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Ezequiel

Introducción Rápida​

El Estrangulamiento Ezekiel es una finalización gi única que usa tu propia manga como arma. Aplicable desde posiciones superiores como montada y sorprendentemente incluso desde dentro de la guardia de alguien, este estrangulamiento versátil atrapa a oponentes desprevenidos con su configuración no convencional.

Visión General de la Técnica​

Tipo: Estrangulamiento (estrangulación sanguínea - arterias carótidas)

Estación: Finalizaciones - Posiciones de montada y guardia

Disponible desde: Montada (principal), dentro de la guardia cerrada, control lateral, scrambles de transición

Finalización: Filo del antebrazo a través de la garganta mientras la otra mano (agarrando tu propia manga) proporciona palanca detrás del cuello

Lleva a: Combinaciones de armbar y estrangulamiento cruzado de collar cuando es defendido

Variaciones del Estrangulamiento Ezekiel (3 Aplicaciones Principales)​

🎯 Desde Montada (Aplicación Clásica)​

Posición de Entrada

Posición de montada con control pecho-a-pecho sobre el oponente

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Establece una posición sólida de montada (no demasiado alto, nivel medio del pecho)
  2. Desliza una mano profundamente en tu propia manga de gi opuesta (10+ cm de profundidad)
  3. Mantén este brazo doblado en el codo, no lo extiendas todavía
  4. Rodea la mano alrededor/detrás del cuello (filo del antebrazo hacia la garganta)
  5. La mano libre se desliza detrás de la cabeza/cuello
  6. Agarra tu propia manga de gi (aquella en la que tu primera mano insertó)
  7. Tira con la mano externa mientras empujas el antebrazo a través de la garganta
  8. Trae los codos juntos (movimiento de apretón)
  9. Empuja el peso del pecho hacia adelante
  10. Mantén la presión hasta el tap

Detalles Críticos

  • Inserta la mano en la manga ANTES de atacar el cuello (no telegrafiar)
  • El filo de la muñeca/antebrazo cruza la garganta (no la punta del codo)
  • La mano externa proporciona el poder de tracción
  • El antebrazo interno proporciona la superficie de estrangulamiento
  • La cabeza permanece baja (cerca de su cabeza) para control
  • La presión del pecho previene el movimiento
  • Los codos vienen juntos en movimiento de apretón
  • Tu agarre es en tu propia manga, no en la de ellos

Ventaja Táctica

Ataque inesperado; funciona cuando los agarres de collar son defendidos; requiere solo tu propio gi; efectivo desde posición dominante; telegrafía mínima

⚔️ Desde Dentro de la Guardia (Opción Agresiva)​

Posición de Entrada

Dentro de la guardia cerrada del oponente (tú estás en su guardia)

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Establece postura dentro de la guardia cerrada
  2. Una mano agarra profundamente en tu propia manga opuesta
  3. La mano de apoyo (o ambas inicialmente) mantiene la base
  4. Desliza el brazo con manga alrededor del cuello
  5. Filo del antebrazo a través de la garganta
  6. La mano libre va detrás de la cabeza
  7. Agarra tu propia manga detrás del cuello
  8. Coloca postura mientras tiras de la manga
  9. Empuja el antebrazo de estrangulamiento hacia abajo a través de la garganta
  10. Expande el pecho y aprieta hasta el tap

Detalles Críticos

  • Posición controvertida (estás atacando desde abajo)
  • Requiere excelente postura y base
  • Funciona cuando no te están amenazando
  • Sorprendente porque estás en la posición "de ellos"
  • Debes mantener el equilibrio durante todo
  • La guardia puede ayudar a mantenerlos si no la abren
  • Finalización rápida o abandona y recupera la postura

Ventaja Táctica

Ventaja psicológica; inesperado desde el fondo de la guardia; fuerza a abrir la guardia; crea oportunidades de pasaje; factor sorpresa alto

🔄 Ezekiel Reverso (Ángulo Alternativo)​

Posición de Entrada

Montada o posición de control con oportunidad de ángulo alternativo

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Ten montada o posición dominante
  2. La mano va en tu propia manga (igual que el estándar)
  3. En lugar de ir alrededor del frente del cuello
  4. Rodea detrás de la cabeza más profundamente
  5. Ven a través de la garganta desde el ángulo opuesto
  6. La mano externa refuerza desde el lado diferente
  7. Tira y aprieta con la misma mecánica
  8. Crea un ángulo de presión diferente
  9. Finaliza con estructura similar

Detalles Críticos

  • Imagen espejo de la técnica estándar
  • Útil cuando el ángulo estándar está bloqueado
  • Los mismos principios mecánicos aplican
  • Menos común así que atrapa a la gente desprevenida
  • Requiere conciencia espacial

Ventaja Táctica

Alternativa cuando el estándar es defendido; añade imprevisibilidad a los ataques de montada; mantiene al oponente adivinando

Observaciones Importantes (Reglas Generales)​

Principios Fundamentales​

  1. 🎯 Tu manga es la herramienta - No el gi de ellos, el tuyo
  2. 💪 Filo del antebrazo - No la punta del codo; superficie adecuada crítica
  3. ⏱️ Posición antes de finalización - Especialmente desde montada
  4. 🔄 Mecánica tirar-empujar - La mano externa tira mientras el brazo interno empuja
  5. 🎮 Selección de posición - Elige basado en la situación:
    • Montada → Más segura y mayor porcentaje
    • Dentro de la guardia → Agresiva pero arriesgada
    • Reversa → Cuando el ángulo estándar está bloqueado

Conexión con Teorías​

Aplicando principios fundamentales:

  • Utilización del Gi: Usa tu propio equipo como arma
  • Apalancamiento: La mano externa tirando crea ventaja mecánica
  • Acción Bidireccional: Empujar-tirar crea compresión
  • Distribución de Peso: Desde montada, el peso corporal amplifica el estrangulamiento
  • Control Posicional: La posición dominante habilita la técnica
  • Elemento Sorpresa: El ataque no convencional perturba los patrones defensivos del oponente

Errores Comunes​

⚠️ No entrar lo suficientemente profundo en la propia manga - Agarre superficial = finalización débil

⚠️ Telegrafiar el ataque - Agarra la manga antes de posicionar cerca del cuello

⚠️ Usar la punta del codo en lugar del filo del antebrazo - Inefectivo y doloroso

⚠️ Perder la montada mientras intentas - No te comprometas demasiado; mantén la posición primero

⚠️ Desde la guardia: Perder postura y equilibrio - Ser apilado o barrido fácilmente

⚠️ Tirar separado en lugar de apretar junto - Los codos deben venir juntos

⚠️ No usar el peso del pecho desde montada - Empuja hacia adelante para amplificar la presión

🎓 Progresiones de Entrenamiento​

Ejercicios Solo​

  1. Práctica de Agarre de Manga (5 minutos diariamente)

    • Practica agarrar tu propia manga profundamente
    • Ambos lados
    • Construye comodidad con el agarre
    • Desarrolla velocidad de entrada
    • Entrena memoria muscular

  2. Posicionamiento de Antebrazo (10 repeticiones cada lado)

    • Practica la posición de filo del antebrazo en tu propia pierna
    • Siente la superficie correcta
    • Distingue de la punta del codo
    • Construye conciencia del contacto correcto

  3. Simulación de Montada (Contra muñeco/almohada)

    • Practica la secuencia completa desde montada
    • Enfócate en mantener la base
    • Agarre de manga hacia círculo de cuello hacia finalización
    • 10 repeticiones lentas cada lado

Ejercicios con Compañero​

Nivel 1: Cooperativo (Sin Resistencia)

  • El compañero da montada o permite posición de guardia
  • Practica la secuencia completa de ezekiel 10 veces cada lado
  • Enfoque: Profundidad del agarre de manga, posición del filo, mecánica adecuada
  • Detente en presión ligera (seguridad crítica)

Nivel 2: Resistencia Ligera (25%)

  • El compañero hace defensas básicas (girando la cabeza, mano bloqueando)
  • Practica mantener la posición mientras configuras
  • Enfoque: Velocidad de configuración, mantenimiento de posición
  • No fuerces el estrangulamiento; siente la mecánica

Nivel 3: Sparring Posicional (50%)

  • Comienza desde montada con ezekiel como objetivo
  • El compañero defiende activamente pero permanece en posición
  • Enfoque: Timing, disfrazando la configuración, reconociendo oportunidades
  • Mantén la montada incluso si el estrangulamiento no está disponible

Nivel 4: Aplicación en Vivo (100%)

  • Rolling completo, caza ezekiel desde posiciones alcanzadas
  • Enfoque: Posición primero, luego finalización
  • Combina con otros ataques de montada
  • Desde la guardia: Solo intenta si realmente estás seguro
  • Abandona temprano para seguridad (estrangulamiento sanguíneo)

Ejercicios de Configuración Comunes​

Ejercicio 1: Control de Montada para Ezekiel

  1. Alcanza posición de montada
  2. Estabiliza posición (3 segundos)
  3. Agarra tu propia manga (sin telegrafiar)
  4. Ataca ezekiel
  5. El compañero defiende
  6. Reinicia y repite
  7. 10 repeticiones cada lado

Ver control de montada

Ejercicio 2: Flujo Ezekiel para Armbar

  1. Configura ezekiel desde montada
  2. El compañero defiende agarrando tus brazos
  3. Abandona ezekiel
  4. Transiciona a armbar
  5. El compañero defiende armbar
  6. Regresa a montada
  7. Flujo continuo por 5 minutos

Ejercicio 3: Entrada de Ezekiel desde Guardia (Avanzado)

  1. Establece postura en la guardia
  2. Agarra manga
  3. Ataca ezekiel
  4. Si es defendido, usa para pasar guardia
  5. El compañero aprende a defender
  6. Ejercicio de flujo por 3 minutos
  7. Solo para estudiantes intermedios+

Línea de Tiempo de Progresión​

Siguiendo métodos de entrenamiento:

  • Semana 1-2: Aprende la mecánica básica desde montada (sin resistencia)
  • Semana 3-4: Añade resistencia ligera, lucha de agarre
  • Semana 5-8: Entrenamiento posicional con combinaciones
  • Mes 3-6: Aplicación en vivo desde montada consistentemente
  • Mes 6+: Añade variación desde dentro de la guardia (controvertido), enseñar a otros

🔧 Guía de Solución de Problemas​

Problema: No Puedo Pasar la Mano Lo Suficientemente Profundo en Mi Propia Manga​

Soluciones:

  1. Asegúrate de que tus mangas de gi no son demasiado ajustadas
  2. Practica el agarre durante el calentamiento
  3. Usa tus dedos para ensanchar la abertura de la manga primero
  4. Inserta la mano más temprano antes de intentar la técnica
  5. Algunos gis funcionan mejor que otros para ezekiel
  6. Las mangas de gi legales deben acomodar esto

Problema: El Oponente Gira la Cabeza y Defiende​

Soluciones:

  1. Acelera tu configuración (menos telegrafía)
  2. Agarra la manga antes de que se den cuenta de lo que estás haciendo
  3. Usa otros ataques para distraer (amenaza de estrangulamiento de collar)
  4. Sé más paciente - espera una apertura
  5. Controla la cabeza con la posición del pecho
  6. Ataca cuando están enfocados en otra cosa

Problema: El Estrangulamiento Se Siente Débil​

Soluciones:

  1. Verifica el filo del antebrazo (no la punta del codo) en la garganta
  2. Revisa la profundidad del agarre en tu propia manga (10+ cm)
  3. Tira más fuerte con la mano externa (esto crea la presión)
  4. Aprieta los codos juntos (no tires separado)
  5. Desde montada, empuja el peso del pecho hacia adelante
  6. Asegúrate del posicionamiento adecuado detrás del cuello

Problema: Perdiendo Montada Mientras Configuro​

Soluciones:

  1. No te comprometas demasiado si la posición no está estable
  2. Establece montada sólida primero
  3. Mantén el peso distribuido adecuadamente
  4. No te sientes demasiado alto mientras atacas
  5. Abandona el estrangulamiento si estás perdiendo posición
  6. Usa las piernas de base para mantener la montada
  7. Posición siempre antes de la finalización

Problema: Desde la Guardia - Siendo Barrido o Finalizado​

Soluciones:

  1. Solo intenta con excelente postura
  2. Mantén base fuerte durante todo
  3. Si te amenazan, abandona inmediatamente
  4. Esta variación es arriesgada - sabe cuándo no intentar
  5. Contra guardias buenas, quédate con la versión de montada
  6. No fuerces desde posición de abajo

Problema: No Puedo Alcanzar Detrás del Cuello​

Soluciones:

  1. Asegúrate de no estar demasiado alto en la montada
  2. Rodea tu brazo más amplio alrededor de la cabeza
  3. Puede que necesites ajustar el ángulo ligeramente
  4. La posición de la cabeza afecta esto - contrólala
  5. Algunos tipos de cuerpo hacen esto más difícil
  6. Considera técnicas alternativas si fallas consistentemente

🔄 Cadenas de Ataque & Combinaciones​

Flujo Ezekiel → Armbar​

Cuando defienden el ezekiel:

  1. Ellos agarran tus brazos para prevenir el estrangulamiento
  2. Los brazos están extendidos hacia arriba
  3. Abandona la configuración de ezekiel
  4. Captura el brazo extendido
  5. Transiciona a armbar desde montada
  6. Combinación de alto porcentaje

Aprende técnica de armbar

Montada → Collar Cruzado → Ezekiel → Armbar​

Sistema completo de ataque de montada:

  1. Amenaza estrangulamiento cruzado de collar
  2. Ellos defienden los agarres de collar
  3. Cambia a ezekiel (usa tu manga, no la de ellos)
  4. Ellos defienden agarrando tus brazos
  5. Finaliza armbar
  6. La presión continua crea apertura

Aprende estrangulamiento cruzado de collar

Desde la Guardia → Amenaza de Ezekiel → Pasaje​

Desde dentro de la guardia cerrada:

  1. Establece postura
  2. Comienza configuración de ezekiel
  3. Ellos defienden abriendo guardia o ajustando
  4. Usa la reacción para pasar la guardia
  5. Establece montada o control lateral
  6. La técnica se convierte en herramienta de pasaje

Ezekiel → Defensa de Triángulo​

Si contraatacan desde la guardia:

  1. Tú intentas ezekiel desde dentro de la guardia
  2. Ellos atacan triángulo
  3. Tus brazos ya están en posición defensiva
  4. Usa la estructura del agarre de ezekiel para defender el triángulo
  5. Extrae y pasa o reinicia

💡 Conceptos Avanzados​

Contexto Histórico​

Origen en el Judo:

  • Desarrollado en judo (Sode Guruma Jime)
  • Nombrado en honor al judoka que lo usó en Brasil
  • Adaptado al BJJ a lo largo del tiempo
  • Funciona gi y técnicamente no-gi (más difícil sin manga)

Impacto Cultural:

  • A veces llamado "Shime" en círculos de judo
  • Conocido como falta de respeto intentarlo desde dentro de la guardia
  • Herramienta de guerra psicológica
  • Muestra dominancia cuando se finaliza desde abajo

Desde Posiciones Diferentes​

Desde Control Lateral

  • Ángulo modificado necesario
  • Menos común pero disponible
  • Combina con presión de hombro
  • Porcentaje menor pero factor sorpresa

Desde Variaciones de Montada

  • Ezekiel desde montada alta (más difícil)
  • Ezekiel desde montada baja (estándar)
  • Ezekiel desde S-mount (avanzado)
  • Cada uno ofrece ángulos diferentes

Desde Norte-sur

  • Posición muy apretada
  • Ángulos de agarre modificados
  • Aplicación avanzada
  • Raramente visto pero efectivo

Requisitos y Legalidad del Gi​

Legal en Competición:

  • Legal en todas las principales competiciones de gi
  • Usar tu propia manga está permitido
  • Debes vestir gi legal
  • Las regulaciones de longitud de manga importan

Especificaciones del Gi:

  • Las mangas deben extenderse hasta la muñeca
  • No pueden ser demasiado ajustadas (fiscalización de regla)
  • Algunos gis más adecuados (corte tradicional)
  • Verifica los requisitos de gi de competición

Adaptación No-Gi​

Aplicación Limitada:

  • Técnicamente posible sin manga
  • Mucho más difícil de ejecutar
  • Alternativa de agarre gable detrás del cuello
  • No común en no-gi
  • Mejores técnicas disponibles sin gi

Cuando Relevante:

  • MMA con agarre de rash guard
  • No-gi con posición de mano adecuada
  • Mecánica modificada necesaria
  • Versión gi mucho más confiable

Controversia: Desde Dentro de la Guardia​

Argumentos en Contra:

  • Considerado "falta de respeto" por algunos
  • Estás en posición desventajosa
  • Arriesgado contra jugadores de guardia buenos
  • Puede ser visto como enredo

Argumentos a Favor:

  • Técnica legal
  • Efectivo cuando funciona
  • Impacto psicológico
  • Fuerza apertura de guardia

Recomendación:

  • Domina desde montada primero
  • Usa versión de guardia con moderación
  • Conoce el nivel de habilidad del oponente
  • En competición, juzga riesgo vs recompensa
  • Entrenamiento: Pregunta a los compañeros si les importa

🎯 Expectativas por Cinturón​

Objetivos Cinturón Blanco​

Referenciado en Jornada del Principiante:

  • Entender la mecánica del ezekiel (Mes 5-6)
  • Ejecutar desde montada con compañero cooperativo
  • Aprender agarre de manga adecuado y posición del antebrazo
  • Diferenciar filo vs punta de codo
  • Aplicación segura
  • Solo intenta desde montada inicialmente

Desarrollo Cinturón Azul​

Referenciado en Progresión de Habilidad:

  • Ezekiel desde montada se vuelve confiable
  • Combinación con otros ataques de montada
  • Entendimiento del timing apropiado
  • Comienza experimentando con variación desde dentro de la guardia
  • La tasa de finalización mejora
  • Integración en sistema de ataque de montada

Maestría Cinturón Morado​

  • Ezekiel es parte del juego completo de montada
  • Cómodo con todas las variaciones
  • Habilidad de enseñar
  • Uso estratégico de versión de guardia
  • Alta tasa de finalización desde montada
  • Las combinaciones fluyen naturalmente
  • Aplicación en competición
  • Entendimiento de aspectos psicológicos

🎯 Próximos Pasos​

Después de entender los fundamentos del ezekiel:

  1. Perfecciona la versión de montada primero → Aplicación más segura y confiable
  2. Domina el agarre de manga → Practica diariamente hasta que sea automático
  3. Aprende combinaciones → Flujo ezekiel para armbar esencial
  4. Estudia control de montada → Posición de montada habilita la técnica
  5. Practica posición del filo → Detalle crítico para efectividad
  6. Añade al sistema de montada → Funciona con estrangulamiento cruzado de collar

🔗 Recursos Relacionados​

Prerrequisitos de Posición​

Técnicas de Combinación​

Fundación Teórica​

Seguimiento de Progreso​