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Game-Planung

Einführung​

Dein "Game" ist dein personalisiertes System von Positionen, Techniken und Übergängen, das definiert wie du rollst und kämpfst. Im Gegensatz zum zufälligen Ausführen von Techniken ist ein entwickeltes Game ein strategisches Framework, wo jede Position logisch zur nächsten führt und einen Flow schafft, der sich natürlich anfühlt und konsistent funktioniert.

Dein Game aufzubauen ist der Unterschied zwischen Techniken sammeln und Meisterschaft entwickeln. Es trennt Wettkämpfer, die hoffen dass etwas funktioniert, von denen, die Gegner methodisch zerlegen.

Was ist ein "Game"?​

Definition​

Ein Game ist dein persönliches System von verbundenen Positionen und Techniken, das:

  • Deine physischen Attribute und Präferenzen widerspiegelt
  • Durch Hunderte von Wiederholungen verfeinert wurde
  • Zuverlässig unter Druck funktioniert
  • Positionen in logische Ketten verbindet
  • Dir erlaubt deinen Stil Gegnern aufzuzwingen

Warum du ein Game brauchst​

Ohne ein Game:

  • Du reagierst auf was passiert
  • Techniken fühlen sich unverbunden an
  • Erfolg ist inkonsistent und zufällig
  • Du wirst leicht aus Komfortzonen gedrängt

Mit einem entwickelten Game:

  • Du diktierst wohin der Kampf geht
  • Positionen fließen natürlich zusammen
  • Erfolg wird vorhersagbar
  • Du fühlst dich in spezifischen Bereichen gefährlich

A-Game vs B-Game vs C-Game​

A-Game: Dein Signatur-System​

Definition: Die Positionen und Sequenzen wo du am gefährlichsten für jeden bist

Charakteristika:

  • 1-2 Jahre fokussierte Entwicklung minimum
  • Funktioniert bei Leuten aller Skillstufen
  • Fühlt sich automatisch und mühelos an
  • Schafft multiple Angriffsoptionen
  • Gegner müssen es respektieren

Beispiele:

  • Closed Guard → Triangle/Armbar/Sweep-Ketten
  • Half Guard → Deep Half → Back Take/Sweeps
  • Passing → Knee Slice → Mount
  • Standing → Single Leg → Top Pressure

Entwicklungszeit: 1-2+ Jahre dedizierter Fokus

Wettkampfstrategie: Dein A-Game ist wo du so schnell wie möglich hinkommen und so lange wie möglich bleiben willst. Das ist dein Heimterritorium.

B-Game: Deine Backup-Pläne​

Definition: Sekundäre Positionen in denen du komfortabel aber nicht dominant bist

Charakteristika:

  • 6-12 Monate Entwicklung
  • Funktioniert bei ähnlichen oder niedriger-geskillteten Gegnern
  • Zuverlässig aber nicht automatisch
  • Benutzt wenn A-Game abgeschaltet wird
  • Liefert Vielfalt und Unvorhersagbarkeit

Beispiele:

  • Wenn Closed Guard (A-Game) gepasst wird → Half Guard Defense (B-Game)
  • Wenn Knee Slice Pass (A-Game) scheitert → Toreando Pass (B-Game)
  • Wenn Triangle (A-Game) verteidigt → Omoplata oder Sweep (B-Game)

Entwicklungszeit: 6-12 Monate pro Position

Wettkampfstrategie: Dein Sicherheitsnetz wenn Gegner dein A-Game neutralisieren.

C-Game: Überlebensmodus​

Definition: Positionen die du gut genug verstehst um zu überleben und zu entkommen

Charakteristika:

  • Basiskompetenz und Verteidigung
  • Ziel ist Escape, nicht Dominanz
  • Verhindert Punkt- oder Submission-Verlust
  • Setzt zurück zu neutralen oder besseren Positionen

Beispiele:

  • Bottom Mount Escapes
  • Bottom Side Control Survival
  • Guard Retention wenn Passing-Versuche kommen
  • Defensive Positionen während Scrambles

Entwicklungszeit: Fortlaufend durch alle Gurte

Wettkampfstrategie: Bleib nicht hier - escape so schnell wie möglich zu neutral oder deinem A/B-Game.

Dein A-Game aufbauen​

Schritt 1: Identifiziere deine natürlichen Stärken​

Physische Attribute zählen:

  • Flexible Spieler → Guard-basierte Games (Rubber Guard, Triangles, Omoplata)
  • Pressure Spieler → Top-lastige Games (Passing, Mount, Side Control)
  • Athletische Spieler → Scramble-basierte Games (Wrestling, Leg Locks, Butterfly)
  • Technische Spieler → Positions-basierte Games (Closed Guard, Back Takes, systematisches Passing)

Frag dich selbst:

  • Welche Positionen fühlen sich am natürlichsten an?
  • Wo lande ich am häufigsten beim Rollen?
  • Welche Techniken haben konsistent funktioniert?
  • Was sagen Trainingspartner worin ich gut bin?

Schritt 2: Wähle deinen Fokus (Commitment erforderlich)​

Die Minimum-Commitment-Regel:

  • 6 Monate = Basiskompetenz
  • 1 Jahr = Solide Grundlage
  • 2 Jahre = A-Game-Level (funktioniert bei den meisten Leuten)
  • 3+ Jahre = Schwarzgurt-Respekt-Level

Häufiger Fehler: Fokus alle paar Monate wechseln. Das baut Breite ohne Tiefe.

Bester Ansatz: Wähle maximal 1-2 Positionen und verpflichte dich für MINDESTENS ein Jahr.

Schritt 3: Kartiere deine Positionskette​

Positionsketten sind wie deine A-Game-Positionen sich verbinden:

Beispiel Closed Guard A-Game Kette:

Closed Guard (Start)
    ↓
├─ Posture brechen → Triangle-Versuch
│   ↓
│   ├─ Triangle-Finish
│   ├─ Armbar von Triangle-Defense
│   └─ Omoplata von Triangle-Defense
│
├─ Arm Drag → Back Take
│   ↓
│   ├─ Rear Naked Choke
│   └─ Armbar vom Back
│
└─ Sweep (Hip Bump/Scissor)
    ↓
    └─ Mount → Mount-Angriffe

Beispiel Passing A-Game Kette:

Standing in Guard (Start)
    ↓
├─ Knee Slice Pass
│   ↓
│   ├─ Side Control → Kimura/Americana
│   ├─ Mount → Cross Choke/Armbar
│   └─ North-South → Kimura
│
└─ Toreando Pass (B-Game Backup)
    ↓
    └─ Side Control → Gleiche Finishes

Schritt 4: Drille die Verbindungen​

Technisches Drilling (40% der A-Game-Zeit):

  • Langsame, perfekte Wiederholung
  • Fokus auf Details und Positionierung
  • Sanfte Übergänge zwischen Positionen
  • Muskelgedächtnis aufbauen

Spezifisches Training (40% der A-Game-Zeit):

  • Positionsstarts mit progressivem Widerstand
  • Häufige Verteidigungen problemlösen
  • Sequenzen mit Resets testen
  • Timing und Gefühl entwickeln

Live Rolling (20% der A-Game-Zeit):

  • Zwing dich selbst in deine A-Game-Positionen
  • Teste gegen vollen Widerstand
  • Identifiziere was fehlt
  • Kämpfe um zu validieren

Schritt 5: Entwickle Antworten auf häufige Verteidigungen​

Für jede Position in deinem A-Game brauchst du:

  • Haupt-Angriffsoption
  • 2-3 Backup-Angriffe wenn #1 verteidigt wird
  • Sweep oder Übergang wenn alle Angriffe scheitern
  • Retention/Recovery wenn Position verloren wird

Beispiel: Closed Guard Triangle Defense

Wenn Gegner Triangle verteidigt durch:

  • Aufstehen → Arm Drag zum Back oder Omoplata
  • Stacking → Omoplata oder Sweep
  • Arm rausziehen → Armbar oder Übergang zum Back
  • Aufstehen → Technical Standup oder Open Guard Übergang

Positionsketten: Dilemmata schaffen​

Was sind Positionsketten?​

Positionsketten schaffen falsche Wahlmöglichkeiten für deinen Gegner wo alle Optionen zu deinem Vorteil führen.

Klassische Dilemma-Struktur:

  • Wenn Gegner A verteidigt → Du bekommst B
  • Wenn Gegner B verteidigt → Du bekommst A oder C
  • Wenn Gegner C verteidigt → Du kreist zurück zu A

Beispielketten​

Triangle/Armbar/Omoplata-Kette (Closed Guard)

Triangle-Versuch
    ↓
Gegner verteidigt mit...
├─ Posture → Armbar
├─ Stack → Omoplata
└─ Arm Pull → Back Take oder Reset

Mount Attack Chain

Cross Collar Choke Versuch
    ↓
Gegner verteidigt mit...
├─ Arms in → Armbar
├─ Arms extended → Americana
└─ Turn away → Take the Back

Half Guard Bottom Chain

Underhook Battle
    ↓
Wenn du Underhook gewinnst...
├─ Old School Sweep
├─ Back Take
└─ Deep Half Entry
    ↓
    Wenn sie Deep Half verteidigen...
    ├─ Waiter Sweep
    └─ Homer Sweep

Deine eigenen Ketten bauen​

Schritt 1: Wähle deine Startposition (A-Game Fokus)

Schritt 2: Identifiziere deinen Primärangriff

Schritt 3: Kartiere was Gegner zur Verteidigung tun

Schritt 4: Für jede Verteidigung, finde deinen Konter

Schritt 5: Verbinde Konter zurück in dein System

Schritt 6: Drille die gesamte Kette wiederholt

Dein B-Game entwickeln​

Warum B-Game wichtig ist​

Dein B-Game ist entscheidend für:

  • Vielseitigkeit wenn Gegner A-Game abschalten
  • Wettkampf-Langlebigkeit wenn du A-Game-Spezialisten gegenüberstehst
  • Rundumentwicklung um krasse Schwächen zu vermeiden
  • Anpassung an verschiedene Körpertypen und Stile

B-Game Auswahlkriterien​

Strategische Ergänzung zum A-Game:

  • Wenn A-Game ist Guard → B-Game könnte Passing oder Top Control sein
  • Wenn A-Game ist Passing → B-Game könnte Guard oder Leg Locks sein
  • Wenn A-Game ist Half Guard → B-Game könnte Closed Guard oder Butterfly sein

Natürliche Verbindungspunkte:

  • Wenn A-Game ist Closed Guard → B-Game könnte Half Guard sein (wo du landest nach gescheiterten Sweeps)
  • Wenn A-Game ist Mount → B-Game könnte Back Control sein (natürlicher Übergang)

Schwächenabdeckung:

  • Identifiziere wo Gegner dich konsistent schlagen
  • Entwickle B-Game um diese Löcher zu decken
  • Verhindert vorhersagbare Ausnutzung

B-Game Entwicklungszeitplan​

Monate 1-3: Lernphase

  • Fundamentale Techniken
  • Basis-Positionserhaltung
  • Einfache Angriffsoptionen

Monate 4-6: Verbindungsphase

  • Mit A-Game-System verbinden
  • Übergänge entwickeln
  • Unter leichtem Widerstand testen

Monate 7-12: Verfeinerungsphase

  • Verteidigungen problemlösen
  • Erfolgsrate erhöhen
  • B-Game bei Bedarf im Wettkampf nutzen

Wettkampf-Game-Planung​

Pre-Match-Strategie​

Wisse bevor du kämpfst:

  • Was ist dein A-Game Entry? (Guard Pull? Takedown? Spezifischer Guard?)
  • Was ist dein Punktewertungspfad? (Sweep → Pass → Mount?)
  • Was ist dein Backup-Plan wenn A-Game scheitert?
  • Welche Positionen VERMEIDEST du um jeden Preis?

Eröffnungsstrategie (0-60 Sekunden)​

Guard-Spieler:

  • Etabliere sofort Grips
  • Pull zu deinem besten Guard
  • Verweigere bevorzugte Grips des Gegners
  • Starte mit deinem A-Game

Top-Spieler:

  • Sichere bevorzugte Grips
  • Versuche Takedown oder akzeptiere Guard Pull
  • Beginne sofort Passing-System

Strategischer Hinweis: Erste Minute setzt das gesamte Match-Tempo. Sei entscheidungsfreudig.

Mittelspiel (60s bis 2 Min übrig)​

Führe dein A-Game aus:

  • Zwinge Gegner in deine Positionen
  • Arbeite deine geübten Ketten
  • Score Punkte wenn möglich
  • Rücke systematisch Positionen vor

Wenn A-Game verteidigt wird:

  • Wechsle zu B-Game
  • Erzwinge A-Game nicht verzweifelt
  • Erhalte Position, verhindere Konter
  • Schaffe neue Möglichkeiten

Schlussstrategie (Letzte 2 Minuten)​

Wenn vorne bei Punkten:

  • Erhalte Position, vermeide Risiken
  • Rücke weiter vor wenn sicher
  • Zwinge Gegner zu Fehlern
  • Schütze deine Führung

Wenn hinten bei Punkten:

  • Kalkulierte Aggression
  • Gehe notwendige Risiken ein
  • Erzwinge Scrambles wenn nötig
  • Arbeite Submissions über Positionen

Wenn unentschieden:

  • Schaffe Advantages
  • Erzwinge die Aktion
  • Dränge Gegner aus ihrem Game
  • Setze dein Tempo durch

Match-Simulations-Training​

Struktur​

Wöchentliche Match-Simulation:

  • Zeitgesteuerte Runden (passe zu deiner Divisions-Zeit)
  • Starte von standing
  • Tracke Punkte und Advantages
  • Video-Aufnahme für Analyse

Spezifische Szenarien:

  • Starte 2-0 hinten mit 2 Minuten übrig
  • Starte in Gegners bester Position
  • Starte 4-2 vorne, verteidige die Führung
  • Overtime-Szenario-Praxis

Analyse-Framework​

Nach jeder Match-Simulation, überprüfe:

  • Bist du zu deinem A-Game gekommen? Warum/warum nicht?
  • Was hat von deinem Game Plan funktioniert?
  • Welche Verteidigungen haben dich gestoppt?
  • Wo hast du Zeit verschwendet?
  • Was würdest du ändern?

Gurtstufen-Game-Entwicklung​

Weißgurt: Entdeckungsphase​

Ziel: Finde was sich natürlich anfühlt

Ansatz:

  • Probiere alles aus was im Unterricht angeboten wird
  • Bemerke was öfter funktioniert
  • Identifiziere bevorzugte Positionen
  • Verpflichte dich noch nicht zum A-Game

Zeiteinteilung:

  • 80% Fundamentals lernen
  • 20% mit Präferenzen experimentieren

Blaugurt: Explorationsphase​

Ziel: Teste potenzielle A-Games

Ansatz:

  • Probiere 3-4 Positionen für 3-6 Monate jeweils
  • Schau was du wirklich gerne machst
  • Bemerke was bei Peers funktioniert
  • Beginne dich zu 1-2 Favoriten zu verpflichten am Ende vom Blaugurt

Zeiteinteilung:

  • 60% potenzielle A-Games erkunden
  • 30% Allround-Skills entwickeln
  • 10% Wettkampf-Tests

Lila Gurt: Verpflichtungsphase​

Ziel: Entwickle wahres A-Game

Ansatz:

  • Verpflichte dich zu 1-2 Positionen für 1-2+ JAHRE
  • Geh tief, nicht breit
  • Entwickle vollständige Positionsketten
  • Schaffe Dilemma-basierte Angriffe
  • Hier baust du auf was dich gefährlich macht

Zeiteinteilung:

  • 60-70% A-Game Entwicklung
  • 20-30% B-Game Entwicklung
  • 10% Schwächenabdeckung

Braun-/Schwarzgurt: Verfeinerungsphase​

Ziel: Meistere die finalen Prozente

Ansatz:

  • Verfeinere A-Game um bei jedem zu funktionieren
  • Entwickle multiple B-Games
  • Gegnerspezifische Strategie
  • Lehren verstärkt Verständnis

Zeiteinteilung:

  • 40% A-Game Verfeinerung
  • 40% B-Game Systeme
  • 20% neue Techniken erkunden

Häufige Game-Planning-Fehler​

Fehler #1: Techniken sammeln ohne Verbindung

  • Lösung: Jede Technik muss zu deinem existierenden Game verbinden

Fehler #2: Fokus zu schnell wechseln

  • Lösung: Verpflichte dich zu Positionen für mindestens 6-12 Monate

Fehler #3: Kein klares A-Game beim Lila Gurt

  • Lösung: Mach die Verpflichtung - wähle etwas und geh tief

Fehler #4: B-Game ignorieren bis es zu spät ist

  • Lösung: Entwickle B-Game sobald A-Game-Grundlage solide ist

Fehler #5: Game-Planning passt nicht zu Attributen

  • Lösung: Sei ehrlich über Stärken - baue Game darum herum

Fehler #6: Kein Wettkampf-Testing

  • Lösung: Kämpfe um zu validieren was wirklich unter Druck funktioniert

Fehler #7: Jemand anderes Game komplett kopieren

  • Lösung: Nimm Konzepte, aber passe an deinen Körper und Stil an

Praktische Game-Building-Übung​

Woche 1-2: Auditiere dein aktuelles Game​

Beantworte diese Fragen:

  1. In welcher Position landest du am häufigsten?
  2. Welche Techniken funktionieren am konsistentesten für dich?
  3. Wo fühlst du dich am gefährlichsten?
  4. Wo kämpfst du am meisten?
  5. Was sagen Trainingspartner worin du gut bist?

Woche 3-4: Wähle deinen Fokus​

Wähle dein A-Game:

  • Wähle maximal 1-2 Positionen
  • Wähle basierend auf natürlichen Stärken
  • Verpflichte dich für mindestens 12 Monate

Wähle dein B-Game:

  • Wähle 1-2 ergänzende Positionen
  • Decke Schwächen ab
  • Verbinde zu A-Game

Monat 2-3: Kartiere deine Ketten​

Für jede A-Game Position, erstelle:

  • Primärangriff
  • 2-3 Backup-Angriffe
  • Sweeps/Übergänge wenn Angriffe scheitern
  • Retention/Recovery-Pläne

Monat 4-6: Teste und Verfeinere​

Wettkampf-Validierung:

  • Kämpfe mindestens 2-3 Mal
  • Video-Analyse nach jedem Match
  • Identifiziere was funktioniert/scheitert
  • Passe Game Plan entsprechend an

Monat 7-12: Tiefenentwicklung​

Problemlösungsphase:

  • Fixe häufige Verteidigungen
  • Verbessere Erfolgsrate
  • Füge Komplexität zu Ketten hinzu
  • Entwickle Timing und Setups

Verbindung zum System​

Game-Planning integriert:

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