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Plan de Juego

Introducción​

Tu "juego" es tu sistema personalizado de posiciones, técnicas y transiciones que definen cómo haces rolling y compites. A diferencia de ejecutar técnicas aleatoriamente, un juego desarrollado es un marco estratégico donde cada posición lleva lógicamente a la siguiente, creando un flujo que se siente natural y funciona consistentemente.

Construir tu juego es la diferencia entre coleccionar técnicas y desarrollar maestría. Es lo que separa a competidores que esperan que algo funcione de aquellos que desmontan metódicamente a los oponentes.

¿Qué es un "Juego"?​

Definición​

Un juego es tu sistema personal de posiciones y técnicas interconectadas que:

  • Refleja tus atributos físicos y preferencias
  • Fue refinado a través de cientos de repeticiones
  • Funciona confiablemente bajo presión
  • Conecta posiciones en cadenas lógicas
  • Te permite imponer tu estilo sobre los oponentes

Por Qué Necesitas un Juego​

Sin un juego:

  • Reaccionas a lo que sucede
  • Las técnicas parecen desconectadas
  • El éxito es inconsistente y aleatorio
  • Eres fácilmente empujado fuera de tus zonas de confort

Con un juego desarrollado:

  • Tú dictas hacia dónde va el combate
  • Las posiciones fluyen naturalmente juntas
  • El éxito se vuelve predecible
  • Te sientes peligroso en áreas específicas

Juego-A vs Juego-B vs Juego-C​

Juego-A: Tu Sistema de Firma​

Definición: Las posiciones y secuencias donde eres más peligroso para cualquiera

Características:

  • 1-2 años de desarrollo enfocado mínimo
  • Funciona contra personas de todos los niveles de habilidad
  • Se siente automático y sin esfuerzo
  • Crea múltiples opciones de ataque
  • Los oponentes deben respetarlo

Ejemplos:

  • Guardia cerrada → cadenas de triángulo/llave de brazo/barrida
  • Media guardia → media guardia profunda → tomar espalda/barridas
  • Pasaje → pasaje de rodilla → montada
  • De pie → single leg → presión desde arriba

Tiempo de desarrollo: 1-2+ años de enfoque dedicado

Estrategia de competición: Tu Juego-A es donde intentas llegar ASAP y quedarte el máximo posible. Este es tu territorio local.

Juego-B: Tus Planes de Respaldo​

Definición: Posiciones secundarias en las que estás cómodo pero no dominante

Características:

  • 6-12 meses de desarrollo
  • Funciona contra oponentes similares o de habilidad inferior
  • Confiable pero no automático
  • Usado cuando Juego-A está cerrado
  • Proporciona variedad e imprevisibilidad

Ejemplos:

  • Si guardia cerrada (Juego-A) es pasada → defensa de media guardia (Juego-B)
  • Si pasaje de rodilla (Juego-A) falla → pasaje toreando (Juego-B)
  • Si triángulo (Juego-A) defendido → omoplata o barrida (Juego-B)

Tiempo de desarrollo: 6-12 meses por posición

Estrategia de competición: Tu red de seguridad cuando los oponentes neutralizan tu Juego-A.

Juego-C: Modo de Supervivencia​

Definición: Posiciones que entiendes lo suficientemente bien para sobrevivir y escapar

Características:

  • Competencia y defensa básicas
  • Objetivo es escape, no dominancia
  • Previene pérdida de punto o finalización
  • Reinicia a neutro o posiciones mejores

Ejemplos:

  • Escapes de montada desde abajo
  • Supervivencia de control lateral desde abajo
  • Retención de guardia cuando vienen intentos de pasaje
  • Posiciones defensivas durante scrambles

Tiempo de desarrollo: Continuo a lo largo de todas las fajas

Estrategia de competición: No te quedes aquí - escapa a neutro o tu Juego-A/B ASAP.

Construyendo Tu Juego-A​

Paso 1: Identifica Tus Fortalezas Naturales​

Los atributos físicos importan:

  • Jugadores flexibles → Juegos basados en guardia (rubber guard, triángulos, omoplata)
  • Jugadores de presión → Juegos pesados desde arriba (pasaje, montada, control lateral)
  • Jugadores atléticos → Juegos basados en scramble (wrestling, leg locks, butterfly)
  • Jugadores técnicos → Juegos basados en posición (guardia cerrada, tomar espalda, pasaje sistemático)

Pregúntate:

  • ¿Qué posiciones se sienten más naturales?
  • ¿Dónde termino más frecuentemente en el rolling?
  • ¿Qué técnicas funcionaron consistentemente?
  • ¿Qué dicen los compañeros de entrenamiento que hago bien?

Paso 2: Elige Tu Enfoque (Compromiso Necesario)​

La regla de compromiso mínimo:

  • 6 meses = Competencia básica
  • 1 año = Fundación sólida
  • 2 años = Nivel de Juego-A (funciona en la mayoría de las personas)
  • 3+ años = Nivel de respeto de faja negra

Error común: Cambiar enfoque cada pocos meses. Esto construye amplitud sin profundidad.

Mejor enfoque: Elige 1-2 posiciones máximo y comprométete por AL MENOS un año.

Paso 3: Mapea Tu Cadena de Posición​

Las cadenas de posición son cómo las posiciones de tu Juego-A se conectan:

Ejemplo de cadena de Juego-A guardia cerrada:

Guardia Cerrada (Inicio)
    ↓
├─ Romper postura → Intento de triángulo
│   ↓
│   ├─ Finalización de triángulo
│   ├─ Llave de brazo desde defensa del triángulo
│   └─ Omoplata desde defensa del triángulo
│
├─ Jalón de brazo → Tomar espalda
│   ↓
│   ├─ Mata-leão
│   └─ Llave de brazo desde espalda
│
└─ Barrida (hip bump/tijera)
    ↓
    └─ Montada → Ataques desde montada

Ejemplo de cadena de Juego-A pasaje:

De Pie en Guardia (Inicio)
    ↓
├─ Pasaje de rodilla
│   ↓
│   ├─ Control lateral → Kimura/Americana
│   ├─ Montada → Estrangulamiento cruzado/Llave de brazo
│   └─ North-south → Kimura
│
└─ Pasaje toreando (respaldo Juego-B)
    ↓
    └─ Control lateral → Mismas finalizaciones

Paso 4: Entrena las Conexiones​

Entrenamiento técnico (40% del tiempo de Juego-A):

  • Repetición lenta y perfecta
  • Enfoque en detalles y posicionamiento
  • Transiciones suaves entre posiciones
  • Construye memoria muscular

Entrenamiento específico (40% del tiempo de Juego-A):

  • Inicios de posición con resistencia progresiva
  • Resuelve defensas comunes
  • Prueba secuencias con reinicios
  • Desarrolla timing y sensación

Rolling en vivo (20% del tiempo de Juego-A):

  • Fuérzate hacia tus posiciones de Juego-A
  • Prueba contra resistencia total
  • Identifica qué falta
  • Compite para validar

Paso 5: Desarrolla Respuestas para Defensas Comunes​

Para cada posición en tu Juego-A, necesitas:

  • Opción de ataque principal
  • 2-3 ataques de respaldo cuando #1 es defendido
  • Barrida o transición si todos los ataques fallan
  • Retención/recuperación si se pierde posición

Ejemplo: Defensa de Triángulo desde Guardia Cerrada

Cuando el oponente defiende el triángulo por:

  • Hacer postura → Jalón de brazo hacia espalda u omoplata
  • Apilar → Omoplata o barrida
  • Sacar brazo → Llave de brazo o transición a espalda
  • Levantarse → Levantada técnica o transición de guardia abierta

Cadenas de Posición: Creando Dilemas​

¿Qué Son las Cadenas de Posición?​

Las cadenas de posición crean opciones falsas para tu oponente donde todas las opciones llevan a tu ventaja.

Estructura clásica de dilema:

  • Si el oponente defiende A → Consigues B
  • Si el oponente defiende B → Consigues A o C
  • Si el oponente defiende C → Vuelves a A

Ejemplos de Cadenas​

Cadena Triángulo/Llave de Brazo/Omoplata (Guardia Cerrada)

Intento de triángulo
    ↓
Oponente defiende con...
├─ Postura → Llave de brazo
├─ Apilar → Omoplata
└─ Sacar brazo → Tomar espalda o reiniciar

Cadena de Ataque desde Montada

Intento de estrangulamiento de collar cruzado
    ↓
Oponente defiende con...
├─ Brazos dentro → Llave de brazo
├─ Brazos extendidos → Americana
└─ Girar para lejos → Tomar espalda

Cadena desde Abajo de Media Guardia

Batalla de underhook
    ↓
Si ganas underhook...
├─ Barrida old school
├─ Tomar espalda
└─ Entrada de media guardia profunda
    ↓
    Si defienden media profunda...
    ├─ Barrida waiter
    └─ Barrida Homer

Construyendo Tus Propias Cadenas​

Paso 1: Elige tu posición inicial (enfoque del Juego-A)

Paso 2: Identifica tu ataque primario

Paso 3: Mapea qué hacen los oponentes para defender

Paso 4: Para cada defensa, encuentra tu contra-ataque

Paso 5: Conecta contra-ataques de vuelta a tu sistema

Paso 6: Entrena la cadena completa repetidamente

Desarrollando Tu Juego-B​

Por Qué el Juego-B Importa​

Tu Juego-B es crucial para:

  • Versatilidad cuando los oponentes cierran Juego-A
  • Longevidad de competición cuando enfrentas especialistas de Juego-A
  • Desarrollo redondeado evitando debilidades gritantes
  • Adaptación a diferentes tipos de cuerpo y estilos

Criterios de Selección de Juego-B​

Complemento estratégico al Juego-A:

  • Si Juego-A es guardia → Juego-B puede ser pasaje o control desde arriba
  • Si Juego-A es pasaje → Juego-B puede ser guardia o leg locks
  • Si Juego-A es media guardia → Juego-B puede ser guardia cerrada o butterfly

Puntos de conexión natural:

  • Si Juego-A es guardia cerrada → Juego-B puede ser media guardia (donde terminas después de barridas fallidas)
  • Si Juego-A es montada → Juego-B puede ser control de espalda (transición natural)

Cobertura de debilidad:

  • Identifica dónde los oponentes te vencen consistentemente
  • Desarrolla Juego-B para cubrir esos huecos
  • Previene explotación predecible

Línea de Tiempo de Desarrollo del Juego-B​

Meses 1-3: Fase de aprendizaje

  • Técnicas fundamentales
  • Mantenimiento de posición básica
  • Opciones de ataque simples

Meses 4-6: Fase de conexión

  • Conecta al sistema de Juego-A
  • Desarrolla transiciones
  • Prueba bajo resistencia ligera

Meses 7-12: Fase de refinamiento

  • Resuelve defensas
  • Aumenta tasa de éxito
  • Compite usando Juego-B cuando sea necesario

Plan de Juego de Competición​

Estrategia Pre-Combate​

Sabe antes de competir:

  • ¿Cuál es tu entrada de Juego-A? (¿Tirarte a guardia? ¿Derribo? ¿Guardia específica?)
  • ¿Cuál es tu camino de puntuación? (¿Barrida → pasaje → montada?)
  • ¿Cuál es tu plan de respaldo si Juego-A falla?
  • ¿Qué posiciones EVITAS a toda costa?

Estrategia de Apertura (0-60 segundos)​

Jugadores de guardia:

  • Establece agarres inmediatamente
  • Tírate hacia tu mejor guardia
  • Niega agarres preferidos del oponente
  • Empieza trabajando tu Juego-A

Jugadores desde arriba:

  • Asegura agarres preferidos
  • Intenta derribo o acepta tirarse a guardia
  • Empieza sistema de pasaje inmediatamente

Nota estratégica: El primer minuto establece el ritmo completo del combate. Sé decisivo.

Medio del Combate (60s hasta 2 min restantes)​

Ejecuta tu Juego-A:

  • Fuerza al oponente hacia tus posiciones
  • Trabaja tus cadenas practicadas
  • Puntúa cuando sea posible
  • Avanza posiciones sistemáticamente

Si Juego-A es defendido:

  • Cambia a Juego-B
  • No fuerces Juego-A desesperadamente
  • Mantén posición, previene contra-ataques
  • Crea nuevas oportunidades

Estrategia de Cierre (2 minutos finales)​

Si estás adelante en puntos:

  • Mantén posición, evita riesgos
  • Continúa avanzando si es seguro
  • Fuerza al oponente a cometer errores
  • Protege tu ventaja

Si estás atrás en puntos:

  • Agresión calculada
  • Toma riesgos necesarios
  • Fuerza scrambles si es necesario
  • Trabaja finalizaciones sobre posiciones

Si está empatado:

  • Crea ventajas
  • Fuerza la acción
  • Empuja al oponente fuera de su juego
  • Impón tu ritmo

Entrenamiento de Simulación de Combate​

Estructura​

Simulación de combate semanal:

  • Rounds cronometrados (coincide con tiempo de tu división)
  • Empieza de pie
  • Rastrea puntos y ventajas
  • Graba en video para análisis

Escenarios específicos:

  • Empieza perdiendo 2-0 con 2 minutos restantes
  • Empieza en la mejor posición del oponente
  • Empieza ganando 4-2, defiende la ventaja
  • Práctica de escenario de overtime

Marco de Análisis​

Después de cada simulación de combate, revisa:

  • ¿Llegaste a tu Juego-A? ¿Por qué/por qué no?
  • ¿Qué funcionó de tu plan de juego?
  • ¿Qué defensas te cerraron?
  • ¿Dónde desperdiciaste tiempo?
  • ¿Qué cambiarías?

Desarrollo de Juego por Nivel de Faja​

Faja Blanca: Fase de Descubrimiento​

Objetivo: Encuentra lo que se siente natural

Enfoque:

  • Intenta todo lo disponible en clase
  • Nota qué funciona más frecuentemente
  • Identifica posiciones preferidas
  • No te comprometas con Juego-A todavía

Asignación de tiempo:

  • 80% aprendiendo fundamentos
  • 20% experimentando con preferencias

Faja Azul: Fase de Exploración​

Objetivo: Prueba Juegos-A potenciales

Enfoque:

  • Intenta 3-4 posiciones por 3-6 meses cada una
  • Ve qué realmente disfrutas hacer
  • Nota qué funciona en los compañeros
  • Empieza a comprometerte con 1-2 favoritos al final de faja azul

Asignación de tiempo:

  • 60% explorando Juegos-A potenciales
  • 30% desarrollando habilidades generales
  • 10% prueba de competición

Faja Púrpura: Fase de Compromiso​

Objetivo: Desarrolla verdadero Juego-A

Enfoque:

  • Comprométete con 1-2 posiciones por 1-2+ AÑOS
  • Ve profundo, no amplio
  • Desarrolla cadenas de posición completas
  • Crea ataques basados en dilema
  • Aquí es donde construyes lo que te hace peligroso

Asignación de tiempo:

  • 60-70% desarrollo de Juego-A
  • 20-30% desarrollo de Juego-B
  • 10% cobertura de debilidad

Faja Marrón/Negra: Fase de Refinamiento​

Objetivo: Domina los porcentajes finales

Enfoque:

  • Refina Juego-A para funcionar contra cualquiera
  • Desarrolla múltiples Juegos-B
  • Estrategia específica del oponente
  • Enseñar refuerza entendimiento

Asignación de tiempo:

  • 40% refinamiento de Juego-A
  • 40% sistemas de Juego-B
  • 20% explorando nuevas técnicas

Errores Comunes de Plan de Juego​

Error #1: Coleccionar técnicas sin conexión

  • Solución: Toda técnica debe conectar a tu juego existente

Error #2: Cambiar enfoque muy rápidamente

  • Solución: Comprométete con posiciones por 6-12 meses mínimo

Error #3: Sin Juego-A claro en faja púrpura

  • Solución: Haz el compromiso - elige algo y ve profundo

Error #4: Ignorar Juego-B hasta que sea muy tarde

  • Solución: Desarrolla Juego-B una vez que fundación de Juego-A es sólida

Error #5: Plan de juego no coincide con atributos

  • Solución: Sé honesto sobre fortalezas - construye juego alrededor de ellas

Error #6: Sin prueba de competición

  • Solución: Compite para validar qué realmente funciona bajo presión

Error #7: Copiar juego de otra persona completamente

  • Solución: Toma conceptos, pero adáptalo a tu cuerpo y estilo

Ejercicio Práctico de Construcción de Juego​

Semana 1-2: Audita Tu Juego Actual​

Responde estas preguntas:

  1. ¿En qué posición terminas más frecuentemente?
  2. ¿Qué técnicas funcionan más consistentemente para ti?
  3. ¿Dónde te sientes más peligroso?
  4. ¿Dónde luchas más?
  5. ¿Qué dicen los compañeros de entrenamiento que haces bien?

Semana 3-4: Elige Tu Enfoque​

Selecciona tu Juego-A:

  • Elige 1-2 posiciones máximo
  • Elige basado en fortalezas naturales
  • Comprométete por 12 meses mínimo

Selecciona tu Juego-B:

  • Elige 1-2 posiciones complementarias
  • Cubre debilidades
  • Conecta al Juego-A

Mes 2-3: Mapea Tus Cadenas​

Para cada posición de Juego-A, crea:

  • Ataque primario
  • 2-3 ataques de respaldo
  • Barridas/transiciones si los ataques fallan
  • Planes de retención/recuperación

Mes 4-6: Prueba y Refina​

Validación de competición:

  • Compite al menos 2-3 veces
  • Análisis de video después de cada combate
  • Identifica qué funcionó/falló
  • Ajusta plan de juego apropiadamente

Mes 7-12: Desarrollo de Profundidad​

Fase de resolución de problemas:

  • Corrige defensas comunes
  • Mejora tasa de éxito
  • Añade complejidad a las cadenas
  • Desarrolla timing y configuraciones

Conectando al Sistema​

Plan de juego se integra con:

Recursos Relacionados​