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Stazioni di Combattimento

Per Principianti

Se stai iniziando, leggi prima I Quattro Fondamenti del Combattimento per un'introduzione più semplice su Distanza, Clinch in Piedi, Clinch a Terra e Finalizzazioni.

Introduzione​

Ogni stazione rappresenta una categoria principale di posizioni nel BJJ. Comprendere queste stazioni e le loro connessioni è fondamentale per sviluppare il proprio gioco.

1. In Piedi 🏃​

Panoramica​

È qui che tutto inizia - la prima stazione. Qui, prima che venga fatto il contatto, nessuna delle due parti è più dominante dell'altra.

Obiettivi​

Cerchiamo di portare la lotta a terra attraverso due metodi:

  • Atterrare (proiettare)
  • Pull di guardia

Entrambi portano a posizioni dove possiamo controllare e attaccare l'avversario.

✅ Importante: Nessun percorso è superiore all'altro; scegli in base alle tue preferenze tecniche e al contesto specifico della lotta.

Transizioni​

2. Guardia 🛡️​

Panoramica​

Come seconda stazione di combattimento, le guardie sono posizioni adottate dalla persona sotto, usando gli arti (gambe e braccia) come strumenti principali di difesa e controllo.

💡 Perché la Guardia È Importante: A differenza di altre arti marziali dove essere sotto significa perdere, la guardia del BJJ trasforma la posizione inferiore in una piattaforma offensiva. Questo concetto rivoluzionario è ciò che rende il BJJ unico.

Tipi Principali di Guardia​

  • Guardia chiusa 🚧 - Avvolgimento completo delle gambe intorno alla vita dell'avversario
  • Mezza guardia 🚧 - Intrappolamento di una gamba controllando una gamba
  • Guardia ragno - Prese sulle maniche con i piedi sui bicipiti
  • De la Riva - Guardia aperta basata su ganci (nominata dopo Ricardo De la Riva)
  • Guardia di braccio - Frame e gestione della distanza
  • Guardia butterfly 🚧 - Guardia di ribaltamento basata su ganci
  • Guardia aperta 🚧 - Variazioni moderne di guardia

Obiettivi​

  • Difensivo: Prevenire passaggi e finalizzazioni
  • Offensivo: Creare opportunità di ribaltamento e finalizzazione

Immersione profonda: Sistema Completo di Guardia →

3. Immobilizzazioni 🎯​

Panoramica​

La terza stazione consiste in posizioni usate per dominare l'avversario quasi completamente, creando opportunità chiare per le finalizzazioni.

Posizioni Principali​

⬆️ Monta Frontale

Posizione sopra seduta sul tronco dell'avversario

🔄 Monta sulla Schiena 🚧

Controllo da dietro con ganci

↔️ Controllo Laterale 🚧

Controllo laterale (comunemente chiamato "cento chili")

Principio Chiave​

Il vantaggio biomeccanico ottenuto separando gli arti superiori e inferiori dell'avversario riduce grandemente la sua capacità offensiva.

Regola di Stabilizzazione​

💡 Modello di Competizione: Mantenere la posizione per 3 secondi (regole IBJJF) per segnare prima di tentare finalizzazioni o transizioni. Questa pazienza crea pressione e forza reazioni difensive.

4. Finalizzazioni 🏆​

Panoramica​

Le finalizzazioni sono l'obiettivo finale e avvengono frequentemente dopo le immobilizzazioni o dalla guardia.

Classificazione​

🔒 Leve Articolari

Attacchi alle articolazioni:

  • Braccia - Leva al Braccio 🚧, Kimura 🚧, Americana 🚧
  • Spalle (omoplata)
  • Gambe (leva al ginocchio, leva al tallone)
  • Caviglie (leva alla caviglia)

💨 Strangolamenti

Immersione profonda: Tutte le Finalizzazioni →

Insight Principale​

✅ Ricorda: Una finalizzazione può avvenire in qualsiasi momento, anche senza chiara dominanza posizionale, creando possibilità sia per il giocatore dominante che per quello dominato.

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