Saltar al contenido principal

Barrida Mariposa

Introducción Rápida​

La barrida butterfly es la barrida fundamental de la guardia butterfly, usando ganchos bajo los muslos del oponente para elevarlos y desequilibrarlos. Al combinar ganchos, agarres y un movimiento de caída al lado, creas una fuerza de barrida irresistible. Es una de las barridas más dinámicas y efectivas en BJJ, funcionando igualmente bien en gi y en no-gi.

Visión General de la Posición​

Tipo: Barrida basada en elevación usando ganchos butterfly

Estación: Barridas - Reversiones desde la guardia

Alcanzada desde: Guardia butterfly, half butterfly, transiciones de guardia sentada

Lleva a: Montada (principal), control lateral, posición arriba en scramble

Puntos: 2 puntos cuando se establece por 3 segundos (IBJJF)

Ejecución de la Barrida Butterfly (Paso a Paso)​

Posición Inicial​

Estás en la guardia butterfly - posición sentada con ambos ganchos (o un gancho) bajo los muslos del oponente, de frente a ellos mientras están arrodillados o de pie.

Secuencia de Ejecución​

1. Establecer la Posición de Guardia Butterfly

  • Sentarte de frente al oponente
  • Ambos pies dentro de sus muslos (ganchos butterfly)
  • Rodillas abiertas, pies conectados detrás de sus muslos
  • Ganchos activos, no pasivos
  • Parte superior del cuerpo erguida, no inclinada hacia atrás

2. Asegurar Agarres Fuertes

  • Underhooks dobles (opción más poderosa)
  • O agarre en cuello y manga
  • O overhook de un lado, underhook del otro
  • Los agarres deben prevenir apoyos
  • Tíralos cerca de ti
  • Mantén agarres durante toda la barrida

3. Elegir el Lado de la Barrida

  • Elige el lado con mejor control
  • El lado del underhook es más fuerte
  • O lado hacia donde están inclinados
  • O lado donde el brazo es más débil
  • Comprométete con una dirección

4. Crear Presión Hacia Adelante

  • Tira hacia ti con los agarres
  • Haz que apoyen su peso hacia adelante
  • Pon su peso sobre tus ganchos
  • Deben sentirse levemente desequilibrados
  • Esto carga tus ganchos con su peso

5. Caer a Tu Lado

  • Caer al suelo del lado de la barrida
  • Aterrizar en hombro/lado
  • No caer directo hacia atrás
  • Angula la caída hacia su línea central
  • Tu caída crea el movimiento de barrida

6. Elevar con el Gancho

  • Al caer, levanta con tu gancho
  • Extiende la pierna explosivamente
  • El gancho del lado de la barrida hace el trabajo
  • El gancho opuesto ayuda en el equilibrio
  • Levanta su peso mientras caes

7. Tirar con los Agarres

  • Tíralos sobre ti al caer
  • Dirige la parte superior de su cuerpo
  • Los agarres guían la dirección de la barrida
  • No los dejes apoyar las manos
  • Continúa tirando durante todo el movimiento

8. Completar la Reversión

  • Rueda hasta la posición arriba
  • Sube inmediatamente
  • Aterriza en montada si es posible
  • O establece control lateral
  • Mantén control de la parte superior de su cuerpo
  • Asegura posición para puntos

Detalles Críticos​

Mecánica de los Ganchos​

Colocación Adecuada del Gancho:

  • Pies dentro de sus muslos, detrás de las piernas
  • La bola de los pies hace contacto
  • Flexión activa en los pies
  • Rodillas abiertas para crear marco
  • No solo apoyar los pies ahí

Función del Gancho:

  • Eleva la parte inferior de su cuerpo
  • Elimina su base
  • Crea fulcro para barrida
  • Controla el movimiento de su cadera
  • Previene que se pongan de pie fácilmente

Ganchos Activos vs Pasivos:

  • Activo: Presión constante hacia arriba
  • Pasivo: Solo apoyando los pies
  • Debe mantener tensión
  • Piensa "levantar" no "tocar"
  • Esta distinción hace o rompe la barrida

Variaciones de Control de Agarre​

Underhooks Dobles (Más Poderoso):

  • Ambos brazos bajo sus brazos
  • Manos entrelazadas detrás de su espalda
  • O agarrando su cinturón/gi
  • Máximo control de la parte superior del cuerpo
  • Previene todos los apoyos
  • Más difícil de defender

Cuello y Manga:

  • Agarre en cuello del mismo lado
  • Control de manga opuesta
  • Más común en gi
  • Controla un brazo completamente
  • Guía dirección con el cuello
  • Bueno para principiantes para aprender

Overhook/Underhook:

  • Underhook en el lado de la barrida
  • Overhook en el lado opuesto
  • Asimétrico pero efectivo
  • Común en no-gi
  • Previene apoyos en ambos lados
  • Control muy ajustado

Adaptaciones No-Gi:

  • Underhooks más importantes
  • Agarrar tríceps o lat
  • Control de cabeza si es posible
  • Agarres más ajustados necesarios
  • Menos fricción significa ejecución más rápida

El Movimiento de Caída​

Por Qué Caes:

  • Crea momentum para barrida
  • El peso de tu cuerpo añade fuerza
  • Baja tu centro de gravedad
  • Imposible de parar una vez comprometido
  • La física trabaja para ti, no la fuerza

Dirección de la Caída:

  • Hacia tu lado, no directo hacia atrás
  • Ángulo hacia su línea central
  • Aterrizar en hombro/parte superior del brazo
  • Crea movimiento circular de barrida
  • No caer lejos de ellos

Timing con el Gancho:

  • Caer y levantar simultáneamente
  • No movimientos secuenciales
  • Una acción coordinada
  • Como movimiento de sube y baja
  • Practicar hasta que sea automático

Creando Peso Hacia Adelante​

Haciéndolos Venir Hacia Adelante:

  • Tirar con agarres constantemente
  • Romper su postura hacia abajo
  • Hacerlos pesados sobre ti
  • Su peso = barrida más fácil
  • Leer cuando están inclinados

Oportunidades de Timing:

  • Cuando alcanzan agarres
  • Cuando transitan posiciones
  • Cuando intentan pasar
  • Cuando empujan sobre ti
  • Cuando el peso está hacia adelante

Si Tiran Hacia Atrás:

  • Subir a posición de pie
  • Transitar a guardia diferente
  • Seguir hacia adelante
  • No perseguir posición mala
  • Resetear e intentar de nuevo

Observaciones Importantes (Reglas Generales)​

Principios Fundamentales​

  1. 🎯 Los agarres previenen apoyos - Sin agarres = ellos apoyan y defienden
  2. 💪 Ganchos activos elevan - Ganchos pasivos no logran nada
  3. ⏱️ Caer y levantar juntos - El timing lo es todo
  4. 🔄 Peso hacia adelante necesario - No puedes barrer a alguien inclinado hacia atrás
  5. 🎮 Comprometerte totalmente - Medio compromiso falla

Conexión con Teorías​

Aplicando principios fundamentales:

  • Palanca: Los ganchos crean ventaja mecánica para levantar
  • Desequilibrio: Eliminando su base mientras elevas
  • Generación de Momentum: La caída crea fuerza irresistible
  • Control de Agarre: Previniendo apoyos defensivos
  • Centro de Gravedad: Bajando el tuyo mientras elevas el de ellos

Aplicando conceptos de lectura corporal:

  • Distribución de Peso: Leyendo cuando están hacia adelante
  • Reconocimiento de Base: Entendiendo sus puntos de estabilidad
  • Análisis de Postura: Postura rota = oportunidad de barrida
  • Patrones de Movimiento: Timing de la barrida con su movimiento

Errores Comunes​

⚠️ Ganchos pasivos - Solo apoyando pies bajo sus piernas

  • ✅ Corrección: Presión activa hacia arriba con ganchos

⚠️ Inclinarse hacia atrás en vez de caer al lado - Dirección incorrecta

  • ✅ Corrección: Caer hacia el lado, no hacia atrás

⚠️ Sin control de agarre - Permitiendo que apoyen las manos

  • ✅ Corrección: Asegurar agarres antes de intentar barrida

⚠️ Intentar barrer a alguien tirando hacia atrás - Sin peso hacia adelante

  • ✅ Corrección: Crear presión hacia adelante primero

⚠️ No seguir hasta el final - Parar el movimiento a la mitad

  • ✅ Corrección: Completar reversión hasta posición arriba

⚠️ Secuencial en vez de simultáneo - Caer luego levantar

  • ✅ Corrección: Caer y levantar como un movimiento

⚠️ Ganchos débiles - Sin elevación activa

  • ✅ Corrección: Extensión explosiva de pierna con gancho

🎓 Progresiones de Entrenamiento​

Drills Individuales​

Drill 1: Movimiento del Gancho Butterfly (20 repeticiones cada lado)

  • Sentarte en posición butterfly
  • Practicar colocación del gancho
  • Extender piernas explosivamente
  • Construir memoria muscular
  • Enfocarse en ganchos activos

Drill 2: Caer y Recuperar (15 repeticiones cada lado)

  • Desde posición butterfly
  • Caer al lado, retornar a sentado
  • Construir comodidad con movimiento de caída
  • Practicar control direccional
  • Condicionar el movimiento

Drill 3: Movimiento Completo de la Barrida (10 repeticiones cada lado)

  • Simular barrida completa
  • Caer y extender gancho juntos
  • Visualizar oponente
  • Practicar seguir hasta arriba
  • Construir coordinación

Drills con Compañero​

Nivel 1: Cooperativo (Sin Resistencia)

  • Compañero en tu guardia butterfly, estático
  • Practicar barrida butterfly completa 20 veces cada lado
  • El compañero permite ser barrido
  • Enfoque: Mecánica perfecta y timing
  • Aterrizar en montada cada vez

Puntos Clave de Coaching:

  • ¿Los ganchos están activos con presión hacia arriba?
  • ¿La caída es al lado, no hacia atrás?
  • ¿Los agarres están previniendo apoyos?
  • ¿El gancho está levantando al caer?
  • ¿Aterrizando en posición fuerte?

Nivel 2: Resistencia Ligera (25%)

  • El compañero mantiene algo de base
  • El compañero mantiene postura
  • Debes crear peso hacia adelante
  • Ejecutar barrida con técnica
  • Enfoque: Setup y presión
  • 15 repeticiones cada lado

Puntos Clave de Coaching:

  • Creando peso hacia adelante primero
  • Timing de la caída con su movimiento
  • Efectividad del control de agarre
  • Ajustándose a la resistencia

Nivel 3: Sparring Posicional (50%)

  • Comenzar en guardia butterfly
  • Tú solo puedes hacer barrida butterfly
  • El compañero defiende pero permanece comprometido
  • Practicar leer oportunidades
  • Rounds de 3 minutos

Puntos Clave de Coaching:

  • Reconociendo timing de barrida
  • Lidiando con diferentes defensas
  • Encadenando con otros ataques
  • Recuperando barridas fallidas

Nivel 4: Aplicación en Vivo (100%)

  • Rolling regular
  • Cazar guardia butterfly
  • Aplicar barridas cuando sea apropiado
  • Contexto de resistencia total

Puntos Clave de Coaching:

  • Entrando en guardia butterfly
  • Creando oportunidades de barrida
  • Tasa de éxito vs diferentes oponentes
  • Consciencia de combinaciones

Drills de Setup Comunes​

Drill 1: Underhooks Dobles a Barrida

  1. Comenzar en guardia butterfly
  2. Establecer underhooks dobles
  3. Tirarlos hacia adelante
  4. Ejecutar barrida butterfly
  5. 15 repeticiones cada lado
  6. Enseña variación más confiable

Ver guardia butterfly

Drill 2: Jalar Guardia a Barrida Butterfly

  1. Inicio de pie, jalar guardia
  2. Aterrizar en guardia butterfly
  3. Intento inmediato de barrida
  4. Fluir toda la secuencia
  5. 10 repeticiones cada lado
  6. Enseña entradas prácticas

Drill 3: Cadena de Barrida Butterfly

  1. Intentar barrida de un lado
  2. Si se defiende, cambiar al otro lado
  3. Si se defiende, transitar a guardia X
  4. Flujo continuo por 5 minutos
  5. Enseña adaptabilidad
  6. Construye retención de guardia

Línea de Tiempo de Progresión​

Siguiendo métodos de entrenamiento:

  • Semana 1-2: Aprender mecánica básica (sin resistencia)
  • Semana 3-4: Añadir resistencia, trabajar agarres
  • Semana 5-8: Desarrollo de timing, combinaciones
  • Mes 3-6: Aplicación en vivo en rolling
  • Mes 6+: Técnica de alto porcentaje

🔧 Guía de Solución de Problemas​

Problema: No Puedes Elevarlos con los Ganchos​

Posibles Causas y Soluciones:

Problema 1: Los ganchos están pasivos

  • Solución: Presión activa hacia arriba constantemente
  • Solución: Pensar "levantar" con ganchos
  • Solución: Extensión explosiva de pierna durante barrida

Problema 2: Sin peso hacia adelante

  • Solución: Tirarlos hacia ti con agarres
  • Solución: Romper su postura
  • Solución: Timing de la barrida cuando se inclinan hacia adelante

Problema 3: Dirección de caída incorrecta

  • Solución: Caer al lado, no hacia atrás
  • Solución: El ángulo crea palanca
  • Solución: Practicar dirección de caída solo

Problema 4: No comprometerse con el movimiento

  • Solución: Compromiso total con la caída
  • Solución: Confiar en la técnica
  • Solución: Completar la reversión

Problema: Apoyan las Manos​

Soluciones:

  1. Mejor control de agarre previene apoyos
  2. Underhooks dobles más confiables
  3. Controlar mangas en gi
  4. Timing de ejecución más rápido
  5. Transitar a ataque de brazo si apoyan

Problema: Cayendo Pero No Barriendo​

Soluciones:

  1. El gancho debe levantar al caer
  2. No secuencial - acción simultánea
  3. Tirar con agarres durante todo el movimiento
  4. Dirigir caída hacia su línea central
  5. Practicar timing con compañero

Problema: Están Muy Lejos​

Soluciones:

  1. Tirarlos más cerca con agarres
  2. Arrastrar sus caderas hacia adelante
  3. No perseguir posición mala
  4. Ponerse de pie si retroceden
  5. Transitar a guardia diferente

Problema: La Barrida Funciona Pero No Te Quedas Arriba​

Soluciones:

  1. Seguir momentum completamente
  2. Subir inmediatamente
  3. Mantener agarres durante todo el movimiento
  4. Dirigir hacia adelante al subir
  5. No esperar - establecer posición

Problema: Funciona en Personas Más Pequeñas, No en Más Grandes​

Soluciones:

  1. Peso hacia adelante aún más crítico
  2. Timing perfecto vs forzar
  3. Usar su momentum
  4. Underhooks dobles esenciales
  5. Este es problema de técnica, no tamaño

🔄 Cadenas de Ataque y Combinaciones​

Barrida Butterfly → Montada → Finalización​

Secuencia de Ataque Completa:

  1. Ejecutar barrida butterfly con éxito
  2. Aterrizar en posición de montada
  3. Mantener control de underhook doble
  4. Transitar a armlock o estrangulamiento
  5. Barrida perfecta para finalización

Valor Estratégico:

  • Posición de guardia ofensiva
  • Camino directo a posición dominante
  • Alto potencial de puntuación
  • Oportunidad de finalización

Aprender ataques desde montada

Barrida Butterfly Falla → Guardia X​

Cuando la Barrida es Defendida:

  1. Ellos se basan hacia afuera previniendo barrida
  2. Tus ganchos ya en posición
  3. Ajustar un gancho para guardia X
  4. Nuevo ángulo de barrida disponible
  5. Amenaza de ataque constante

Flujo Táctico:

  • Nunca retornar a neutral
  • La barrida fallida crea próximo ataque
  • Principio de retención de guardia
  • Continuidad ofensiva

Aprender barrida de guardia X

Barrida Butterfly → Tomar la Espalda​

Cuando Giran:

  1. Ejecutar barrida butterfly
  2. Ellos giran para defender/tortuga
  3. Tomar la espalda o atacar tortuga
  4. Posición superior alcanzada
  5. Resultado de alto valor

Jerarquía Posicional:

  • Espalda vale 4 puntos
  • Múltiples opciones de finalización
  • Control dominante
  • Ventaja de competición

Underhooks Dobles → Barrida o Finalización​

Creando Dilema:

  1. Establecer underhooks dobles
  2. Ellos defienden barrida sprawlando
  3. Guillotina queda disponible
  4. O se quedan pesados, son barridos
  5. Ninguna opción de defensa buena

Teoría de Ataque:

  • Forzar oponente a elegir
  • Ambas opciones te favorecen
  • Ataque verdadero 50/50
  • Estrategia de alto nivel

Pasaje de Pie → Contraataque con Barrida Butterfly​

Contraatacando:

  1. Ellos intentan pasaje de pie
  2. Tú estableces guardia butterfly
  3. Timing de la barrida cuando avanzan
  4. Usar su momentum
  5. Barrida defensiva a ofensiva

Aplicación en Competición:

  • Escenario común de pasaje
  • Contador confiable
  • Oportunidad de puntuar
  • Cambio de momentum

💡 Conceptos Avanzados​

Disputa de Agarres en Butterfly​

Estableciendo Agarres Dominantes:

  • Luchar por underhooks inmediatamente
  • Prevenir que agarren tu cuello
  • Controlar sus mangas en gi
  • Posición de cabeza crítica en no-gi
  • El primero en agarrar tiene ventaja

Manteniendo Agarres:

  • Presión constante tirando hacia adelante
  • Romper sus intentos de agarre
  • Re-establecer si se rompe
  • No barrer sin control
  • Paciencia para agarres correctos

Transición de Agarres:

  • Comenzar con uno, trabajar para mejor
  • Progresión de cuello a underhook
  • Manga a tríceps en no-gi
  • Cambios dinámicos de agarre
  • Mejoras oportunistas

Variaciones de Timing​

Barrida Inmediata (Agresiva):

  • Establecer ganchos, barrer instantáneamente
  • Atrapa al oponente desprevenido
  • Alta velocidad, alto riesgo
  • Movimiento de presión en competición
  • Compromiso necesario

Setup Paciente (Estratégico):

  • Construir agarres metódicamente
  • Crear presión hacia adelante perfecta
  • Esperar por compromiso de peso
  • Porcentaje más alto
  • Mejor para aprender

Barrida Reactiva (Contra):

  • Ellos hacen movimiento
  • Tú reaccionas con barrida
  • Usar su momentum
  • Porcentaje muy alto
  • Habilidad de timing avanzada

Estrategia de Competición​

Puntuación:

  • 2 puntos por barrida
  • Frecuentemente lleva a montada (2 más)
  • Potencial cambio de 4-6 puntos
  • Técnica eficiente
  • Bajo riesgo si falla

Uso Táctico:

  • Bueno cuando perdiendo (agresivo)
  • Bueno cuando ganando (confiable)
  • Funciona toda la pelea
  • Sin problemas de stamina
  • Amigable para espectadores

Posicionamiento Estratégico:

  • Posición de guardia ofensiva
  • Fuerza reacción del oponente
  • Controla ritmo de la pelea
  • Crea oportunidades de scramble
  • Múltiples opciones de ataque

Contra Estilos Diferentes​

Contra Pasadores de Presión:

  • Ellos dan peso hacia adelante
  • Perfecto para barrida butterfly
  • Matchup ideal
  • Usar presión contra ellos
  • Tasa de éxito muy alta

Contra Pasadores de Pie:

  • Más difícil mantener ganchos
  • Debes tener timing cuando avanzan
  • O transitar a DLR/guardia X
  • Decisión rápida necesaria
  • Adaptabilidad esencial

Contra Oponentes Defensivos:

  • Ellos tiran hacia atrás
  • Más difícil barrer
  • Debes venir hacia adelante con ellos
  • Ponerse de pie si es necesario
  • No perseguir posición mala

Consideraciones de Tipo Corporal​

Contra Oponentes Más Grandes:

  • Peso hacia adelante más fácil de conseguir
  • Usar su tamaño contra ellos
  • Técnica perfecta crítica
  • Timing sobre forzar
  • Muy efectivo cuando se hace bien

Contra Oponentes Más Pequeños:

  • Más fácil ejecutar
  • Enfocarse en técnica
  • Buen ambiente de aprendizaje
  • No confiar en fuerza
  • Construir hábitos adecuados

Contra Atlético/Fuerte:

  • Velocidad de ejecución importa
  • Agarres perfectos esenciales
  • Timing se vuelve crítico
  • No puede forzar
  • Refinamiento de técnica necesario

🎯 Expectativas por Cinturón​

Objetivos Cinturón Blanco​

Referenciado en Jornada del Principiante:

  • Entender posición de guardia butterfly (Mes 6-8)
  • Ejecutar barrida butterfly básica con ganchos
  • Aprender control de underhook doble
  • Aterrizar en posición arriba
  • Mecánica básica de los ganchos

Desarrollo Cinturón Azul​

Referenciado en Progresión de Habilidades:

  • Barrida butterfly contra resistencia
  • Múltiples variaciones de agarre
  • Combinación con guardia X y tomar espalda
  • Aplicación consistente en rolling
  • Proficiencia no-gi
  • Enseñar a cinturones blancos

Maestría Cinturón Morado​

  • Arma de competición de alto porcentaje
  • Timing y setups avanzados
  • Funciona contra cinturones más altos
  • Transiciones de guardia perfectas
  • Creando oportunidades de barrida
  • Resolución de problemas en defensas
  • Sistema butterfly completo

🎯 Próximos Pasos​

Después de entender fundamentos de la barrida butterfly:

  1. Dominar los ganchos → La elevación activa es la fundación
  2. Perfeccionar underhooks dobles → Configuración de agarre más confiable
  3. Drill extensivamente → 1000+ repeticiones construye respuesta automática
  4. Aprender guardia X → Posición de combinación natural
  5. Estudiar entradas → Llegar a butterfly desde todos lados
  6. Añadir a tu juego → Construir sistema completo desde abajo
0%0 / 0 completados

🔗 Recursos Relacionados​

Prerequisitos de Posición​

Técnicas de Combinación​

Posiciones Resultantes​

Fundación Teórica​

Seguimiento de Progreso​