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Ghigliottina

Introduzione Rapida​

La guillotine è uno strangolamento frontale che può essere applicato in piedi, dalla guard, o durante gli scramble. È una finalizzazione fondamentale che punisce gli avversari che abbassano la testa, rendendola essenziale sia per l'attacco che per la difesa dalle proiezioni. La guillotine è una delle submissions più versatili nel BJJ.

Panoramica della Tecnica​

Tipo: Choke (può essere uno strangolamento d'aria o di sangue a seconda dell'applicazione e dell'angolo)

Stazione: Submissions - Applicazione universale (in piedi, guard, transizioni)

Disponibile da: In piedi (primario), closed guard, half guard, butterfly guard, turtle, scrambles

Finalizzazione: Braccio intorno al collo, tirando verso l'alto mentre i fianchi spingono in avanti

Porta a: Posizioni di guard, sweeps, prese della schiena

Variazioni di Guillotine (3 Applicazioni Principali)​

🎯 Guillotine Standard (Pull Guard)​

Posizione di Setup

In piedi o posizione di scramble con la testa dell'avversario abbassata (tentativo di proiezione, passaggio, ecc.)

Esecuzione (Passo dopo Passo)

  1. L'avversario abbassa la testa (tentativo di proiezione, passaggio, scramble)
  2. Avvolgi immediatamente il braccio in profondità intorno al suo collo
  3. La tua mano raggiunge l'area del fianco opposto
  4. Blocca le mani con gable grip (palmo contro palmo)
  5. Tira guard (closed o half guard preferite)
  6. Inarca la schiena mentre tiri verso l'alto sul collo
  7. Spingi i fianchi in avanti contro di lui
  8. Stringi il petto e comprimi fino al tap

Dettagli Critici

  • Catturalo immediatamente quando la testa è abbassata (timing critico)
  • Porta il braccio molto in profondità - piega del gomito sulla gola, non il polso
  • Blocca le mani prima di tirare guard
  • La closed guard offre il miglior controllo
  • Inarca la schiena mentre sollevi verso l'alto E spingi i fianchi in avanti
  • Pressione bidirezionale (su e avanti)

Vantaggio Tattico

Finalizzazione veloce; punisce la cattiva postura; funziona sia con gi che no-gi; può essere finalizzata in piedi; eccellente difesa dalle proiezioni; alta percentuale quando il timing è corretto

⚔️ High Elbow Guillotine (Arm-In)​

Posizione di Setup

Posizione di guard con presa guillotine stabilita con il braccio dell'avversario intrappolato all'interno

Esecuzione (Passo dopo Passo)

  1. Hai la presa guillotine con il loro braccio intrappolato all'interno del blocco
  2. Tira il gomito strangolatore in alto verso il soffitto (dettaglio chiave)
  3. Estendi il tuo corpo lungo (distenditi)
  4. Crea un angolo con i tuoi fianchi (leggera rotazione)
  5. Solleva la spalla sul lato strangolatore
  6. Stringi il petto mantenendo il gomito alto
  7. Estendi e stringi fino al tap

Dettagli Critici

  • Il gomito deve puntare verso il soffitto (posizione high elbow)
  • Estendi il tuo corpo lungo, non rannicchiarti
  • Solleva la spalla verso il lato strangolatore
  • Il loro braccio all'interno cambia completamente la meccanica
  • Più tecnica della guillotine standard
  • Funziona quando la versione standard viene difesa

Vantaggio Tattico

Percentuale più alta quando il braccio è intrappolato all'interno; più controllo; evoluzione moderna della tecnica; funziona anche quando difendono la versione standard; richiede meno forza

🔄 Ten Finger Guillotine (Versione Semplice)​

Posizione di Setup

Simile alla standard ma con tutte le dita intrecciate

Esecuzione (Passo dopo Passo)

  1. Raggiungi la posizione guillotine con il braccio intorno al collo
  2. Invece di gable grip o arm-in grip, intreccia tutte le 10 dita
  3. Tira verso l'alto sul collo mentre spingi i fianchi in avanti
  4. Rannicchiati e stringi il petto
  5. Mantieni la pressione bidirezionale

Dettagli Critici

  • Tutte le dita intrecciate insieme
  • Crea più superficie per stringere
  • Molto popolare nel no-gi
  • Buona per i principianti che imparano la meccanica
  • Semplice ed efficace

Vantaggio Tattico

Più facile da finalizzare per i principianti; ottima sicurezza della presa; meccanica semplice; adatta al no-gi; difficile da rompere la presa

Osservazioni Importanti (Regole Generali)​

Principi Fondamentali​

  1. 🎯 Cattura la testa abbassata - Il timing è critico quando abbassano la testa
  2. 💪 Piega del gomito sulla gola - Non polso o avambraccio
  3. ⏱️ Tira su, spingi i fianchi in avanti - Due direzioni di pressione simultaneamente
  4. 🔄 Guard o in piedi - Può essere finalizzata da entrambe le posizioni
  5. 🎮 Selezione della variazione - Scegli in base alla situazione:
    • Standard → Quando la testa si abbassa, setup più veloce
    • High Elbow → Quando difendono la standard o il braccio è intrappolato
    • Ten Finger → Per no-gi o quando impari la meccanica

Connessione alle Teorie​

Applicando i principi fondamentali:

  • Timing: Catturali durante transizioni e attacchi
  • Pressione Bidirezionale: Su e avanti simultaneamente crea lo strangolamento
  • Versatilità di Posizione: Può essere finalizzata dalla guard o in piedi
  • Leva: Movimento del corpo non forza del braccio
  • Gestione dello Spazio: Chiudi tutto lo spazio intorno al collo

Applicando i concetti di lettura del corpo:

  • Controllo del Collo: Controllo della linea centrale del loro corpo
  • Pressione dei Fianchi: La spinta in avanti isola la testa
  • Rottura della Postura: Sfrutta la loro postura rotta

Errori Comuni​

⚠️ Polso sulla gola - Inefficace e facile da difendere, deve essere la piega del gomito

⚠️ Solo tirare verso l'alto - Devi anche spingere i fianchi in avanti (due direzioni)

⚠️ Inseguirla in piedi troppo a lungo - Meglio tirare guard e assicurare la posizione

⚠️ Posizionamento sbagliato della mano - La mano deve raggiungere in profondità (area del fianco opposto)

⚠️ Non inarcare la schiena - Riduce drasticamente l'efficacia

⚠️ Catturarla troppo tardi - Devi prenderla immediatamente quando abbassano la testa

⚠️ Scelta sbagliata di guard - Closed o half guard molto meglio di open

🎓 Progressioni di Allenamento​

Drill da Solo​

  1. Pratica Presa Guillotine (5 minuti)

    • Pratica il movimento di avvolgimento su sacco pesante o dummy
    • Concentrati sul posizionamento profondo della mano
    • Costruisci familiarità con diverse prese
    • Pratica il movimento di inarcamento

  2. Drill Spinta dei Fianchi (10 ripetizioni)

    • Sdraiati sulla schiena in posizione guillotine
    • Pratica l'inarcamento della schiena mentre spingi i fianchi verso l'alto
    • Senti la pressione bidirezionale
    • Costruisci memoria muscolare per la meccanica di finalizzazione

Drill con Partner​

Livello 1: Cooperativo (Nessuna Resistenza)

  • Il partner ti dà la posizione front headlock
  • Pratica la sequenza completa 10 volte
  • Concentrati su: Posizionamento profondo della mano, blocco corretto, meccanica di finalizzazione
  • Fermati alla pressione leggera (sicurezza)

Livello 2: Resistenza Leggera (25%)

  • Il partner esegue una proiezione lenta
  • Cattura la guillotine e tira guard
  • Pratica il timing della cattura
  • Concentrati su: Velocità del setup

Livello 3: Sparring Posizionale (50%)

  • Inizia in piedi o dalle ginocchia
  • Il partner esegue attivamente proiezioni e scramble
  • Cerca opportunità per la guillotine
  • Concentrati su: Timing e riconoscimento

Livello 4: Applicazione Live (100%)

  • Rolling completo partendo in piedi
  • Tenta la guillotine su proiezioni reali
  • Concentrati su: Uso difensivo e di contrattacco
  • Applica in sicurezza

Drill di Setup Comuni​

Drill 1: Difesa da Proiezione a Guillotine

  1. Il partner esegue single o double leg
  2. Sprawl e cattura front headlock
  3. Blocca la presa guillotine
  4. Tira guard (closed)
  5. Finalizza lo strangolamento
  6. 10 ripetizioni alternando chi attacca

Drill 2: Guard Pull Guillotine

  1. Posizione in piedi
  2. Finta un cambio di livello per farli reagire
  3. Quando abbassano la testa, cattura la guillotine
  4. Tira a closed guard
  5. Finalizza
  6. Fluisci per 3 minuti

Drill 3: High Elbow vs Standard

  1. Partner nella tua guard con guillotine bloccata
  2. Tenta la finalizzazione standard
  3. Se difesa, passa a high elbow
  4. Fluisci tra entrambe per 5 minuti
  5. Impara a riconoscere quale funziona quando

Vedi applicazioni closed guard

Timeline di Progressione​

Seguendo i metodi di allenamento:

  • Settimana 1-2: Impara la guillotine standard dalla guard, nessuna resistenza
  • Settimana 3-4: Aggiungi il timing di cattura in piedi, resistenza leggera
  • Settimana 5-8: Drilling posizionale contro proiezioni
  • Mese 3-6: Applicazione live, variazione high elbow
  • Mese 6+: Setup avanzati, insegnare ad altri

🔧 Guida alla Risoluzione dei Problemi​

Problema: Non Riesco a Finalizzare lo Strangolamento​

Soluzioni:

  1. Controlla che la mano sia abbastanza profonda (piega del gomito sulla gola)
  2. Assicurati di tirare verso l'alto E spingere i fianchi in avanti
  3. Inarca di più la schiena
  4. Stringi il petto insieme
  5. Prova la variazione high elbow se la standard non funziona

Problema: Tirano Fuori la Testa​

Soluzioni:

  1. Catturala prima quando la testa si abbassa per la prima volta
  2. Ottieni un posizionamento della mano più profondo inizialmente
  3. Blocca le mani prima che si riprendano la postura
  4. Tira guard più velocemente per assicurare la posizione
  5. Usa collar tie per impedire loro di prendere postura

Problema: Perdo la Posizione in Guard​

Soluzioni:

  1. Chiudi strettamente la guard
  2. Non lasciarli prendere postura
  3. Mantieni pressione costante verso l'alto
  4. Passa a high elbow se stanno difendendo
  5. Mantieni la spinta dei fianchi in avanti

Problema: Tipo Sbagliato di Pressione​

Soluzioni:

  1. Ricorda: tira SU e spingi i fianchi IN AVANTI
  2. Pratica il movimento di inarcamento della schiena
  3. Non rannicchiarti solo a palla
  4. Estendi il corpo mentre stringi
  5. Pensa a renderli "alti"

🔄 Catene di Attacco & Combinazioni​

Guillotine → Sweep​

Quando difendono la guillotine dalla guard:

  1. Si mettono in postura forte per difendere
  2. Usa la loro postura per fare sweep
  3. Vieni in posizione superiore
  4. Mantieni la presa guillotine
  5. Finalizza dall'alto o transita

Guillotine → Arm Drag → Presa della Schiena​

Dalla butterfly guard:

  1. Minaccia guillotine
  2. Difendono tirando fuori la testa
  3. Arm drag del loro braccio difensivo
  4. Prendi back mount
  5. Finalizza con rear naked choke

Proiezione Fallita → Guillotine → Guard​

Sequenza di difesa da proiezione:

  1. Tentano una proiezione
  2. Sprawl e cattura front headlock
  3. Blocca immediatamente la guillotine
  4. Tira a closed guard
  5. Finalizza lo strangolamento o fai sweep

Guillotine → Anaconda/D'Arce​

Transizioni avanzate:

  1. Setup guillotine
  2. Difendono tirando indietro la testa
  3. Passa ad anaconda o d'arce choke
  4. Usa la loro difesa per impostare un attacco diverso
  5. Pressione continua del front headlock

💡 Concetti Avanzati​

Selezione della Guard per la Guillotine​

Closed Guard (Migliore)

  • Massimo controllo
  • Impedisce loro di alzarsi
  • Migliore per finalizzare
  • Impara questa per prima

Half Guard (Buona)

  • Naturale dallo sprawl
  • Ancora buon controllo
  • Comune in competizione
  • Permette un po' di mobilità

Butterfly Guard (Avanzata)

  • Opzione dinamica
  • Permette arm drag
  • Meno sicura
  • Per praticanti esperti

Finalizzazione in Piedi (Opportunistica)

  • Se sono esausti
  • Finalizzazione veloce possibile
  • Rischio più alto di perderla
  • Richiede setup perfetto

Variazioni di Presa​

Gable Grip (Principianti)

  • Palmo contro palmo
  • Semplice ed efficace
  • Buon punto di partenza

Arm-In Grip (Intermedio)

  • Mano sul bicipite
  • Per la versione high elbow
  • Più tecnica

Ten Finger (No-Gi)

  • Tutte le dita intrecciate
  • Ottima sicurezza della presa
  • Popolare nelle MMA

Marcelotine (Avanzata)

  • Chiamata così per Marcelo Garcia
  • Braccio attraverso, mano alla spalla opposta
  • Posizione high elbow
  • Molto efficace

Guillotine come Difesa da Proiezione​

Filosofia:

  • Difesa offensiva
  • Punisci le proiezioni sbagliate
  • Crea rispetto per la tua guard

Applicazione:

  1. L'avversario tenta una proiezione
  2. Sprawl immediatamente
  3. Avvolgi la guillotine mentre fai sprawl
  4. Tira guard o finalizza in piedi
  5. In ogni caso, sei al sicuro e offensivo

Benefici:

  • Ferma le proiezioni
  • Crea minaccia di submission
  • Li tira nella tua guard
  • Vantaggio mentale

Specializzazione No-Gi​

Differenze Chiave:

  • Più comune nel no-gi (sudato, niente collar)
  • Applicazione più veloce necessaria
  • Selezione della presa critica
  • Controllo della testa più importante

Aggiustamenti:

  • Presa ten finger o arm-in preferita
  • Vai molto in profondità inizialmente
  • Applica più velocemente
  • High elbow funziona bene
  • Aspettati che siano più scivolosi

🎯 Aspettative per Livello di Cintura​

Obiettivi Cintura Bianca​

Referenziato in Beginner's Journey:

  • Comprendi la meccanica base della guillotine
  • Catturala su proiezioni ovvie (Mese 4-5)
  • Esegui dalla closed guard
  • Usa come difesa da proiezione
  • Applicazione sicura

Sviluppo Cintura Blu​

Referenziato in Skill Progression:

  • Guillotine da multiple guard
  • Variazione high elbow
  • Finalizzazioni in piedi e dalla guard
  • Combinazione con sweeps
  • Strumento consistente di difesa da proiezione

Maestria Cintura Viola​

  • La guillotine diventa arma primaria
  • Variazioni avanzate di presa
  • Setup da qualsiasi scramble
  • Capacità di insegnamento
  • Specializzazione no-gi
  • Catena ad altri attacchi

🎯 Prossimi Passi​

Dopo aver compreso i fondamentali della guillotine:

  1. Padroneggia il timing → Esercitati a catturare teste abbassate ripetutamente
  2. Impara prima la finalizzazione da closed guard → Posizione più sicura
  3. Aggiungi high elbow → Variazione moderna e tecnica
  4. Pratica sulle proiezioni → Usa per difesa da proiezione
  5. Sviluppa la sensibilità → Sappi quando tirare guard vs finalizzare in piedi
  6. Studia le opzioni di presa → Trova cosa funziona per il tuo corpo

🔗 Risorse Correlate​

Prerequisiti di Posizione​

Tecniche di Combinazione​

Fondazione Teorica​

Tracciamento del Progresso​