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Front Mount

Kurze Einführung​

Der Mount ist eine Bodenkontrollposition, bei der die Person oben sitzt und über dem Oberkörper des Gegners positioniert ist. Er kontrolliert, erschöpft und schafft Abschlussmöglichkeiten.

Positionsüberblick​

Station: Immobilisierung

Erreicht von: Guard Passing oder Takedowns

Führt zu: Submissions oder Übergängen zum Rücken

Mount-Typen (4 Hauptvariationen)​

⬇️ Low Mount (Kontrollfokus)​

Ziel

Maximale Stabilität und Kontrolle; den Gegner erschöpfen; geduldig nach Würgern und Armisolationen suchen

Hauptmerkmal

Gleichmäßige Gewichtsverteilung — Hüften drücken gegen das Zwerchfell des Gegners

Ausführung (Schritt für Schritt)

  1. Kreuze deine Füße unter/hinter den Hüften des Gegners (verhindert Half Guard Wiederherstellung)
  2. Wenn der Gegner bridged (explosiver Hüftstoß nach oben), hake mit dem Fuß entgegengesetzt zur Bewegungsrichtung
  3. Umarme den Kopf und isoliere so schnell wie möglich mindestens einen Arm

Taktischer Vorteil

Konservativer Ansatz — ideal zum Ermüden von Gegnern und Erzwingen defensiver Öffnungen

⚖️ Medium Mount (Ausgewogen)​

Ziel

Mischung aus Kontrolle und Angriff (Würger und Armhebel)

Hauptmerkmal

Gewicht geteilt zwischen dem Bauch des Gegners und deinen "klemmenden" Knien

Ausführung

  1. Verteile das Gewicht zwischen ihrem Bauch und deinen Knien
  2. Knie sollten den Körper klemmen
  3. Verbinde die Füße (großer Zeh zu großem Zeh), um Guard-Wiederherstellung zu verhindern
  4. Bei Stabilitätsverlust: Kopf umarmen, Brust über Gesicht für Druck platzieren

Taktischer Vorteil

Vielseitig — gut zum Kontrollieren und Angreifen mit Vielfalt

⬆️ High Mount (Offensiv)​

Ziel

Extrem offensiv, fokussiert auf Armangriffe und schnelles Beenden

Hauptmerkmal

Auf der Brust des Gegners sitzend, Knie klemmen hoch nahe den Achselhöhlen

Ausführung

  1. Sitze höher, nahe der Brust des Gegners
  2. "Klemme" Knie am Oberkörper, nutze Arme als Underhooks
  3. Kontrolliere den Kopf mit Händen, halte ihn erhoben
  4. Exponiere Arme über der Schulterlinie

Taktischer Vorteil

Schafft viele Submission-Möglichkeiten; erfordert Aufmerksamkeit auf die Basis

〰️ S-Mount (Transitional)​

Ziel

Übergangsposition für Armhebel und Triangles

Hauptmerkmal

Dein Körper bildet eine "S"-Form - Oberkörper in eine Richtung gewinkelt, während die Hüften entgegengesetzt gewinkelt sind, der defensiven Drehung des Gegners folgend

Ausführung

  1. Folge der Drehung des Gegners ohne die Hüften zu heben
  2. Platziere die Fußsohle unter der Achselhöhle des Gegners
  3. Sitze auf den Hüften, drücke die Ferse gegen die Rückseite deines Knies
  4. Greife schnell an - dies ist eine Gelegenheitsposition

Alternative Weg

Übergang zum Back Mount:

  1. Etabliere Seatbelt Griff
  2. Setze dich zurück und setze den ersten Hook
  3. Vervollständige mit dem zweiten Hook

Taktischer Vorteil

Ausgezeichnet für schnelle Submissions; erfordert richtiges Timing

Wichtige Beobachtungen (Allgemeine Regeln)​

Kernprinzipien​

  1. 🎯 Kopfkontrolle ist fast immer während des Mount obligatorisch
  2. 💪 Arm-Exposition - Hebe die Arme des Gegners über die Schulterlinie (~90°)
  3. ⏱️ Geduld - Überstürze keine Submissions nach Erreichen des Mount
  4. 🔄 Übergänge - Wenn du den Mount verlierst, wechsle zum Rücken
  5. 🎮 Anpassungsfähigkeit - Wähle den Mount-Typ basierend auf dem Ziel:
    • Kontrolle → Low Mount
    • Kombination → Medium Mount
    • Schneller Angriff → High Mount
    • Opportunistisch → S-Mount

Verbindung zu Theorien​

Anwendung der Kernprinzipien:

  • Gewichtsverteilung: Wesentlich für alle Mount-Typen
  • Raummanagement: Fülle den Raum, um Fluchten zu verhindern
  • Table Theory: Mehrere Kontaktpunkte für Stabilität

Häufige Fehler​

⚠️ Submissions überstürzen - Schätze die Position vor der Submission

⚠️ Schlechte Gewichtsverteilung - Ermöglicht einfache Fluchten

⚠️ Übergänge ignorieren - Verpasse Gelegenheiten, den Rücken zu nehmen

🎯 Nächste Schritte​

Nach der Beherrschung des Mount:

  1. Lerne Übergänge → Back Mount 🚧
  2. Entwickle Submissions → Armbar, Triangle, Americana 🚧
  3. Übe Variationen → Side Control 🚧

🔗 Verwandte Ressourcen​