Imobilizações

Visão Geral​

Imobilizações são posições de controle dominante onde você passou a guarda e estabeleceu posicionamento superior. Essas posições permitem:

  • Controlar o movimento do oponente
  • Esgotar sua energia defensiva
  • Preparar finalizações
  • Prevenir escapes e reversões

As Três Imobilizações Principais​

🎯 Montada Frontal​

Sentado sobre o tronco do oponente com controle completo. A posição dominante mais versátil.

Variações:

  • Montada Baixa (foco no controle)
  • Montada Média (equilibrada)
  • Montada Alta (ofensiva)
  • S-Mount (transicional)

Princípio-chave: Controle os quadris primeiro, depois avance para os ombros

🔒 Montada nas Costas 🚧​

A posição mais dominante no BJJ, com acesso às costas e pescoço do oponente.

Foco: Ganchos, controle de cinto de segurança, ataques de estrangulamento

Finalizações principais:

  • Mata Leão - A finalização suprema
  • Estrangulamentos de gola (gi)
  • Armbar das costas

⚡ Controle Lateral 🚧​

Controle peito-a-peito perpendicular após passar a guarda.

Foco: Distribuição de peso, prevenindo escapes, transição para montada ou finalizações

Finalizações principais:

Princípios Fundamentais em Todas as Imobilizações​

Distribuição de Peso​

  • Use gravidade e posicionamento corporal para dificultar o escape
  • Distribua pressão estrategicamente (não apenas força bruta)
  • Mantenha múltiplos pontos de contato (Teoria da Mesa)

Gerenciamento de Espaço​

  • Preencha o espaço para prevenir movimento do oponente
  • Controle a linha central (tronco)
  • Bloqueie os flancos (lados)

Controle Progressivo​

Passe através das linhas corporais:

pés → pernas → quadris → ombros/cabeça

Cada imobilização representa a conquista dessas linhas em sequência.

Foco de Treino​

Da Posição de Cima​

  1. Estabeleça dominância posicional primeiro
  2. Mantenha controle através de transições
  3. Só ataque finalizações de posições estáveis
  4. Se perder posição, transite para outra imobilização

Da Posição de Baixo​

Entender imobilizações ajuda você a:

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