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Reglas de Competición

Introducción​

Entender las reglas de competición es crítico para el éxito estratégico. Diferentes conjuntos de reglas cambian drásticamente cómo abordas los combates, qué técnicas son legales, cuándo atacar versus defender, y cómo maximizar oportunidades de puntuación.

Esta guía detalla los principales formatos de competición para que puedas adaptar tu plan de juego a cada conjunto de reglas y competir estratégicamente en lugar de solo técnicamente.

Visión General de los Sistemas de Reglas​

Principales Organizaciones​

IBJJF (Federación Internacional de Jiu-Jitsu Brasileño)

  • Sistema tradicional basado en puntos
  • Formato de competición más común mundialmente
  • Restricciones de técnicas específicas por faja
  • Énfasis en posición y control

ADCC (Abu Dhabi Combat Club)

  • Sistema híbrido finalización/puntos
  • Sin puntos primera mitad, puntos segunda mitad
  • Énfasis en finalización primero
  • Menos restricciones de técnicas

Formatos Submission-Only

  • Sin puntos, finalización o empate
  • Varios límites de tiempo
  • Reglas de overtime EBI comunes
  • Énfasis puro en finalización

IBJJF No-Gi / Grappling Industries / NAGA

  • Varios formatos híbridos
  • Sistemas de puntos con modificaciones
  • Diferentes límites de tiempo
  • Reglas específicas de la organización

Reglas IBJJF: Desglose Completo​

Valores de Puntos​

Posiciones de puntuación deben mantenerse por 3 segundos para contar

PosiciónPuntosRequisitos
Derribo2 puntosEstablecer posición de arriba en guardia o mejor
Barrida2 puntosDe abajo a arriba (debe revertir posición del oponente)
Rodilla en Barriga2 puntosPresión de rodilla en torso, pierna de apoyo en el suelo
Pasaje de Guardia3 puntosMover de dentro de guardia a control lateral/montada/espalda
Montada4 puntosControl pecho-con-pecho en torso del oponente
Control de Espalda4 puntosDos ganchos dentro + corbata/control trasero

Ventajas​

Ventajas son desempate, no puntos

Recibes ventajas cuando:

  • Casi completas una finalización
  • Casi aseguras una posición puntuada
  • Oponente escapa del tapete para evitar posición
  • Acción ofensiva clara que no resulta en puntos

Nota estratégica: Las ventajas solo importan si la puntuación está empatada. No persigas ventajas cuando estés perdiendo en puntos.

Penalizaciones​

Sistema de penalización progresiva:

Nivel de PenalizaciónEfecto
Primera penalizaciónAdvertencia
Segunda penalizaciónVentaja al oponente
Tercera penalización2 puntos al oponente
Cuarta penalizaciónDescalificación

Penalizaciones comunes:

  • Stalling (más común)
  • Dejar el tapete para evitar acción
  • Técnicas ilegales para nivel de faja
  • Conducta peligrosa o antideportiva

Límites de Tiempo por División​

Competición Gi:

DivisiónTiempo
Faja Blanca5 minutos
Faja Azul6 minutos
Faja Púrpura7 minutos
Faja Marrón8 minutos
Faja Negra10 minutos

Competición No-Gi:

  • Típicamente 1 minuto más corto por nivel de faja
  • Verifica reglas específicas del torneo

Restricciones de Técnicas Específicas por Faja​

Técnicas Legales Faja Blanca:

  • Llaves de pie rectas (llaves de tobillo)
  • Estrangulaciones y llaves de brazo básicas
  • Kimura, Americana
  • Mayoría de finalizaciones básicas

Ilegal Faja Blanca:

  • Heel hooks
  • Llaves de rodilla (excepto adultos 18+)
  • Bicep slicers
  • Calf slicers
  • Llaves de muñeca
  • Torsiones de cuello sin estrangulación
  • Slams

Faja Azul Legal Adicional:

  • Llaves de rodilla (adultos)
  • Toe holds
  • Bicep slicers (adultos)

Faja Púrpura Legal Adicional:

  • Calf slicers
  • Llaves de muñeca

Faja Marrón/Negra:

  • Todas las técnicas legales (reglas gi)
  • Heel hooks solo en no-gi

Impacto estratégico: Las restricciones de faja moldean el enfoque de entrenamiento y estrategia de competición. Fajas inferiores enfatizan posición sobre ataques de pierna.

Consideraciones Estratégicas IBJJF​

Estrategia de apertura:

  • Primer derribo o barrida = 2 puntos y ventaja psicológica
  • Tirarse a guardia para evitar riesgo de derribo (0 puntos de cualquier forma)
  • Tirarse a guardia hacia tu Juego-A es estrategia válida

Estrategia de acumulación de puntos:

  • Derribo (2) → Pasar (3) → Montada (4) = 9 puntos (casi insuperable)
  • Hasta ventajas modestas de puntos son defendibles con buen posicionamiento
  • Estabiliza posiciones por 3 segundos antes de avanzar

Estrategia de cierre cuando estás adelante:

  • Mantén posición
  • Fuerza al oponente a cometer errores
  • Evita intentos de finalización que arriesgan perder posición
  • Agota tiempo desde posiciones dominantes

Estrategia de cierre cuando estás atrás:

  • Toma riesgos de finalización
  • Fuerza scrambles si estás atrás en puntos
  • Las ventajas no significan nada si estás perdiendo en puntos
  • Debes crear acción y oportunidades

Reglas ADCC: Híbrido Finalización Primero​

Estructura de Formato​

Combate de dos fases:

  • Primera mitad: Sin puntos, solo finalización
  • Segunda mitad: Puntos activados
  • Overtime: 20 minutos muerte súbita (solo finalización)

Divisiones de Tiempo​

Divisiones Regulares:

  • 10 minutos total (5 min sin puntos + 5 min con puntos)

Absoluto/Supercombates:

  • 20 minutos total (10 min + 10 min)

Valores de Puntos​

Puntos solo cuentan en la segunda mitad:

PosiciónPuntos
Derribo2 puntos
Pasaje de guardia3 puntos
Montada2 puntos
Control de espalda3 puntos
Barrida limpia2 puntos

Nota: Sin puntos de rodilla en barriga en ADCC

Puntos Negativos (Penalizaciones)​

Tirarse a guardia: -1 punto (desalienta tirarse a guardia pasivamente)

Impacto estratégico: Debes ser agresivo de pie o aceptar penalización

Consideraciones Estratégicas​

Estrategia primera mitad (sin puntos):

  • Agresión máxima para finalizaciones
  • Sin lucha defensiva de puntos
  • Puedes tirarte a guardia sin penalización inmediata
  • Toma riesgos de finalización sin costo de posición

Estrategia segunda mitad (puntos activos):

  • Si estás adelante en puntos negativos, puedes jugar para posición
  • Si estás atrás, debes continuar cazando finalización
  • Pasar guardia (3) + montada (2) + espalda (3) = 8 puntos
  • Acumulación de puntos importa para estrategia

Cuándo tirarse a guardia:

  • Acepta -1 punto si te lleva a tu Juego-A
  • No te tires a guardia solo para evitar wrestling si no tienes juego de guardia
  • Calcula: ¿Tu juego de guardia vale más que 1 punto de déficit?

Estrategia de overtime:

  • Finalización pura solamente
  • Tiempo ilimitado (hasta finalización)
  • Resistencia y fuerza mental críticas

Diferencias de Técnica de IBJJF​

Más permisivo:

  • Heel hooks legales en todos los niveles (en no-gi)
  • Leg locks enfatizadas
  • Menos restricciones en general
  • Slams permitidos en algunas situaciones

Formatos Submission-Only​

Estructura Básica​

Principio central: Sin puntos, sin ventajas

Resultados:

  • Finalización = Victoria
  • Tiempo expira = Empate (u overtime)
  • Descalificación = Derrota

Variaciones de Tiempo​

Combates de 10 minutos (más común)

  • Enfoque en finalizar
  • Tiempo limitado para configuraciones
  • Ritmo orientado a la acción

Combates de 15-20 minutos (profesional)

  • Desarrollo estratégico mayor
  • Tiempo para construcción de posición
  • Resistencia importa

Sin límite de tiempo (raro)

  • Prueba última de voluntad
  • Requiere acondicionamiento supremo
  • Componente de guerra mental

Reglas de Overtime: EBI (Eddie Bravo Invitational)​

Estructura:

Round 1: Inicios de posición alternados

  • Competidor A empieza en spiderweb (posición de llave de brazo)
  • Competidor B empieza en control de espalda con ganchos
  • Finalización o escape más rápido gana

Round 2: Intercambiar posiciones si no hay ganador

Rounds continúan: Hasta que alguien gane su round ofensivo

Elementos estratégicos:

  • Debes ser competente en ambas ofensa y defensa
  • Especialización de posición extremadamente valiosa
  • Habilidad de escape tan importante como habilidad de finalización

Consideraciones Estratégicas​

Sin puntos = Estrategia diferente:

  • Avance de posición no importa a menos que lleve a finalización
  • Puedes quedarte en posiciones "perdedoras" si estás defendiendo finalizaciones
  • Intentos de finalización son único objetivo
  • Stalling se vuelve subjetivo (discreción del árbitro)

Requisito de agresión:

  • Debes cazar finalizaciones activamente
  • Juego pasivo puede resultar en penalizaciones del árbitro
  • Enfoque orientado a la acción recompensado

Implicaciones de entrenamiento:

  • Enfatiza finalización de finalizaciones
  • Menos enfoque en valores de puntos de posición
  • Más enfoque en posiciones peligrosas (leg locks, control de espalda, montada)
  • Defensa de finalización se vuelve crítica

Estrategia Comparativa: Eligiendo Tu Formato​

IBJJF (Basado en Puntos)​

Mejor para:

  • Jugadores orientados a posición
  • Pasadores de presión sistemática
  • Especialistas en control
  • Acumuladores estratégicos de puntos

Enfoque de entrenamiento:

  • Cadenas de avance de posición
  • Sistemas de pasaje de guardia
  • Mantenimiento de control
  • Conciencia de puntuación

Mentalidad de competición:

  • Juego de ajedrez con puntuación clara
  • Posición antes de finalización
  • Gestión de riesgo calculado
  • Conciencia de tiempo y puntuación

ADCC (Híbrido)​

Mejor para:

  • Competidores bien redondeados
  • Cazadores agresivos de finalización
  • Wrestlers con habilidades de finalización
  • Planificadores de juego adaptables

Enfoque de entrenamiento:

  • Finalización de finalizaciones
  • Wrestling y derribos
  • Pasaje de guardia
  • Agresión de primera mitad

Mentalidad de competición:

  • Dos fases distintas de combate
  • Mentalidad finalización-primero temprano
  • Acumulación estratégica de puntos tarde
  • Tirarse a guardia calculado

Submission-Only​

Mejor para:

  • Especialistas puros en finalización
  • Jugadores de leg lock
  • Especialistas en tomar espalda
  • Atletas de alta resistencia

Enfoque de entrenamiento:

  • Tasa de finalización de finalizaciones
  • Desarrollo de posición peligrosa
  • Defensa de finalización
  • Escenarios de overtime (espalda/llave de brazo)

Mentalidad de competición:

  • Cazar finalización incansablemente
  • Posición solo importa para finalizaciones
  • Sin seguridad en ventajas de puntos
  • Fuerza mental para combates largos

Plan de Juego Específico de Reglas​

Para Competición IBJJF​

Planeación pre-combate:

  • Conoce tu camino de puntuación
  • Calcula puntos mínimos necesarios
  • Planea secuencia de avance de posición
  • Entiende sistema de ventajas

Apertura (0-60 segundos):

  • Asegura derribo O tírate hacia mejor guardia
  • Establece lucha de agarres inmediatamente
  • Establece tu ritmo

Medio del combate:

  • Acumula puntos sistemáticamente
  • Estabiliza 3 segundos antes de avanzar
  • Fuerza al oponente a cometer errores

Cierre (2 minutos finales):

  • Si estás adelante: Mantén, no arriesgues
  • Si estás atrás: Agresión calculada
  • Si está empatado: Crea ventajas

Posiciones clave para puntos:

  • Derribo → Pasar → Montada = 9 puntos
  • Barrida → Pasar → Montada = 9 puntos
  • Pasaje de guardia solo = 3 puntos (valioso)

Para Competición ADCC​

Planeación pre-combate:

  • Desarrolla derribo o acepta -1 tirarse a guardia
  • Enfoque de finalización primera mitad
  • Conciencia de puntos segunda mitad
  • Preparación de posición de overtime

Primera mitad (sin puntos):

  • Agresión de finalización máxima
  • Toma riesgos sin costo de posición
  • Tírate a guardia si es tu Juego-A (-1 aceptable)
  • Crea oportunidades de finalización

Segunda mitad (puntos activos):

  • Si estás atrás en negativos, puntúa
  • Si estás adelante, puedes cazar finalización o controlar
  • Pasar → Espalda = 6 puntos (enorme)

Preparación de overtime:

  • Practica ataques y escapes de spiderweb
  • Practica ataques y escapes de espalda
  • Desarrolla estos como especialidades

Para Submission-Only​

Planeación pre-combate:

  • Identifica finalizaciones de mayor % en tu juego
  • Prepárate para duración larga de combate
  • Preparación mental para posibilidad de empate
  • Practica inicios de posición EBI si aplica

Estrategia de combate:

  • Caza finalizaciones desde la campana
  • Posiciones solo importan para configuración de finalización
  • No descanses en posiciones "seguras"
  • Presión y agresión durante todo

Estrategia de overtime:

  • Especialízate en ataques de espalda o llaves de brazo
  • Competencia en escape crítica
  • Fuerza mental - mantente calmado bajo presión

Ajustes Estratégicos por Nivel de Faja​

Faja Blanca​

Enfoque: Entiende reglas básicas, no te preocupes por estrategia compleja

Reglas clave:

  • Aprende valores de puntos
  • Conoce técnicas ilegales
  • Entiende tiempo de combate
  • Enfócate en no ser penalizado

Estrategia: Ejecuta fundamentos, sigue plan de juego

Faja Azul​

Enfoque: Acumulación estratégica de puntos y explotación de reglas

Reglas clave:

  • Entendimiento de sistema de ventajas
  • Conciencia de penalización
  • Restricciones de técnicas
  • Básicos de gestión de tiempo

Estrategia: Puntúa temprano, mantén ventajas, fuerza a oponentes a errores

Faja Púrpura​

Enfoque: Juego táctico avanzado dentro de reglas

Reglas clave:

  • Estrategia de ventaja profunda
  • Variaciones de reglas entre organizaciones
  • Conciencia de interpretación del árbitro
  • Procedimientos de overtime

Estrategia: Explotación de reglas específica del oponente, toma de riesgo calculada, estrategias de cierre

Faja Marrón/Negra​

Enfoque: Maestría y explotación completa de reglas

Reglas clave:

  • Todas restricciones de técnicas levantadas (gi)
  • Conocimiento completo de conjunto de reglas
  • Diferencias organizacionales
  • Atracción estratégica de penalización

Estrategia: Tácticas específicas del oponente, meta-juego basado en reglas, control estratégico completo

Preparándote para Diferentes Conjuntos de Reglas​

Ajustes de Entrenamiento​

Para competición IBJJF:

  • Practica mantenimientos de posición de 3 segundos
  • Rounds de entrenamiento basados en tiempo
  • Secuencias de puntuación
  • Sparring de ritmo de competición con puntuación

Para competición ADCC:

  • Rounds de 5 minutos solo finalización (simula primera mitad)
  • Rounds de 5 minutos de puntuación (simula segunda mitad)
  • Énfasis en derribo
  • Entrenamiento de posición de overtime

Para Submission-Only:

  • Rounds de 10-15 minutos solo finalización
  • Tasas de finalización de finalizaciones
  • Entrenamiento de posición EBI
  • Acondicionamiento de resistencia

Preparación Mental​

Conoce tu conjunto de reglas completamente:

  • Lee reglas oficiales
  • Mira material de competición
  • Entiende tendencias del árbitro
  • Prepárate para escenarios específicos

Visualiza escenarios específicos de reglas:

  • Adelante por ventajas, tiempo agotándose
  • Atrás en puntos, necesitas finalización
  • Situación de overtime
  • Gestión de situación de penalización

Concepciones Erróneas Comunes de Reglas​

Mito: Las ventajas son puntos

  • Realidad: Solo importan como desempate

Mito: Todos los derribos son 2 puntos

  • Realidad: Debes establecer posición de arriba en guardia o mejor

Mito: No puedes tirarte a guardia en ADCC

  • Realidad: Puedes, pero es -1 punto

Mito: Submission-only significa sin estrategia

  • Realidad: Aún requiere caza y defensa estratégica de finalización

Mito: Las decisiones de árbitro son aleatorias

  • Realidad: Entiende tendencias y adáptate

Conectando a Estrategia de Competición​

Conocimiento de reglas se integra con:

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