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X-Guard

Kurzeinführung​

X-Guard ist eine kraftvolle Sweep-Position, wo du dich unter deinen Gegner positionierst mit deinen Beinen ein "X" formend, das seine Basis kontrolliert. Diese Guard bietet außergewöhnliche Hebelwirkung für das Elevieren und Sweepen selbst viel größerer Gegner.

Positionsübersicht​

Station: Guard-System > Open Guard

Erreicht von: De la riva Übergänge, Butterfly Guard, Half Guard Escapes, Gegner steht zum Passen auf

Führt zu: Sweeps zu Top Position, Single Leg X-Guard Eingänge, Übergänge zu Deep Half, Technical Stand-ups

X-Guard Typen (4 Haupt-Variationen)​

🎯 Classic X-Guard (Standard)​

Ziel

Maximale Elevations-Kontrolle; kraftvolle Sweeps; gegen größere Gegner durch Hebelwirkung arbeiten

Hauptmerkmal

Ein Bein hakt hinter ihrem Knie, anderes Bein über ihren Oberschenkel/Hüfte, erzeugt X-Formation während unter ihnen

Ausführung (Schritt für Schritt)

  1. Positioniere dich unter Gegner
  2. Hake ein Bein hinter ihr Knie (tief)
  3. Platziere anderen Fuß/Schienbein über ihre Hüfte oder Oberschenkel
  4. Erzeuge X-Formation mit deinen Beinen
  5. Kontrolliere ihren Knöchel oder Hose mit Händen
  6. Eleviere und bringe aus Gleichgewicht für Sweeps

Taktischer Vorteil

Unglaublicher Hebel-Vorteil; funktioniert gegen jede Größe; sie haben keine Submission-Optionen; reine Sweep-Position; Wettkampf-Standard

⚔️ Single Leg X-Guard (SLX) (Offensiv)​

Ziel

Beide Beine kontrollieren eines ihrer Beine; direkte Stand-up Sweeps; moderne Wettkampf-Essentiell

Hauptmerkmal

Beide deiner Beine wickeln um eines ihrer Beine während sitzend oder liegend

🔄 Reverse X-Guard (RXG) (Alternativer Winkel)​

Ziel

Kontrolle von entgegengesetztem Winkel; gegen bestimmte Pässe verteidigen; verschiedene Sweep-Winkel schaffen

Hauptmerkmal

X-Guard Konfiguration aber von reverser/entgegengesetzter Seiten-Position

🛡️ Seated X-Guard Entry (Transitional)​

Ziel

X-Guard von sitzenden Positionen eingehen; aktiver Guard Pull zu X-Guard; Wettkampf-Eingang

Hauptmerkmal

Sitzende Position übergehend in X-Guard Konfiguration

🎯 Nächste Schritte​

Nach Verständnis der X-Guard Fundamentals:

  1. Meistere Elevator Sweep → Fundamental-Technik zuerst
  2. Lerne DLR zu X Übergang → Häufigster Eingang
  3. Füge Technical Stand-up hinzu → Moderne Essentiell
  4. Studiere SLX separat → Vervollständige verwandtes System
  5. Übe Back Takes → Hochwertiges Advancement
  6. Entwickle Eingänge → Von multiplen Guards
  7. Baue Beinkraft auf → Spezifisch für X-Guard Bewegungen
  8. Studiere Guard-Übergänge → X-Guard als Teil des Systems

🔗 Verwandte Ressourcen​

Guard-System Konzepte​

Verwandte Guards (Natürliche Kombinationen)​

Positionen von X-Guard​

Submissions (Opportunistisch)​