Прямой замок на лодыжку (ахилл)
Краткое введение
Прямой замок на лодыжку (часто говорят «ахилл») — базовый приём из семейства атак на ноги. Его важно знать не только как атаку, но и как язык безопасности: где опасность начинается, когда нужно сдаваться, и как не «проверять» связки.
⚠️ Безопасность: лодыжка может повредиться резко и без долгого предупреждения. На тренировках делай всё плавно, а если попал в плохой угол — сдавайся рано.
✅ Легальность: Легален на всех поясах. См. Краткий справочник для полных правил лег локов.
Обзор техники
- Тип: болевой на сустав (гиперэкстензия лодыжки)
- Легально: обычно легально для белых поясов (зависит от правил конкретной лиги)
- Чаще всего из: аши-гарами, 50/50, переходов из гарда
- Цель: создать угол и «замкнуть» лодыжку так, чтобы давление шло в сустав, а не в «силовую тягу руками»
Ключевые принципы
- Сначала позиция, потом болевой: если у тебя нет контроля ногой/углом — приём будет либо слабым, либо грязным.
- Угол решает: правильный угол корпуса важнее силы.
- Плавность: это приём, где «чуть-чуть» может стать «слишком» очень быстро.
Мини-гайд по безопасности (обязательно)
- Не «тести» гибкость.
- Если чувствуешь боль в суставе — сдавайся.
- Если ты не уверен, что именно происходит — сдавайся и разбирай потом.
- Для защиты и культуры безопасности смотри: Защита от атак на ноги.
Связанные страницы
🚧 Статус
Эта страница в процессе переписывания на нормальный русский без смеси языков. Если хочешь помочь — лучше всего сделать пулл-реквест с аккуратным текстом + единым словарём (черепаха/свип/сайд-контроль и т.д.).