Перейти к основному содержимому

Станции боя

Для начинающих

Если вы только начинаете, сначала прочитайте Четыре основы боя для более простого введения в дистанцию, стоячий клинч, партер и сабмишены.

Введение​

Каждая станция представляет основную категорию позиций в BJJ. Понимание этих станций и их связей является фундаментальным для развития вашей игры.

1. Стоя​

Обзор​

Это где всё начинается - первая станция. Здесь, до того как установлен контакт, ни одна из сторон не более доминирующа, чем другая.

Цели​

Мы стремимся перевести бой на землю двумя методами:

  • Тейкдаун (бросок)
  • Затягивание в гард

Оба ведут к позициям, где мы можем контролировать и атаковать противника.

Важно: Ни один путь не превосходит другой; выбирайте на основе ваших технических предпочтений и конкретного контекста боя.

Переходы​

2. Гард​

Обзор​

Как вторая станция боя, гарды — это позиции, принимаемые человеком снизу, использующим конечности (ноги и руки) как основные инструменты защиты и контроля.

Почему гард важен: В отличие от других боевых искусств, где нахождение снизу означает проигрыш, гард BJJ превращает нижнюю позицию в наступательную платформу. Эта революционная концепция — то, что делает BJJ уникальным.

Основные типы гарда​

  • Закрытый гард - Полное обхватывание ногами вокруг талии противника
  • Полугард - Захват одной ногой, контролирующий одну ногу
  • Гард паука - Захваты рукавов со стопами на бицепсах
  • Де ла Рива - Открытый гард на основе крюков (назван в честь Рикардо Де ла Рива)
  • Гард рукой - Фреймы и управление дистанцией
  • Баттерфляй гард - Гард для свипов на основе крюков
  • Открытый гард - Современные вариации гарда

Цели​

  • Оборонительные: Предотвращение проходов и сабмишенов
  • Наступательные: Создание возможностей для свипов и сабмишенов

Глубокое погружение: Полная система гарда →

3. Иммобилизации​

Обзор​

Третья станция состоит из позиций, используемых для почти полного доминирования над противником, создавая чёткие возможности для сабмишенов.

Основные позиции​

Фронтальный маунт

Верхняя позиция, сидя на торсе противника

Маунт со спины

Контроль сзади с крюками

Сайд-контроль

Сайд-контроль (обычно называемый "сто килограммов")

Ключевой принцип​

Биомеханическое преимущество, полученное при разделении верхних и нижних конечностей противника, значительно снижает его наступательную способность.

Правило стабилизации​

Стандарт соревнований: Удерживайте позицию 3 секунды (правила IBJJF) для получения очков перед попыткой сабмишенов или переходов. Это терпение создаёт давление и заставляет к оборонительным реакциям.

4. Сабмишены​

Обзор​

Сабмишены — конечная цель и часто происходят после иммобилизаций или из гарда.

Классификация​

Болевые приёмы на суставы

Атаки на суставы:

Удушения

Глубокое погружение: Все сабмишены →

Ключевое понимание​

Помните: Сабмишен может произойти в любой момент, даже без чёткого позиционного доминирования, создавая возможности как для доминирующего, так и для доминируемого игрока.

Связанные концепции:​