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Guardia Mariposa

Introducción Rápida​

La guardia butterfly es una guardia sentada dinámica donde usas tus pies como ganchos bajo los muslos del oponente. Es una posición natural de wrestling que ofrece oportunidades inmediatas de barrida y opciones de tomar la espalda.

Visión General de la Posición​

Estación: Sistema de Guardia

Alcanzada desde: Sentarse desde abajo, transición de guardia abierta, derribos fallidos, apertura de guardia cerrada

Lleva a: Barridas de alto porcentaje hacia arriba, tomar la espalda, configuraciones de guillotina, transiciones a X-guard

Tipos de Guardia Butterfly (3 Enfoques Principales)​

🎯 Butterfly Estándar (Balanceada)​

Objetivo

Amenaza de barrida igual hacia ambos lados; mantener control central; listo para reaccionar

Característica Principal

Ambos ganchos dentro con combinación de agarre underhook/overhook

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Siéntate frente al oponente
  2. Inserta ambos pies como ganchos bajo sus muslos
  3. Establece un underhook y un overhook
  4. Mantén tu cabeza más alta que la de ellos (batalla de postura)
  5. Eleva con ganchos y barre en la dirección de la postura rota

Ventaja Táctica

Versátil; barridas directas disponibles; funciona gi y no-gi; amigable para principiantes

⚔️ Butterfly Simple (Ofensiva)​

Objetivo

Control asimétrico que lleva a tomar la espalda o barridas poderosas

Característica Principal

Un gancho butterfly con underhook profundo del mismo lado

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Establece un gancho butterfly (lado dominante)
  2. Consigue underhook profundo del mismo lado
  3. La otra mano controla su brazo distante o posta
  4. Angula tu cuerpo hacia el lado del underhook
  5. Eleva y sube a la espalda o barrida

Ventaja Táctica

Posición fuerte para tomar la espalda; natural para wrestlers; compromiso de un lado

🔄 Guardia Butterfly Sentada (Moderna)​

Objetivo

Mantener distancia con postura sentada; reacciones instantáneas al movimiento; control específico de gi

Característica Principal

Butterfly sentada con agarres de collar/manga en lugar de underhooks

Ejecución (Paso a Paso)

  1. Siéntate en posición butterfly
  2. Establece agarres fuertes de gi (collar, mangas)
  3. Usa agarres para romper su postura
  4. Los ganchos permanecen activos, listos para elevar
  5. Barre o transita basado en su reacción

Ventaja Táctica

Control específico de gi; más seguro de guillotinas; enfoque moderno de competición

Observaciones Importantes (Reglas Generales)​

Principios Fundamentales​

  1. 🎯 Cabeza más alta que la de ellos - Ganar la batalla de postura
  2. 💪 Ganchos activos - Elevar no solo descansar los pies ahí
  3. ⏱️ Prioridad de underhook - Underhook profundo = posición dominante
  4. 🔄 Elevar y angular - Recto hacia arriba luego barre en dirección
  5. 🎮 Selección de enfoque - Elige basado en el oponente:
    • Estándar → Ataque/defensa balanceado
    • Simple → Cuando consigues underhook dominante
    • Sentada → Contra amenazas agresivas de guillotina

Conexión con Teorías​

Aplicando principios fundamentales:

  • Apalancamiento: Pequeña elevación, gran resultado (principio de fulcro)
  • Control de Postura: Posición de cabeza más alta controla el enfrentamiento
  • Batalla de Underhook: Determina quién controla la dirección de barrida

Errores Comunes​

⚠️ Ganchos aplastados - Debes elevar activamente, no solo insertar

⚠️ Posición baja de cabeza - Ellos te controlan en su lugar

⚠️ Sin underhook - Perdiendo punto de control dominante

⚠️ Sentado estático - Debes amenazar barridas constantemente

⚠️ Inclinarse hacia atrás - Fácil de pasar alrededor de los ganchos

⚠️ Cruzar tobillos - Te bloquea en el lugar, reduce movilidad

🥋 Técnicas Esenciales de Guardia Butterfly​

Classic Butterfly Sweep​

Configuración: Butterfly estándar con underhook

Ejecución:

  1. Ambos ganchos dentro, un underhook establecido
  2. Jala hacia adelante sobre ti
  3. Eleva con ganchos (recto hacia arriba)
  4. Barre en dirección del lado del underhook
  5. Aterriza en posición superior o control lateral

Detalles Clave: Elevación primero, luego dirección; jalar a tu pecho; seguir completamente

Uso Táctico: Barrida de mayor porcentaje de butterfly; funciona gi y no-gi

Arm Drag para Tomar la Espalda​

Configuración: Guardia butterfly con control de manga/muñeca

Ejecución:

  1. Controla su brazo (manga o muñeca)
  2. Jala su brazo a través de tu cuerpo (arm drag)
  3. Inmediatamente suelta los ganchos
  4. Ven a las rodillas detrás de ellos
  5. Asegura montada de espalda con cinturón de seguridad

Detalles Clave: La velocidad es crítica; soltar ganchos para moverte; establecer cinturón de seguridad inmediatamente

Uso Táctico: Técnica de alto valor (4 puntos para espalda); natural desde butterfly; finalizar con RNC

Hook Sweep (Tripod Sweep)​

Configuración: Un gancho butterfly con control del lado opuesto

Ejecución:

  1. Un gancho butterfly dentro
  2. El pie del mismo lado posta en el tapete (trípode)
  3. La otra mano controla su brazo/collar
  4. Eleva con gancho butterfly
  5. El pie postado ayuda a empujar la barrida
  6. Completa hacia posición superior

Detalles Clave: El trípode proporciona estabilidad; el ángulo importa; seguir completamente

Uso Táctico: Cuando no puedes conseguir ambos ganchos; funciona contra oponentes defensivos

Transición X-Guard​

Configuración: Guardia butterfly cuando se ponen de pie o postan

Ejecución:

  1. Ellos se ponen de pie desde butterfly
  2. Mantén un gancho, agrega segundo bajo la pierna opuesta
  3. Configura para X-guard
  4. Barre desde X-guard

Detalles Clave: Transición natural; importante para retención de guardia; técnica moderna

Uso Táctico: Retención de guardia cuando se ponen de pie; competición moderna

🎓 Progresiones de Entrenamiento​

Drills en Solitario​

  1. Drill de Sentarse Butterfly (20 reps)

    • Practica sentarte explosivamente en posición butterfly
    • De espaldas a sentado con ganchos
    • Construye fuerza de core y velocidad
    • Fundación para toda butterfly

  2. Práctica de Elevación de Gancho (10 reps cada lado)

    • Practica elevar oponente imaginario con ganchos
    • Enfócate en elevación recta hacia arriba
    • Construye fuerza de cadera y pierna
    • Mecánicas de elevación esenciales

  3. Movimiento de Arm Drag (10 reps cada lado)

    • Practica movimiento de arm drag sin compañero
    • Construye velocidad y precisión
    • Visualiza tomar la espalda
    • Desarrollo de memoria muscular

Drills de Compañero​

Nivel 1: Establecimiento de Posición (Cooperativo)

  • El compañero se para/arrodilla al frente
  • Practica colocar ganchos butterfly
  • Establece underhooks y agarres
  • 10 reps enfocándote en configuración limpia

Nivel 2: Secuencias de Barrida (25%)

  • Practica todas las barridas en secuencia
  • El compañero da resistencia ligera
  • Enfócate en elevación luego dirección
  • Fluye por 5 minutos

Nivel 3: Tomar la Espalda (50%)

  • Arm drag a la espalda repetidamente
  • El compañero defiende activamente
  • Enfócate en velocidad y transiciones
  • Rondas de 3 minutos

Nivel 4: Juego de Guardia en Vivo (100%)

  • Resistencia total de guardia butterfly
  • Aplica barridas y tomar la espalda
  • Enfócate en mantener posición
  • Rondas de 5 minutos

Secuencias de Drill Comunes​

Drill 1: Flujo de Butterfly Sweep

  1. Establece guardia butterfly
  2. Intenta classic butterfly sweep
  3. Si es defendida, cambia a hook sweep
  4. Si es defendida, arm drag a la espalda
  5. Fluye por 3 minutos

Drill 2: Guardia Fallida a Butterfly

  1. El oponente pasa tu guardia cerrada
  2. Siéntate en butterfly
  3. Underhook inmediato
  4. Barre o toma la espalda
  5. 10 reps construyendo recuperación

Drill 3: Serie de Arm Drag

  1. Butterfly establecida
  2. Arm drag a la espalda
  3. Asegura cinturón de seguridad y ganchos
  4. Finaliza RNC
  5. Fluye la secuencia completa 10 veces

Ver marco de drilling

Línea de Tiempo de Progresión​

Siguiendo métodos de entrenamiento:

  • Semana 1-4: Posición butterfly básica, barrida clásica
  • Mes 2-3: Arm drag a la espalda, variaciones de gancho
  • Mes 4-6: Transiciones X-guard, combinaciones
  • Mes 6-12: Variaciones avanzadas, aplicación en competición
  • Cinturón azul+: Butterfly como guardia primaria, especialización

🔧 Guía de Solución de Problemas​

Problema: Me Siguen Aplastando​

Soluciones:

  1. Siéntate explosivamente (no te recuestes hacia atrás)
  2. La cabeza debe estar más alta que la de ellos
  3. Underhook inmediato al establecer
  4. Ganchos activos, no pies pasivos
  5. Estudia conceptos de batalla de postura

Problema: No Puedo Completar Barridas​

Soluciones:

  1. Jala sobre ti primero (rompe la base)
  2. Eleva recto hacia arriba antes de barrer a los lados
  3. Sigue completamente (no te detengas a medio camino)
  4. El underhook debe ser profundo
  5. Drilla las mecánicas repetidamente

Problema: No Puedo Hacer Arm Drag​

Soluciones:

  1. Crea reacciones con amenazas de barrida primero
  2. Chasquea su brazo a través rápidamente
  3. Suelta ganchos inmediatamente (movilidad)
  4. Ven a las rodillas rápido
  5. Practica drills de velocidad

Problema: Pasan Alrededor de Mis Ganchos​

Soluciones:

  1. Mantén ganchos activos y amenazadores
  2. No te inclines hacia atrás (permanece hacia adelante)
  3. Haz frame con brazos para prevenir que circulen
  4. Transita a otras guardias cuando esté amenazado
  5. Mejor lucha de agarre inicialmente

🔄 Combinaciones de Guardia Butterfly​

Butterfly → Guillotina​

Cuando bajan la cabeza:

  1. Guardia butterfly establecida
  2. Ellos bajan la cabeza (defensivo o agresivo)
  3. Envuelve guillotina
  4. Jala a guardia cerrada
  5. Finaliza el estrangulamiento

Barrida Fallida → Arm Drag → Espalda​

Combinación natural:

  1. Intenta butterfly sweep
  2. Ellos defienden postando
  3. Arm drag en su brazo postado
  4. Toma montada de espalda
  5. Finaliza RNC

Butterfly → X-Guard → Barrida​

Transición moderna:

  1. Guardia butterfly
  2. Ellos se ponen de pie
  3. Transita a X-guard
  4. Barre desde la X
  5. Ven a posición superior

Butterfly → Triángulo​

Cuando alcanzan:

  1. Butterfly establecida
  2. Ellos alcanzan por underhook
  3. Atrapa el brazo y arroja pierna sobre
  4. Configura triángulo
  5. Finaliza el estrangulamiento

💡 Conceptos Avanzados​

Batalla de Postura en Butterfly​

Posición de Cabeza Crítica:

  • Tu cabeza más alta = tú controlas
  • Su cabeza más alta = ellos controlan
  • Batalla constante por posición superior
  • El underhook ayuda a ganar batalla de postura

Rompiendo Su Postura:

  • Jala hacia adelante sobre ti
  • La elevación se vuelve más fácil cuando están rotos
  • Crea oportunidades de barrida
  • Previene que circulen alrededor de los ganchos

Butterfly vs Diferentes Estilos​

Contra Wrestlers:

  • Ellos entienden naturalmente butterfly
  • Arm drag funciona excepcionalmente bien
  • Espera scrambles rápidos
  • Usa su agresión contra ellos

Contra Pasadores de Guardia:

  • Ellos intentan circular alrededor de los ganchos
  • Frame activo necesario
  • Transita a otras guardias libremente
  • No te comprometas si estás siendo pasado

Contra Cazadores de Guillotina:

  • Mantén cabeza alta y buena postura
  • Variación butterfly sentada más segura
  • Agarres de gi sobre underhooks
  • Consciente de intentos de snap-down

Estrategia de Competición​

Puntos:

  • Barridas desde butterfly puntúan 2 puntos
  • Tomar la espalda puntúa 4 puntos (alto valor)
  • Debes completar la barrida totalmente
  • Transiciones rápidas puntúan más

Uso Táctico:

  • Posición de ritmo rápido
  • No puedes estancarte efectivamente
  • Excelente para puntuar
  • Crea scrambles (bueno si estás cómodo)

Butterfly Gi vs No-Gi​

Butterfly Gi:

  • Agarres de collar y manga disponibles
  • Ritmo ligeramente más lento
  • Puede usar gi para romper postura
  • El enfoque tradicional funciona

Butterfly No-Gi:

  • Más común y efectiva
  • Underhooks absolutamente críticos
  • Transiciones más rápidas necesarias
  • El antecedente de wrestling ayuda
  • Arm drags más importantes

🎯 Expectativas por Cinturón​

Objetivos de Cinturón Blanco​

Referenciado en Jornada del Principiante:

  • Entender posición butterfly (Mes 4-5)
  • Classic butterfly sweep
  • Concepto básico de arm drag
  • Mantener postura sentada
  • No ser aplastado

Desarrollo de Cinturón Azul​

Referenciado en Progresión de Habilidad:

  • Múltiples barridas de butterfly
  • Arm drag consistente a la espalda
  • Transiciones X-guard
  • Butterfly en competición
  • Combinaciones con otras guardias

Maestría de Cinturón Morado​

  • Butterfly se convierte en arma de alto porcentaje
  • Tomar la espalda avanzado desde butterfly
  • Capacidad de enseñar
  • Juego especializado de butterfly
  • Proficiencia no-gi
  • Especialización en competición

🎯 Próximos Pasos​

Después de entender guardia butterfly:

  1. Domina la barrida clásica → Mayor porcentaje, aprende primero
  2. Agrega arm drag inmediatamente → Tomar la espalda de alto valor
  3. Aprende básicos de X-guard → Transición natural
  4. Practica batalla de postura → Crítico para toda butterfly
  5. Combina con guardia cerrada → Sentarse desde cerrada a butterfly
  6. Estudia tomar la espalda → Objetivo primario de butterfly

🔗 Recursos Relacionados​

Sistema de Guardia​

Técnicas desde Butterfly​

Fundación Teórica​

Seguimiento de Progreso​