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Guard Retention

Kurzeinführung​

Guard Retention ist die Kunst und Wissenschaft, deine Guard zu behalten, wenn Gegner versuchen zu passen. Es ist eine der kritischsten Fähigkeiten im BJJ - du kannst nicht aus der Guard angreifen, wenn du sie nicht halten kannst. Die Meisterung von Retention-Prinzipien verwandelt deine Guard von einer temporären Position in eine nachhaltige Plattform für Angriffe.

Positionsübersicht​

Station: Guard-System

Gilt für: Alle Guard Typen - Closed, Open, Half, Butterfly

Kernziel: Verhindern, dass Gegner Immobilization erreichen während offensiver Kapazität beibehalten wird

Führt zu: Guard-Wiederherstellung, Sweeps, Submissions, Positionsübergänge

Warum Guard Retention kritisch ist​

Die Grundlage des Guard-Spiels​

Guard Retention ist die Voraussetzung für alles andere:

  • Kann nicht sweepen wenn Guard gepasst ist
  • Kann nicht von unterem Side Control submitten
  • Kann nicht von defensiven Positionen punkten
  • Kann deinen Guard-Spielplan nicht implementieren

Der defensiv-offensive Zyklus:

  1. Guard gegen Pass-Versuche behalten
  2. Gelegenheiten aus ihren gescheiterten Pässen schaffen
  3. Mit Sweeps und Submissions angreifen
  4. Zu Retention zurückkehren wenn bedroht

Wettkampf-Realität​

Im Wettkampf bestimmt Guard Retention die Ergebnisse:

  • Punkte: Gepasste Guard = 3 Punkte für Gegner
  • Position: Führt zu Mount (4 mehr Punkte) oder Rücken (4 mehr Punkte)
  • Submissions: Meiste Submissions kommen von Top Position
  • Energie: Von schlechten Positionen zu verteidigen ist erschöpfend

Schlüsselerkenntnis: Besser Energie für Retention als Recovery von schlechten Positionen aufzuwenden.

Die Hierarchie defensiver Frames​

Das Verstehen der defensiven Frame-Hierarchie ist fundamental für Guard Retention. Jeder Frame repräsentiert eine Verteidigungslinie.

🥇 Linie 1: Füße auf Hüften/Knien (Primäre Verteidigung)​

Warum sie am stärksten ist:

  • Maximale Distanz von Gefahr
  • Längste Gliedmaßen erzeugen größte Frames
  • Beine sind stärker als Arme
  • Multiple Guard-Optionen verfügbar

Anwendungen:

  • Füße auf Hüften in Open Guard
  • Butterfly Hooks engaged
  • De La Riva Hooks aktiv
  • Spider Guard Frames

Schlüsselprinzip: Kämpfe um Fuß-Frames zuerst zu behalten - einmal verloren, schwerer zu erholen

🥈 Linie 2: Knie (Sekundäre Verteidigung)​

Warum es wichtig ist:

  • Letzte Barriere bevor sie Hüften kontrollieren
  • Knie-Shield in Half Guard
  • Kann noch Winkel schaffen
  • Brücke zur Wiederherstellung von Fuß-Frames

Anwendungen:

  • Knie-Shield Half Guard
  • Knie-Frame in Guard Recovery
  • Blockieren von Brust-an-Brust Verbindung
  • Raum schaffen für Re-Guarding

🥉 Linie 3: Hände/Arme (Tertiäre Verteidigung)​

Warum sie schwächer ist:

  • Kürzere Hebel als Beine
  • Arme sind schwächer
  • Näher daran, gepasst zu werden
  • Energie-intensiver

Anwendungen:

  • Cross-Face Verteidigung
  • Underhook Schlacht
  • Frames gegen Brust-Druck
  • Notfall Guard Recovery

Schlüsselprinzip: Nutze Hände um Bein-Frames zu unterstützen, nicht zu ersetzen

🎯 Nächste Schritte​

Nach Verständnis der Guard Retention Fundamentals:

  1. Meistere Hip Escape → Grundlage aller Retention
  2. Lerne Frame Hierarchie → Füße > Knie > Hände
  3. Übe spezifische Pass-Verteidigungen → Knee Slide, Toreando, Over-Under, Leg Drag
  4. Integriere Grip Fighting → Studiere Grips
  5. Kombiniere mit Angriffen → Retention schafft Sweep-Gelegenheiten
  6. Studiere Guard Dynamics → Verstehe die Schlacht
  7. Wende im Live Rolling an → Teste Retention unter Druck

🔗 Verwandte Ressourcen​

Guard-System Konzepte​

Spezifische Guard Positionen​