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Raspagem Butterfly

Introdução Rápida​

A raspagem butterfly é a raspagem fundamental da guarda butterfly, usando ganchos sob as coxas do oponente para elevar e desequilibrá-los. Ao combinar ganchos, pegadas e um movimento de queda para o lado, você cria uma força de raspagem irresistível. É uma das raspagens mais dinâmicas e eficazes no BJJ, funcionando igualmente bem no gi e no no-gi.

Visão Geral da Posição​

Tipo: Raspagem baseada em elevação usando ganchos butterfly

Estação: Raspagens - Reversões da guarda

Alcançada de: Guarda butterfly, half butterfly, transições de guarda sentada

Leva a: Montada (principal), controle lateral, posição por cima em scramble

Pontos: 2 pontos quando estabelecida por 3 segundos (IBJJF)

Execução da Raspagem Butterfly (Passo a Passo)​

Posição Inicial​

Você está na guarda butterfly - posição sentada com ambos os ganchos (ou um gancho) sob as coxas do oponente, de frente para eles enquanto estão ajoelhados ou em pé.

Sequência de Execução​

1. Estabelecer a Posição da Guarda Butterfly

  • Sentar-se de frente para o oponente
  • Ambos os pés dentro das coxas dele (ganchos butterfly)
  • Joelhos abertos, pés conectados atrás das coxas dele
  • Ganchos ativos, não passivos
  • Parte superior do corpo ereta, não inclinada para trás

2. Garantir Pegadas Fortes

  • Underhooks duplos (opção mais poderosa)
  • Ou pegada na gola e manga
  • Ou overhook de um lado, underhook do outro
  • Pegadas devem prevenir apoios
  • Puxá-los para perto de você
  • Manter pegadas durante toda a raspagem

3. Escolher o Lado da Raspagem

  • Escolher o lado com melhor controle
  • Lado do underhook é mais forte
  • Ou lado para onde estão inclinados
  • Ou lado onde o braço é mais fraco
  • Comprometer-se com uma direção

4. Criar Pressão Para Frente

  • Puxar em direção a você com as pegadas
  • Fazê-los apoiar o peso para frente
  • Colocar o peso deles sobre seus ganchos
  • Eles devem se sentir levemente desequilibrados
  • Isso carrega seus ganchos com o peso deles

5. Cair Para o Seu Lado

  • Cair no chão do lado da raspagem
  • Aterrissar no ombro/lado
  • Não cair direto para trás
  • Angular a queda em direção à linha central deles
  • Sua queda cria o movimento de raspagem

6. Elevar com o Gancho

  • Ao cair, levantar com seu gancho
  • Estender a perna explosivamente
  • Gancho do lado da raspagem faz o trabalho
  • Gancho oposto auxilia no equilíbrio
  • Levantar o peso deles enquanto cai

7. Puxar com as Pegadas

  • Puxá-los sobre você ao cair
  • Direcionar a parte superior do corpo deles
  • Pegadas guiam a direção da raspagem
  • Não deixá-los apoiar as mãos
  • Continuar puxando durante todo o movimento

8. Completar a Reversão

  • Rolar até a posição por cima
  • Subir imediatamente
  • Aterrissar na montada se possível
  • Ou estabelecer controle lateral
  • Manter controle da parte superior do corpo deles
  • Garantir posição para pontos

Detalhes Críticos​

Mecânica dos Ganchos​

Colocação Adequada do Gancho:

  • Pés dentro das coxas deles, atrás das pernas
  • Bola dos pés faz contato
  • Flexão ativa nos pés
  • Joelhos abertos para criar moldura
  • Não apenas apoiar os pés lá

Função do Gancho:

  • Eleva a parte inferior do corpo deles
  • Remove a base deles
  • Cria fulcro para raspagem
  • Controla o movimento do quadril deles
  • Previne que fiquem em pé facilmente

Ganchos Ativos vs Passivos:

  • Ativo: Pressão constante para cima
  • Passivo: Apenas apoiando os pés
  • Deve manter tensão
  • Pense "levantar" não "tocar"
  • Esta distinção faz ou desfaz a raspagem

Variações de Controle de Pegada​

Underhooks Duplos (Mais Poderoso):

  • Ambos os braços sob os braços deles
  • Mãos entrelaçadas atrás das costas deles
  • Ou agarrando o cinto/gi deles
  • Máximo controle da parte superior do corpo
  • Previne todos os apoios
  • Mais difícil de defender

Gola e Manga:

  • Pegada na gola do mesmo lado
  • Controle da manga oposta
  • Mais comum no gi
  • Controla um braço completamente
  • Guia direção com a gola
  • Bom para iniciantes aprenderem

Overhook/Underhook:

  • Underhook no lado da raspagem
  • Overhook no lado oposto
  • Assimétrico mas eficaz
  • Comum no no-gi
  • Previne apoios em ambos os lados
  • Controle muito apertado

Adaptações No-Gi:

  • Underhooks mais importantes
  • Agarrar tríceps ou lat
  • Controle de cabeça se possível
  • Pegadas mais apertadas necessárias
  • Menos fricção significa execução mais rápida

O Movimento de Queda​

Por Que Você Cai:

  • Cria momentum para raspagem
  • Peso do seu corpo adiciona força
  • Abaixa seu centro de gravidade
  • Impossível parar uma vez comprometido
  • Física trabalha para você, não força

Direção da Queda:

  • Para o seu lado, não direto para trás
  • Angulo em direção à linha central deles
  • Aterrissar no ombro/parte superior do braço
  • Cria movimento circular de raspagem
  • Não cair para longe deles

Timing com o Gancho:

  • Cair e levantar simultaneamente
  • Não movimentos sequenciais
  • Uma ação coordenada
  • Como movimento de gangorra
  • Praticar até automático

Criando Peso Para Frente​

Fazendo-os Vir Para Frente:

  • Puxar com pegadas constantemente
  • Quebrar a postura deles para baixo
  • Fazê-los pesados em você
  • Peso deles = raspagem mais fácil
  • Ler quando estão inclinados

Oportunidades de Timing:

  • Quando alcançam pegadas
  • Quando transitam posições
  • Quando tentam passar
  • Quando empurram em você
  • Quando o peso está para frente

Se Eles Puxam Para Trás:

  • Subir para posição em pé
  • Transitar para guarda diferente
  • Seguir para frente
  • Não perseguir posição ruim
  • Resetar e tentar novamente

Observações Importantes (Regras Gerais)​

Princípios Fundamentais​

  1. 🎯 Pegadas previnem apoios - Sem pegadas = eles apoiam e defendem
  2. 💪 Ganchos ativos elevam - Ganchos passivos não realizam nada
  3. ⏱️ Cair e levantar juntos - Timing é tudo
  4. 🔄 Peso para frente necessário - Não pode raspar alguém inclinado para trás
  5. 🎮 Comprometer totalmente - Meio comprometimento falha

Conexão com Teorias​

Aplicando princípios fundamentais:

  • Alavanca: Ganchos criam vantagem mecânica para levantar
  • Desequilíbrio: Removendo a base deles enquanto eleva
  • Geração de Momentum: Queda cria força irresistível
  • Controle de Pegada: Prevenindo apoios defensivos
  • Centro de Gravidade: Abaixando o seu enquanto eleva o deles

Aplicando conceitos de leitura corporal:

  • Distribuição de Peso: Lendo quando estão para frente
  • Reconhecimento de Base: Entendendo seus pontos de estabilidade
  • Análise de Postura: Postura quebrada = oportunidade de raspagem
  • Padrões de Movimento: Timing da raspagem com seu movimento

Erros Comuns​

⚠️ Ganchos passivos - Apenas apoiando pés sob as pernas deles

  • ✅ Correção: Pressão ativa para cima com ganchos

⚠️ Inclinar para trás em vez de cair para o lado - Direção errada

  • ✅ Correção: Cair em direção ao lado, não para trás

⚠️ Sem controle de pegada - Permitindo que apoiem as mãos

  • ✅ Correção: Garantir pegadas antes de tentar raspagem

⚠️ Tentar raspar alguém puxando para trás - Sem peso para frente

  • ✅ Correção: Criar pressão para frente primeiro

⚠️ Não seguir até o fim - Parar o movimento no meio

  • ✅ Correção: Completar reversão até posição por cima

⚠️ Sequencial em vez de simultâneo - Cair depois levantar

  • ✅ Correção: Cair e levantar como um movimento

⚠️ Ganchos fracos - Sem elevação ativa

  • ✅ Correção: Extensão explosiva da perna com gancho

🎓 Progressões de treino​

Treinos Individuais​

Drill 1: Movimento do Gancho Butterfly (20 repetições cada lado)

  • Sentar em posição butterfly
  • Praticar colocação do gancho
  • Estender pernas explosivamente
  • Construir memória muscular
  • Focar em ganchos ativos

Drill 2: Cair e Recuperar (15 repetições cada lado)

  • Da posição butterfly
  • Cair para o lado, retornar para sentado
  • Construir conforto com movimento de queda
  • Praticar controle direcional
  • Condicionar o movimento

Drill 3: Movimento Completo da Raspagem (10 repetições cada lado)

  • Simular raspagem completa
  • Cair e estender gancho juntos
  • Visualizar oponente
  • Praticar seguir até o topo
  • Construir coordenação

Treinos com parceiro​

Nível 1: Cooperativo (Sem Resistência)

  • Parceiro na sua guarda butterfly, estático
  • Praticar raspagem butterfly completa 20 vezes cada lado
  • Parceiro permite ser raspado
  • Foco: Mecânica perfeita e timing
  • Aterrissar na montada toda vez

Pontos-Chave de Instrução:

  • Ganchos estão ativos com pressão para cima?
  • Queda é para o lado, não para trás?
  • Pegadas estão prevenindo apoios?
  • Gancho está levantando ao cair?
  • Aterrissando em posição forte?

Nível 2: Resistência Leve (25%)

  • Parceiro mantém alguma base
  • Parceiro mantém postura
  • Deve criar peso para frente
  • Executar raspagem com técnica
  • Foco: Setup e pressão
  • 15 repetições cada lado

Pontos-Chave de Instrução:

  • Criando peso para frente primeiro
  • Timing da queda com seu movimento
  • Eficácia do controle de pegada
  • Ajustando à resistência

Nível 3: Sparring Posicional (50%)

  • Começar na guarda butterfly
  • Você só pode fazer raspagem butterfly
  • Parceiro defende mas permanece engajado
  • Praticar ler oportunidades
  • Rounds de 3 minutos

Pontos-Chave de Instrução:

  • Reconhecendo timing da raspagem
  • Lidando com diferentes defesas
  • Encadeando com outros ataques
  • Recuperando raspagens falhas

Nível 4: Aplicação ao Vivo (100%)

  • Rolling regular
  • Caçar guarda butterfly
  • Aplicar raspagens quando apropriado
  • Contexto de resistência total

Pontos-Chave de Instrução:

  • Entrando na guarda butterfly
  • Criando oportunidades de raspagem
  • Taxa de sucesso vs diferentes oponentes
  • Consciência de combinações

Treinos de Setup Comuns​

Drill 1: Underhooks Duplos para Raspagem

  1. Começar na guarda butterfly
  2. Estabelecer underhooks duplos
  3. Puxá-los para frente
  4. Executar raspagem butterfly
  5. 15 repetições cada lado
  6. Ensina variação mais confiável

Ver guarda butterfly

Drill 2: Puxar Guarda para Raspagem Butterfly

  1. Início em pé, puxar guarda
  2. Aterrissar na guarda butterfly
  3. Tentativa imediata de raspagem
  4. Fluir sequência inteira
  5. 10 repetições cada lado
  6. Ensina entradas práticas

Drill 3: Cadeia de Raspagem Butterfly

  1. Tentar raspagem de um lado
  2. Se defendida, mudar para outro lado
  3. Se defendida, transitar para guarda X
  4. Fluxo contínuo por 5 minutos
  5. Ensina adaptabilidade
  6. Constrói retenção de guarda

Linha do Tempo de Progressão​

Seguindo métodos de treinamento:

  • Semana 1-2: Aprender mecânica básica (sem resistência)
  • Semana 3-4: Adicionar resistência, trabalhar pegadas
  • Semana 5-8: Desenvolvimento de timing, combinações
  • Mês 3-6: Aplicação ao vivo no rolling
  • Mês 6+: Técnica de alta porcentagem

🔧 Guia de Solução de Problemas​

Problema: Não Consegue Elevá-los com os Ganchos​

Possíveis Causas & Soluções:

Problema 1: Ganchos estão passivos

  • Solução: Pressão ativa para cima constantemente
  • Solução: Pensar "levantar" com ganchos
  • Solução: Extensão explosiva da perna durante raspagem

Problema 2: Sem peso para frente

  • Solução: Puxá-los em direção a você com pegadas
  • Solução: Quebrar a postura deles
  • Solução: Timing da raspagem quando inclinam para frente

Problema 3: Direção de queda errada

  • Solução: Cair para o lado, não para trás
  • Solução: Ângulo cria alavanca
  • Solução: Praticar direção de queda sozinho

Problema 4: Não se comprometer com o movimento

  • Solução: Comprometimento total com a queda
  • Solução: Confiar na técnica
  • Solução: Completar a reversão

Problema: Eles Apoiam as Mãos​

Soluções:

  1. Melhor controle de pegada previne apoios
  2. Underhooks duplos mais confiáveis
  3. Controlar mangas no gi
  4. Timing de execução mais rápido
  5. Transitar para ataque de braço se apoiarem

Problema: Caindo Mas Não Raspando​

Soluções:

  1. Gancho deve levantar ao cair
  2. Não sequencial - ação simultânea
  3. Puxar com pegadas durante todo movimento
  4. Direcionar queda em direção à linha central deles
  5. Praticar timing com parceiro

Problema: Eles Estão Muito Longe​

Soluções:

  1. Puxá-los mais perto com pegadas
  2. Arrastar seus quadris para frente
  3. Não perseguir posição ruim
  4. Ficar em pé se eles recuam
  5. Transitar para guarda diferente

Problema: Raspagem Funciona Mas Não Fica Por Cima​

Soluções:

  1. Seguir momentum completamente
  2. Subir imediatamente
  3. Manter pegadas durante todo movimento
  4. Dirigir para frente ao subir
  5. Não esperar - estabelecer posição

Problema: Funciona em Pessoas Menores, Não em Maiores​

Soluções:

  1. Peso para frente ainda mais crítico
  2. Timing perfeito vs forçar
  3. Usar o momentum deles
  4. Underhooks duplos essenciais
  5. Este é problema de técnica, não tamanho

🔄 Cadeias de Ataque & Combinações​

Raspagem Butterfly → Montada → Finalização​

Sequência de Ataque Completa:

  1. Executar raspagem butterfly com sucesso
  2. Aterrissar em posição de montada
  3. Manter controle de underhook duplo
  4. Transitar para armlock ou estrangulamento
  5. Raspagem perfeita para finalização

Valor Estratégico:

  • Posição de guarda ofensiva
  • Caminho direto para posição dominante
  • Alto potencial de pontuação
  • Oportunidade de finalização

Aprender ataques da montada

Raspagem Butterfly Falha → Guarda X​

Quando Raspagem é Defendida:

  1. Eles baseiam para fora prevenindo raspagem
  2. Seus ganchos já em posição
  3. Ajustar um gancho para guarda X
  4. Novo ângulo de raspagem disponível
  5. Ameaça de ataque constante

Fluxo Tático:

  • Nunca retornar ao neutro
  • Raspagem falha cria próximo ataque
  • Princípio de retenção de guarda
  • Continuidade ofensiva

Aprender raspagem da guarda X

Raspagem Butterfly → Tomar as Costas​

Quando Eles Viram:

  1. Executar raspagem butterfly
  2. Eles viram para defender/tartaruga
  3. Tomar as costas ou atacar tartaruga
  4. Posição superior alcançada
  5. Resultado de alto valor

Hierarquia Posicional:

  • Costas vale 4 pontos
  • Múltiplas opções de finalização
  • Controle dominante
  • Vantagem de competição

Underhooks Duplos → Raspagem ou Finalização​

Criando Dilema:

  1. Estabelecer underhooks duplos
  2. Eles defendem raspagem sprawlando
  3. Guilhotina fica disponível
  4. Ou ficam pesados, são raspados
  5. Nenhuma opção de defesa boa

Teoria de Ataque:

  • Forçar oponente a escolher
  • Ambas opções favorecem você
  • Ataque verdadeiro 50/50
  • Estratégia de alto nível

Passagem em Pé → Contra-ataque com Raspagem Butterfly​

Contra-Atacando:

  1. Eles tentam passagem em pé
  2. Você estabelece guarda butterfly
  3. Timing da raspagem quando avançam
  4. Usar o momentum deles
  5. Raspagem defensiva para ofensiva

Aplicação em Competição:

  • Cenário comum de passagem
  • Contador confiável
  • Oportunidade de pontuar
  • Mudança de momentum

💡 Conceitos Avançados​

Disputa de Pegadas no Butterfly​

Estabelecendo Pegadas Dominantes:

  • Lutar por underhooks imediatamente
  • Prevenir que peguem sua gola
  • Controlar as mangas deles no gi
  • Posição de cabeça crítica no no-gi
  • Primeiro a pegar tem vantagem

Mantendo Pegadas:

  • Pressão constante puxando para frente
  • Quebrar tentativas de pegada deles
  • Re-estabelecer se quebrada
  • Não raspar sem controle
  • Paciência para pegadas certas

Transição de Pegadas:

  • Começar com uma, trabalhar para melhor
  • Progressão de gola para underhook
  • Manga para tríceps no no-gi
  • Mudanças dinâmicas de pegada
  • Melhorias oportunistas

Variações de Timing​

Raspagem Imediata (Agressiva):

  • Estabelecer ganchos, raspar instantaneamente
  • Pega oponente desprevenido
  • Alta velocidade, alto risco
  • Movimento de pressão em competição
  • Comprometimento necessário

Setup Paciente (Estratégico):

  • Construir pegadas metodicamente
  • Criar pressão para frente perfeita
  • Esperar por comprometimento de peso
  • Porcentagem mais alta
  • Melhor para aprender

Raspagem Reativa (Contra):

  • Eles fazem movimento
  • Você reage com raspagem
  • Usar o momentum deles
  • Porcentagem muito alta
  • Habilidade de timing avançada

Estratégia de Competição​

Pontuação:

  • 2 pontos por raspagem
  • Frequentemente leva à montada (mais 2)
  • Potencial mudança de 4-6 pontos
  • Técnica eficiente
  • Baixo risco se falhar

Uso Tático:

  • Bom quando perdendo (agressivo)
  • Bom quando ganhando (confiável)
  • Funciona partida inteira
  • Sem problemas de stamina
  • Amigável para espectadores

Posicionamento Estratégico:

  • Posição de guarda ofensiva
  • Força reação do oponente
  • Controla ritmo da luta
  • Cria oportunidades de scramble
  • Múltiplas opções de ataque

Contra Estilos Diferentes​

Contra Passadores de Pressão:

  • Eles dão peso para frente
  • Perfeito para raspagem butterfly
  • Matchup ideal
  • Usar pressão contra eles
  • Taxa de sucesso muito alta

Contra Passadores em Pé:

  • Mais difícil manter ganchos
  • Deve timing quando avançam
  • Ou transitar para DLR/guarda X
  • Decisão rápida necessária
  • Adaptabilidade essencial

Contra Oponentes Defensivos:

  • Eles puxam para trás
  • Mais difícil raspar
  • Deve vir para frente com eles
  • Ficar em pé se necessário
  • Não perseguir posição ruim

Considerações de Tipo Corporal​

Contra Oponentes Maiores:

  • Peso para frente mais fácil de conseguir
  • Usar tamanho deles contra eles
  • Técnica perfeita crítica
  • Timing sobre forçar
  • Muito eficaz quando feito certo

Contra Oponentes Menores:

  • Mais fácil executar
  • Focar em técnica
  • Bom ambiente de aprendizado
  • Não confiar em força
  • Construir hábitos adequados

Contra Atlético/Forte:

  • Velocidade de execução importa
  • Pegadas perfeitas essenciais
  • Timing se torna crítico
  • Não pode forçar
  • Refinamento de técnica necessário

🎯 Expectativas por Faixa​

Objetivos Faixa Branca​

Referenciado em Jornada do Iniciante:

  • Entender posição da guarda butterfly (Mês 6-8)
  • Executar raspagem butterfly básica com ganchos
  • Aprender controle de underhook duplo
  • Aterrissar em posição por cima
  • Mecânica básica dos ganchos

Desenvolvimento Faixa Azul​

Referenciado em Progressão de Habilidades:

  • Raspagem butterfly contra resistência
  • Múltiplas variações de pegada
  • Combinação com guarda X e tomar costas
  • Aplicação consistente no rolling
  • Proficiência no-gi
  • Ensinar faixas brancas

Maestria Faixa Roxa​

  • Arma de competição de alta porcentagem
  • Timing e setups avançados
  • Funciona contra faixas mais altas
  • Transições de guarda perfeitas
  • Criando oportunidades de raspagem
  • Resolução de problemas em defesas
  • Sistema butterfly completo

🎯 Próximos Passos​

Após entender fundamentos da raspagem butterfly:

  1. Dominar os ganchos → Elevação ativa é a fundação
  2. Aperfeiçoar underhooks duplos → Configuração de pegada mais confiável
  3. Drill extensivamente → 1000+ repetições constrói resposta automática
  4. Aprender guarda X → Posição de combinação natural
  5. Estudar entradas → Chegar ao butterfly de todos os lugares
  6. Adicionar ao jogo → Construir sistema de baixo completo
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🔗 Recursos Relacionados​

Pré-requisitos de Posição​

Técnicas de Combinação​

Posições Resultantes​

Fundação Teórica​

Rastreamento de Progresso​