Перейти к основному содержимому

Баттерфляй гард

Краткое введение​

Баттерфляй гард - это динамичный сидячий гард, где ты используешь стопы как хуки под бедрами соперника. Это естественная позиция из вольной борьбы, которая предлагает немедленные возможности для свипов и взятия спины.

Обзор позиции​

Станция: Система гарда

Достигается из: Подъем в сидячую позицию снизу, переход из открытого гарда, неудачные тейкдауны, открытие закрытого гарда

Ведет к: Свипы с высоким процентом наверх, взятие спины, подготовки guillotine, переходы в Икс-гард

Типы Баттерфляй гарда (3 основных подхода)​

🎯 Стандартный Butterfly (сбалансированный)​

Цель

Равная угроза свипа на обе стороны; поддержание центрального контроля; готовность к реакции

Основная характеристика

Оба хука внутри с комбинацией хватов андерхук/overhook

Выполнение (пошагово)

  1. Сядь лицом к сопернику
  2. Вставь обе стопы как хуки под его бедра
  3. Установи один андерхук и один overhook
  4. Держи голову выше его (битва за осанку)
  5. Подними хуками и свипуй в направлении сломанной осанки

Тактическое преимущество

Универсален; прямые свипы доступны; работает в ги и ноги; дружелюбен для новичков

⚔️ Одиночный Butterfly (атакующий)​

Цель

Асимметричный контроль, ведущий к взятию спины или мощным свипам

Основная характеристика

Один хук butterfly с глубоким андерхуком с той же стороны

Выполнение (пошагово)

  1. Установи один хук butterfly (доминирующая сторона)
  2. Получи глубокий андерхук с той же стороны
  3. Другая рука контролирует их дальнюю руку или упирается
  4. Угол тела к стороне андерхука
  5. Подними и поднимись к спине или свипуй

Тактическое преимущество

Сильная позиция взятия спины; естественна для борцов; односторонняя приверженность

🔄 Butterfly сидячий гард (современный)​

Цель

Поддержание дистанции с сидячей осанкой; мгновенные реакции на движение; специфичный для ги контроль

Основная характеристика

Сидячий butterfly с хватами за воротник/рукав вместо андерхуков

Выполнение (пошагово)

  1. Сиди в позиции butterfly
  2. Установи сильные хваты в ги (воротник, рукава)
  3. Используй хваты, чтобы сломать их осанку
  4. Хуки остаются активными, готовые поднять
  5. Свипуй или переходи на основе их реакции

Тактическое преимущество

Специфичный для ги контроль; безопаснее от guillotine; современный соревновательный подход

Важные замечания (общие правила)​

Основные принципы​

  1. 🎯 Голова выше их - Выиграй битву за осанку
  2. 💪 Активные хуки - Поднимай, не просто держи стопы там
  3. ⏱️ Приоритет андерхука - Глубокий андерхук = доминирующая позиция
  4. 🔄 Подними и угол - Прямо вверх, затем направление свипа
  5. 🎮 Выбор подхода - Выбирай на основе соперника:
    • Стандартный → Сбалансированная атака/оборона
    • Одиночный → Когда получаешь доминирующий андерхук
    • Сидячий → Против агрессивных угроз guillotine

Связь с теориями​

Применение основных принципов:

  • Рычаг: Малое поднятие, большой результат (принцип точки опоры)
  • Контроль осанки: Более высокая позиция головы контролирует сцепление
  • Битва за андерхук: Определяет, кто контролирует направление свипа

Распространенные ошибки​

⚠️ Плоские хуки - Должен активно поднимать, не просто вставлять

⚠️ Низкая позиция головы - Они контролируют тебя вместо этого

⚠️ Нет андерхука - Упускаешь доминирующую точку контроля

⚠️ Статичное сидение - Должен угрожать свипами постоянно

⚠️ Отклонение назад - Легко пройти вокруг хуков

⚠️ Скрещивание лодыжек - Блокирует тебя на месте, снижает мобильность

🥋 Основные техники Баттерфляй гарда​

Классический Butterfly свип​

Подготовка: Стандартный butterfly с андерхуком

Выполнение:

  1. Оба хука внутри, один андерхук установлен
  2. Тяни их вперед на себя
  3. Подними хуками (прямо вверх)
  4. Свипуй к стороне андерхука
  5. Приземлись в верхней позиции или сайд-контроль

Ключевые детали: Поднятие сначала, затем направление; тяни их к своей груди; доводи полностью

Тактическое применение: Свип с наивысшим процентом из butterfly; работает в ги и ноги

Arm Drag к взятию спины​

Подготовка: Баттерфляй гард с контролем рукава/запястья

Выполнение:

  1. Контролируй их руку (рукав или запястье)
  2. Тяни их руку через свое тело (arm drag)
  3. Немедленно отпусти хуки
  4. Переведись на колени за ними
  5. Обеспечь маунт спины с seatbelt

Ключевые детали: Скорость критична; отпусти хуки для движения; установи seatbelt немедленно

Тактическое применение: Техника с высокой ценностью (4 очка за спину); естественна из butterfly; доведи RNC

Hook Sweep (Tripod Sweep)​

Подготовка: Один хук butterfly с контролем противоположной стороны

Выполнение:

  1. Один хук butterfly внутри
  2. Стопа той же стороны упирается в мат (тренога)
  3. Другая рука контролирует их руку/воротник
  4. Подними хуком butterfly
  5. Упертая стопа помогает провести свип
  6. Доведи до верхней позиции

Ключевые детали: Тренога обеспечивает стабильность; угол имеет значение; полное доведение

Тактическое применение: Когда не можешь получить оба хука; работает против оборонительных соперников

Переход в Икс-гард​

Подготовка: Баттерфляй гард, когда они встают или упираются

Выполнение:

  1. Они встают из butterfly
  2. Сохраняй один хук, добавь второй под противоположную ногу
  3. Конфигурируй в Икс-гард
  4. Свипуй из Икс-гард

Ключевые детали: Естественный переход; важно для удержания гарда; современная техника

Тактическое применение: Удержание гарда, когда они встают; современные соревнования

🎓 Прогрессии тренировок​

Соло дриллы​

  1. Butterfly Sit-Up Drill (20 повторов)

    • Практикуй взрывной подъем в позицию butterfly
    • От плоской спины к сидячей с хуками
    • Развивай силу кора и скорость
    • Основа для всего butterfly

  2. Hook Elevation Practice (10 повторов на каждую сторону)

    • Практикуй поднятие воображаемого соперника хуками
    • Фокус на поднятии прямо вверх
    • Развивай силу бедер и ног
    • Базовая механика поднятия

  3. Arm Drag Motion (10 повторов на каждую сторону)

    • Практикуй движение arm drag без партнера
    • Развивай скорость и точность
    • Визуализируй взятие спины
    • Развитие мышечной памяти

Дриллы с партнером​

Уровень 1: Установка позиции (кооперативно)

  • Партнер стоит/на коленях перед тобой
  • Практикуй вставку хуков butterfly
  • Установи андерхуки и хваты
  • 10 повторов, фокусируясь на чистой подготовке

Уровень 2: Последовательности свипов (25%)

  • Практикуй все свипы в последовательности
  • Партнер дает легкое сопротивление
  • Фокус на поднятии, затем направлении
  • Флоу 5 минут

Уровень 3: Взятие спины (50%)

  • Arm drag к спине повторно
  • Партнер активно защищается
  • Фокус на скорости и переходах
  • 3-минутные раунды

Уровень 4: Живая игра гарда (100%)

  • Полное сопротивление баттерфляй гард
  • Применяй свипы и взятие спины
  • Фокус на поддержании позиции
  • 5-минутные раунды

Распространенные последовательности дриллов​

Дрилл 1: Butterfly Sweep Flow

  1. Установи баттерфляй гард
  2. Попытка классического butterfly свипа
  3. Если защищен, переключись на hook sweep
  4. Если защищен, arm drag к спине
  5. Флоу 3 минуты

Дрилл 2: Неудачный гард к Butterfly

  1. Соперник проходит твой закрытый гард
  2. Подсядь в butterfly
  3. Немедленный андерхук
  4. Свипуй или возьми спину
  5. 10 повторов, строя восстановление

Дрилл 3: Серия Arm Drag

  1. Butterfly установлен
  2. Arm drag к спине
  3. Обеспечь seatbelt и хуки
  4. Доведи RNC
  5. Флоу полная последовательность 10 раз

Смотри фреймворк дриллинга

Временная линия прогрессии​

Следуя методам тренировок:

  • Неделя 1-4: Базовая позиция butterfly, классический свип
  • Месяц 2-3: Arm drag к спине, вариации hook
  • Месяц 4-6: Переходы в Икс-гард, комбинации
  • Месяц 6-12: Продвинутые вариации, применение в соревнованиях
  • Синий пояс+: Butterfly как основной гард, специализация

🔧 Руководство по устранению проблем​

Проблема: Они продолжают выпрямлять меня​

Решения:

  1. Подсаживайся взрывно (не ложись назад)
  2. Голова должна быть выше их
  3. Немедленный андерхук при установке
  4. Активные хуки, не пассивные стопы
  5. Изучай концепции битвы за осанку

Проблема: Не могу довести свипы​

Решения:

  1. Тяни их на себя сначала (сломай базу)
  2. Поднимай прямо вверх перед свипом в сторону
  3. Доводи полностью (не останавливайся на полпути)
  4. Андерхук должен быть глубоким
  5. Дрилли механику повторно

Проблема: Не могу получить Arm Drag​

Решения:

  1. Создавай реакции угрозами свипа сначала
  2. Резко тяни их руку через
  3. Отпускай хуки немедленно (мобильность)
  4. Переводись на колени быстро
  5. Практикуй дриллы скорости

Проблема: Они проходят вокруг моих хуков​

Решения:

  1. Держи хуки активными и угрожающими
  2. Не отклоняйся назад (оставайся вперед)
  3. Фреймись руками, чтобы предотвратить их обход
  4. Переходи в другие гарды при угрозе
  5. Лучшая борьба за хваты изначально

🔄 Комбинации Баттерфляй гарда​

Butterfly → Гильотина​

Когда они опускают голову:

  1. Баттерфляй гард установлен
  2. Они опускают голову (оборонительно или агрессивно)
  3. Оберни guillotine
  4. Затяни в закрытый гард
  5. Доведи удушение

Неудачный свип → Arm Drag → Спина​

Естественная комбинация:

  1. Попытка butterfly свипа
  2. Они защищаются, упираясь
  3. Arm drag их упертой руки
  4. Возьми маунт спины
  5. Доведи RNC

Butterfly → Икс-гард → Свип​

Современный переход:

  1. Баттерфляй гард
  2. Они встают
  3. Переход в Икс-гард
  4. Свип из X
  5. Приди в верхнюю позицию

Butterfly → Triangle​

Когда они тянутся:

  1. Butterfly установлен
  2. Они тянутся за андерхуком
  3. Поймай руку и перемахни ногу
  4. Конфигурируй triangle
  5. Доведи удушение

💡 Продвинутые концепции​

Битва за осанку в Butterfly​

Критична позиция головы:

  • Твоя голова выше = ты контролируешь
  • Их голова выше = они контролируют
  • Постоянная битва за превосходную позицию
  • Андерхук помогает выиграть битву за осанку

Слом их осанки:

  • Тяни их вперед на себя
  • Поднятие становится легче, когда они сломаны вниз
  • Создает возможности свипа
  • Предотвращает их обход вокруг хуков

Butterfly против разных стилей​

Против борцов:

  • Они естественно понимают butterfly
  • Arm drag работает исключительно хорошо
  • Ожидай быстрых схваток
  • Используй их агрессию против них

Против проходчиков гарда:

  • Они пытаются обойти вокруг хуков
  • Требуется активный фрейминг
  • Переходи в другие гарды свободно
  • Не фиксируйся, если проходят

Против охотников за Гильотина:

  • Держи голову вверх и осанку хорошей
  • Вариация сидячего butterfly безопаснее
  • Хваты в ги вместо андерхуков
  • Осознавай попытки snap-down

Соревновательная стратегия​

Очки:

  • Свипы из butterfly приносят 2 очка
  • Взятие спины приносит 4 очка (высокая ценность)
  • Должен полностью довести свип
  • Быстрые переходы приносят больше

Тактическое применение:

  • Быстрая позиция
  • Не можешь эффективно тормозить
  • Отлично для набора очков
  • Создает схватки (хорошо, если тебе комфортно)

Butterfly в ги и ноги​

Butterfly в ги:

  • Доступны хваты за воротник и рукав
  • Немного медленнее темп
  • Можешь использовать ги, чтобы сломать осанку
  • Традиционный подход работает

Butterfly ноги:

  • Более распространен и эффективен
  • Андерхуки абсолютно критичны
  • Требуются более быстрые переходы
  • Помогает опыт борьбы
  • Arm drag более важны

🎯 Ожидания по поясам​

Цели белого пояса​

Ссылка в Путь новичка:

  • Понимать позицию butterfly (Месяц 4-5)
  • Классический butterfly свип
  • Базовая концепция arm drag
  • Поддержание сидячей осанки
  • Не выпрямляться

Развитие синего пояса​

Ссылка в Прогрессия навыков:

  • Множественные свипы butterfly
  • Стабильный arm drag к спине
  • Переходы в Икс-гард
  • Butterfly в соревнованиях
  • Комбинации с другими гардами

Мастерство фиолетового пояса​

  • Butterfly становится оружием с высоким процентом
  • Продвинутое взятие спины из butterfly
  • Способность обучать
  • Специализированная игра butterfly
  • Мастерство ноги
  • Специализация в соревнованиях

🎯 Следующие шаги​

После понимания баттерфляй гарда:

  1. Освой классический свип → Наивысший процент, учи первым
  2. Добавь arm drag немедленно → Взятие спины с высокой ценностью
  3. Выучи основы Икс-гард → Естественный переход
  4. Практикуй битву за осанку → Критично для всего butterfly
  5. Комбинируй с закрытым гардом → Подъем из закрытого в butterfly
  6. Изучай взятие спины → Основная цель из butterfly

🔗 Связанные ресурсы​

Система гарда​

Техники из Butterfly​

Теоретическая основа​

Отслеживание прогресса​