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Strangolamento ad Orologio

Introduzione Rapida​

Il Clock Choke è uno degli strangolamenti gi con la più alta percentuale di successo disponibile dalla posizione turtle. Combinando prese profonde al colletto con un movimento circolare camminando attorno alla testa dell'avversario, questa tecnica crea una pressione tremenda che è difficile da difendere una volta stabilita correttamente. Il nome deriva dal movimento circolare simile a quello delle lancette dell'orologio utilizzato per stringere lo strangolamento.

Panoramica della Tecnica​

Tipo: Strangolamento (blood choke - arterie carotidi)

Stazione: Submissions - Posizione turtle dall'alto

Disponibile da: Posizione turtle dall'alto (primaria), transizioni dal back control, scramble da passaggi di guardia falliti

Finalizzazione: Le prese profonde al colletto combinate con il movimento circolare delle gambe e l'estensione del corpo creano compressione su entrambe le arterie carotidi

Porta a: Back mount (se girano verso di te), turtle attacks, transizioni di posizione

Variazioni del Clock Choke (3 Applicazioni Principali)​

🎯 Clock Choke Standard (Applicazione Classica)​

Posizione di Partenza

Avversario in posizione turtle difensiva con te posizionato sopra dietro di lui

Esecuzione (Passo per Passo)

  1. L'avversario è in turtle difensivamente dopo uno scramble o tentativo di guard pass
  2. Posizionati dietro e leggermente su un lato
  3. Raggiungi oltre la sua spalla lontana con la tua mano vicina
  4. Afferra profondamente nel suo colletto lontano (quattro dita dentro, pollice fuori)
  5. La tua seconda mano afferra il suo colletto dal lato vicino (presa con palmo verso l'alto per la leva)
  6. Sposta il peso del petto pesantemente sulla sua schiena
  7. Inizia a camminare con i piedi in un pattern circolare verso la sua testa
  8. Cammina nella direzione della tua presa profonda al colletto (in senso orario o antiorario)
  9. Mentre giri, il tuo corpo diventa perpendicolare al suo
  10. Cadi sul fianco verso il lato in cui stai girando
  11. Estendi le gambe lontano dalla sua testa
  12. Tira entrambe le prese al colletto mentre estendi il corpo
  13. Blocca le gambe (opzionalmente in figure-four) per stabilità
  14. Stringi le prese al colletto ed estendi fino al tap

Dettagli Critici

  • La prima presa al colletto deve essere estremamente profonda (quattro dita minimo, alla spalla o dietro)
  • La presa profonda non è negoziabile - una presa superficiale non finalizzerà
  • La seconda presa crea l'angolo corretto e rinforza la pressione
  • Il movimento di camminata è circolare, muovendosi attorno alla loro testa come le lancette dell'orologio
  • La tua testa dovrebbe finire vicino al loro fianco lontano alla finalizzazione
  • La pressione del petto li mantiene piatti mentre stabilisci le prese
  • Se girano verso di te durante la preparazione, abbandona e prendi il back mount invece
  • Le gambe si bloccano per stabilità ma le braccia finalizzano lo strangolamento
  • L'estensione lontano da loro crea la pressione dello strangolamento

Vantaggio Tattico

Sottomissione ad alta percentuale dalla turtle; finalizzazione diretta senza necessità di avanzamento posizionale; difficile da difendere una volta stabilite le prese; costringe l'avversario ad appiattirsi o cedere la schiena; fattore di intimidazione nelle competizioni gi

⚔️ Clock Choke con la Coda del Gi (Presa Modificata)​

Posizione di Partenza

Posizione turtle dall'alto con la coda del gi dell'avversario disponibile

Esecuzione (Passo per Passo)

  1. Avversario in posizione turtle
  2. Tira fuori la coda del loro gi dalla cintura
  3. Passa la coda del gi attraverso il loro colletto sul lato lontano
  4. Afferra la coda del gi passata con la tua prima mano
  5. La seconda mano controlla il loro colletto vicino o cintura/fianco
  6. Inizia il movimento circolare di camminata come nella versione standard
  7. Tira stretta la coda del gi mentre giri
  8. Cadi sul fianco ed estendi il corpo
  9. La coda del gi crea una pressione di strangolamento profonda
  10. Finalizza con estensione e stretta

Dettagli Critici

  • La coda del gi fornisce una "presa" ancora più profonda della sola mano
  • Devi passare la coda attraverso prima che difendano
  • Crea un vantaggio meccanico con il materiale del gi
  • Spesso sorprende gli avversari
  • Funziona bene quando la presa standard al colletto è difesa
  • La presa sulla coda è estremamente difficile da rimuovere una volta stabilita

Vantaggio Tattico

Variazione inaspettata; usa il loro gi contro di loro; presa molto profonda ed efficace; più difficile da difendere rispetto alla presa standard al colletto; funziona quando le mani sono difese

🔄 Clock Choke Modificato (Spazi Stretti)​

Posizione di Partenza

Turtle dall'alto con spazio limitato o vicino ai confini (muro della cage, bordo del tappeto)

Esecuzione (Passo per Passo)

  1. Avversario in turtle vicino al muro o confine
  2. Stabilisci la presa profonda al colletto come nella versione standard
  3. Non puoi completare la camminata circolare completa a causa dei vincoli di spazio
  4. Mantieni le prese al colletto
  5. Invece del cerchio completo, angola il corpo 45-90 gradi
  6. Cadi sul fianco anche senza la camminata completa
  7. Usa il muro/confine come punto di ancoraggio
  8. Estendi il corpo e tira le prese al colletto
  9. Meno movimento circolare ma stesse meccaniche di strangolamento
  10. Finalizza dall'angolo modificato

Dettagli Critici

  • Adatta la tecnica standard ai vincoli spaziali
  • Stessi requisiti di presa dello standard
  • Movimento meno spettacolare ma ugualmente efficace
  • Il muro può effettivamente aiutare prevenendo il loro movimento
  • Funziona in competizione vicino ai confini del tappeto
  • Richiede ancora più focus sulla profondità della presa

Vantaggio Tattico

Variazione pronta per la competizione per situazioni ai confini; si adatta alla realtà dello spazio limitato; gli avversari non si aspettano la finalizzazione senza camminata completa; applicazione pratica

Osservazioni Importanti (Regole Generali)​

Principi Fondamentali​

  1. 🎯 La profondità del colletto è assolutamente critica - Quattro dita minimo, più profondo è meglio; presa superficiale uguale strangolamento fallito
  2. 💪 Camminare crea l'angolo - Il movimento circolare posiziona il tuo corpo per la massima leva
  3. ⏱️ Assicura le prese prima di muoverti - Non telegrafar camminando prima; le prese stabiliscono il controllo
  4. 🔄 L'estensione finalizza lo strangolamento - Tirare il colletto mentre estendi il corpo lontano crea pressione
  5. 🎮 La direzione conta - Cammina verso il lato della tua presa profonda al colletto per l'angolo ottimale
  6. 🏆 Il back control è l'alternativa - Se girano verso di te, abbandona lo strangolamento e prendi il back mount (bonus)

Connessione alle Teorie​

Applicando i principi fondamentali:

  • Leva: Il movimento circolare e l'estensione del corpo creano una massiccia moltiplicazione della forza
  • Controllo Posizionale: La pressione pesante del petto previene la fuga mentre stabilisci
  • Azione Bidirezionale: Entrambe le prese al colletto lavorano insieme; estensione e trazione si combinano
  • Utilizzo del Gi: Usa la loro uniforme come arma primaria
  • Teoria Orbitale: Il movimento di camminata circolare crea l'angolo ottimale
  • Distribuzione del Peso: La pressione del petto li blocca mentre prepari
  • Meccanica del Corpo: La leva del corpo completo contro il loro collo crea un vantaggio schiacciante

Errori Comuni​

⚠️ Presa superficiale al colletto - Errore più comune; lo strangolamento non finalizzerà senza profondità; devi lottare per la presa profonda

⚠️ Camminare prima che le prese siano sicure - Telegrafare l'intenzione; l'avversario difende il colletto; assicura prima le prese

⚠️ Movimento in linea retta - Camminare dritto invece che circolarmente fallisce nel creare l'angolo corretto

⚠️ Non estendere il corpo - Tirare solo le prese è insufficiente; devi estendere l'intero corpo lontano

⚠️ Rilasciare la pressione del petto presto - Scappano o contrattaccano quando la pressione viene rimossa prematuramente

⚠️ Direzione di camminata sbagliata - Il movimento circolare deve essere verso il lato della presa profonda perché le meccaniche funzionino

⚠️ Arrendersi quando si muovono - Mantieni le prese e adatta; il loro movimento può aiutare

⚠️ Forzare contro una difesa forte - Se le prese non sono disponibili, transita al back take invece

🎓 Progressioni di Allenamento​

Drill Individuali​

  1. Pratica di Profondità della Presa al Colletto (10 minuti al giorno)

    • Pratica sulla tua giacca da gi
    • Concentrati sull'ottenere quattro+ dita in profondità
    • Allena l'inserimento della mano più profonda nel colletto
    • Costruisci forza della presa e posizionamento della mano
    • Pratica sia le prese standard che quelle con palmo verso l'alto

  2. Movimento di Camminata Circolare (5 minuti)

    • Pratica camminando in pattern circolare attorno a un avversario immaginario
    • Simula la caduta sul fianco e l'estensione
    • Costruisci comfort con il movimento direzionale
    • In senso orario e antiorario da entrambi i lati
    • Comprendi gli angoli creati dal movimento

  3. Meccaniche di Estensione (10 ripetizioni per lato)

    • Pratica il movimento di estensione con prese immaginarie
    • Senti come l'estensione del corpo crea pressione
    • Simula il tirare del colletto mentre estendi le gambe
    • Costruisci memoria muscolare per le meccaniche di finalizzazione

Drill con Partner​

Livello 1: Cooperativo (Nessuna Resistenza)

  • Il partner ti dà la posizione turtle
  • Pratica la sequenza completa del clock choke 10 volte per lato
  • Focus: Profondità della presa, pattern di camminata, meccaniche di estensione
  • Fermati a pressione leggera (sicurezza critica - blood choke)
  • Il partner fornisce feedback sulla profondità della presa

Livello 2: Resistenza Leggera (25%)

  • Il partner fa difese turtle di base (protezione colletto, movimento)
  • Pratica lottando per la presa profonda al colletto
  • Focus: Timing dell'entrata della presa, mantenimento della pressione del petto
  • Esecuzione fluida attraverso resistenza leggera
  • Il partner difende abbastanza da farti lavorare

Livello 3: Sparring Posizionale (50%)

  • Inizia con la posizione turtle dall'alto
  • Il partner difende attivamente il colletto e tenta fughe
  • Cerca il clock choke mentre previeni le fughe
  • Focus: Timing, sicurezza della presa, riconoscimento delle opportunità
  • Mantieni la posizione superiore se la sottomissione non è disponibile
  • Concatena con tentativi di back take

Livello 4: Applicazione Live (100%)

  • Rolling completo, permetti che le situazioni turtle si verifichino naturalmente
  • Finalizza con il clock choke quando si presenta l'opportunità
  • Focus: Riconoscimento della turtle, attacco immediato della presa
  • Combina con altri attacchi dalla turtle
  • Tappa presto per sicurezza (blood choke)
  • Intensità a livello di competizione

Drill di Setup Comuni​

Drill 1: Guard Pass Fallito a Turtle a Clock Choke

  1. Tenta il guard pass
  2. Il partner gira in turtle per difendere
  3. Attacca immediatamente la presa profonda al colletto
  4. Spingi la pressione del petto
  5. Esegui la sequenza completa del clock choke
  6. 10 ripetizioni per lato
  7. Costruisce riconoscimento dello scenario di entrata comune

Vedi concetti di passaggio della guardia

Drill 2: Clock Choke o Decisione di Back Take

  1. Partner in posizione turtle
  2. Stabilisci la presa profonda al colletto
  3. Il partner determina la difesa (sia colletto che schiena)
  4. Tu ti adatti: se il colletto è difeso → back take; se la schiena è difesa → clock choke
  5. Flow drill per 3 minuti
  6. Sviluppa il processo decisionale sotto pressione

Vedi dettagli del back mount

Drill 3: Grip Fighting dalla Turtle dall'Alto

  1. Posizione turtle dall'alto stabilita
  2. Il partner difende aggressivamente il colletto
  3. Pratica lottando per la presa profonda al colletto
  4. Una volta ottenuta, attacca immediatamente il clock choke
  5. Round continui di 5 minuti
  6. Costruisce persistenza e abilità nel grip fighting

Timeline di Progressione​

Seguendo i metodi di allenamento:

  • Settimana 1-2: Impara le meccaniche di base, requisiti della presa (nessuna resistenza)
  • Settimana 3-4: Aggiungi movimento di camminata, drilling con resistenza leggera
  • Settimana 5-8: Drilling posizionale da varie entrate dalla turtle
  • Mese 3-6: Applicazione live, combinazione con back take
  • Mese 6+: Variazioni modificate, applicazione in competizione, insegnamento ad altri

🔧 Guida alla Risoluzione dei Problemi​

Problema: Non Riesco a Ottenere la Presa Profonda al Colletto​

Soluzioni:

  1. Attacca immediatamente quando vanno in turtle per la prima volta (prima che la struttura si stabilizzi)
  2. Crea spazio tirando leggermente indietro la loro spalla lontana
  3. Usa la tua testa per spingere giù la loro testa (crea spazio nel collo)
  4. Quattro dita dentro, pollice fuori per massima profondità
  5. Cammina con le dita più in profondità una volta stabilita la presa iniziale
  6. Se la presa profonda è veramente non disponibile, attacca il back take invece
  7. Il peso del tuo petto li mantiene piatti mentre raggiungi
  8. Temporizza il tentativo di presa quando si stanno muovendo o regolando

Problema: Difendono Afferrando la Mia Manica​

Soluzioni:

  1. Stabilisci la presa al colletto prima che possano reagire
  2. Usa la mano libera per rimuovere la loro presa difensiva
  3. Spingi la pressione del petto più pesantemente per limitare la loro mobilità
  4. Minaccia il back take per farli difendere minacce multiple
  5. Sii persistente - continua a tentare la presa
  6. Usa la loro difesa della presa per transitare al back control
  7. Attacca quando sono stanchi o distratti

Problema: Il Movimento di Camminata Sembra Goffo​

Soluzioni:

  1. Pratica drill individuali per il pattern di camminata circolare
  2. Inizia a camminare lentamente, aumenta la velocità man mano che aumenta il comfort
  3. Assicurati che le prese siano sicure prima di iniziare a camminare
  4. Cammina verso il lato della presa profonda al colletto (non direzione casuale)
  5. Pensa a camminare "attorno alla loro testa" come le lancette dell'orologio
  6. I tuoi fianchi guidano il movimento, i piedi seguono
  7. Non affrettarti - il movimento circolare fluido è più efficace

Problema: Lo Strangolamento Sembra Debole Anche con Buone Prese​

Soluzioni:

  1. Verifica che la prima presa sia veramente profonda (quattro dita minimo, alla spalla)
  2. Controlla di aver completato la camminata circolare completa in posizione perpendicolare
  3. Devi estendere il corpo lontano mentre tiri il colletto
  4. Entrambe le prese devono tirare simultaneamente
  5. Blocca le gambe per stabilità e estensione aggiunta
  6. La tua testa dovrebbe essere vicino al loro fianco lontano alla finalizzazione
  7. L'anatomia del collo di alcuni avversari richiede una presa più profonda

Problema: Scappano Durante la Preparazione​

Soluzioni:

  1. La pressione pesante del petto previene il movimento durante lo stabilimento della presa
  2. Non telegrafar camminando prima che le prese siano sicure
  3. Controlla il loro fianco dal lato vicino con la seconda mano inizialmente
  4. Se girano verso di te, abbandona lo strangolamento e prendi il back mount
  5. Mantieni la connessione per tutto il tempo - non creare spazio
  6. Velocizza lo stabilimento della presa (attacca decisamente)
  7. Se la fuga è imminente, assicura la seatbelt e prendi la schiena invece

Problema: Non Riesco a Completare il Cerchio Completo (Vincoli di Spazio)​

Soluzioni:

  1. Usa la variazione del clock choke modificato (angolo 45-90 gradi)
  2. Cadi sul fianco anche senza camminata completa
  3. Concentrati sulle meccaniche di estensione piuttosto che sul cerchio perfetto
  4. Il muro o confine può effettivamente aiutare a intrappolarli
  5. Si applicano gli stessi requisiti di presa
  6. Angola il tuo corpo quanto lo spazio permette
  7. Tira più forte con le prese al colletto per compensare l'angolo limitato

🔄 Catene di Attacco e Combinazioni​

Clock Choke → Back Mount Flow​

Quando difendono il colletto:

  1. Tentativo di setup della presa profonda al colletto
  2. Girano verso di te per difendere il colletto
  3. Il loro giro difensivo espone la loro schiena
  4. Abbandona il clock choke immediatamente
  5. Stabilisci la presa seatbelt
  6. Inserisci gli hook e assicura il back mount
  7. Attacca il rear naked choke dalla schiena

Impara la tecnica del back mount

Turtle Top → Back Take → Clock Choke​

Da turtle attacks:

  1. Avversario in posizione turtle
  2. Tenta il back take con seatbelt
  3. Difendono il back control aggressivamente
  4. Usa il tuo posizionamento per assicurare la presa al colletto
  5. Passa all'attacco del clock choke
  6. Pressione continua dalla turtle dall'alto
  7. Due attacchi ad alta percentuale dalla stessa posizione

Clock Choke → Posizione Crucifix​

Quando difendono ma espongono le braccia:

  1. Presa profonda al colletto stabilita
  2. Afferrano le tue braccia per prevenire la finalizzazione
  3. Le loro braccia sono estese e isolate
  4. Intrappola il braccio vicino con le tue gambe
  5. Rolla mentre mantieni la presa al colletto
  6. Transita alla posizione crucifix
  7. Molteplici opzioni di finalizzazione disponibili

Clock Choke Fallito → Bow and Arrow​

Quando la posizione transita:

  1. Prese del clock choke stabilite
  2. Difendono e tu prendi la schiena durante la difesa
  3. Mantieni la presa profonda al colletto per tutta la transizione
  4. Stabilisci gli hook per il back mount
  5. La presa al colletto è già profonda per il bow and arrow
  6. Transita alla finalizzazione bow and arrow
  7. Uso efficiente della presa al colletto stabilita

Impara i dettagli del bow and arrow

💡 Concetti Avanzati​

Variazioni di Entrata​

Da Guard Pass Fallito

  • Entrata più comune in competizione
  • L'avversario va in turtle per difendere il passaggio
  • Colletto esposto durante l'entrata in turtle
  • Presa immediata al colletto mentre si stabilizzano
  • Sequenza ad alta percentuale

Da Scramble

  • Esposizione della turtle durante le transizioni
  • Presa rapida al colletto durante il caos
  • Non serve una posizione perfetta
  • Attacco opportunistico
  • Finalizza da setup imperfetto

Da Tentativo di Back Control

  • Tentando il back take
  • Difendono la seatbelt aggressivamente
  • Il colletto diventa disponibile
  • Passa al clock choke
  • Gli attacchi alla schiena funzionano come sistema

Da Recupero della Guardia dell'Avversario

  • Passando la loro guardia
  • Girano in turtle piuttosto che essere passati
  • Opportunità immediata di attacco dalla turtle
  • Capitalizza sul movimento difensivo

Strategie di Grip Fighting​

Stabilire la Presa Profonda al Colletto:

  • Attacca durante la transizione in turtle
  • Afferra prima che la struttura difensiva si stabilizzi
  • Usa la pressione della testa per creare spazio nel collo
  • Quattro dita di profondità minimo
  • Cammina con le dita più in profondità dopo la presa iniziale
  • Tentativi persistenti logorano la difesa

Mantenere il Controllo del Colletto:

  • Presa mortale una volta ottenuta
  • Non rilasciare mai volontariamente il colletto profondo
  • Difendi la presa con la posizione del corpo
  • Costruisci resistenza dell'avambraccio per le prese gi
  • La presa è il fondamento dell'intera tecnica

Tattiche della Seconda Presa:

  • La prima presa è l'arma primaria
  • La seconda presa crea l'angolo e rinforza
  • Puoi variare la seconda presa (colletto, cintura, fianco)
  • Presa con palmo verso l'alto sul colletto vicino è la più comune
  • Adattati a ciò che è disponibile

Realtà Gi vs No-Gi​

Tecnica Specifica per il Gi:

  • Il clock choke richiede il materiale del gi
  • Nessun equivalente diretto no-gi
  • Uno dei migliori argomenti per l'allenamento gi
  • Cambia completamente la strategia di attacco dalla turtle
  • Devi padroneggiarlo per la competizione gi

Alternativa nel No-Gi:

  • Darce/Anaconda choke dalla turtle
  • I back take diventano primari
  • Richiesta diversa strategia di presa
  • La mentalità del clock choke non si trasferisce
  • Gli attacchi dalla turtle gi e no-gi divergono significativamente

Strategia di Competizione​

Quando Attaccare:

  • Immediatamente quando vanno in turtle
  • Dopo aver minacciato il back take (li fa difendere meno il colletto)
  • Quando l'avversario è stanco
  • Quando la posizione è sicura
  • Non nei primi 30 secondi a meno che l'opportunità non sia perfetta

Gestione del Rischio:

  • Basso rischio dalla turtle dall'alto
  • Perdere la posizione è il pericolo principale
  • Il back take è spesso la scelta più sicura
  • Il clock choke è una caccia aggressiva alla sottomissione
  • Il setup paziente produce un tasso di finalizzazione più alto
  • Se fallisce, transita al back control

Applicazione in Torneo:

  • Comune nella competizione gi ad alto livello
  • Tecnica aspettata dalla turtle
  • Gli avversari difenderanno il colletto aggressivamente
  • Usa come parte del sistema di attacco dalla turtle
  • La pratica sotto pressione è essenziale
  • La finalizzazione rapida segna bene con i giudici

Leggere la Difesa Turtle dell'Avversario​

Indicatori di Turtle Forte:

  • Colletto protetto con mento e mani
  • Movimento attivo e regolazione della base
  • Reazione immediata alla difesa del colletto
  • Considera il back take invece

Indicatori di Turtle Debole:

  • Posizione statica
  • Colletto esposto
  • Focus solo sulla prevenzione del back take
  • Opportunità ideale per il clock choke
  • Attacca aggressivamente

🎯 Aspettative per Livello di Cintura​

Obiettivi Cintura Bianca​

Riferimento in Beginner's Journey:

  • Comprendere il concetto del clock choke (Mese 6-8)
  • Eseguire dalla posizione turtle cooperativa
  • Imparare l'importanza della profondità della presa al colletto
  • Movimento di camminata circolare di base
  • Applicazione sicura (consapevolezza del blood choke)
  • Riconoscere le opportunità di attacco dalla turtle

Sviluppo Cintura Blu​

Riferimento in Skill Progression:

  • Il clock choke diventa una finalizzazione gi affidabile dalla turtle
  • Combinazione con tentativi di back take
  • Grip fighting corretto dalla turtle
  • Tasso di finalizzazione costante nei drill
  • Comprensione di quando usare versus back take
  • Inizia l'applicazione in competizione
  • Variazioni modificate basate sullo spazio

Padronanza Cintura Viola​

  • Il clock choke è la sottomissione primaria dalla turtle
  • Entrate avanzate da tutti gli scenari turtle
  • Capacità di insegnamento con correzioni dettagliate
  • Alto tasso di finalizzazione in competizione
  • Riconoscimento ed esecuzione immediati
  • Integrazione con il sistema completo di attacco dalla turtle
  • Variazioni con coda del gi e adattamenti della presa
  • Lettura della qualità della difesa dell'avversario

🎯 Prossimi Passi​

Dopo aver compreso i fondamentali del clock choke:

  1. Padroneggia la profondità della presa al colletto → Abilità critica che determina il successo
  2. Perfeziona la camminata circolare → Crea l'angolo per la finalizzazione
  3. Impara la combinazione del back take → Gli attacchi dalla turtle funzionano come sistema
  4. Drill dai passaggi falliti → Scenario di entrata più comune
  5. Pratica il controllo della turtle dall'alto → Fondamento per tutti gli attacchi dalla turtle
  6. Studia il bow and arrow → Usa un concetto simile di presa al colletto

🔗 Risorse Correlate​

Prerequisiti Posizionali​

Tecniche di Combinazione​

Attacchi Correlati dalla Turtle​

Fondamento Teorico​

Tracciamento del Progresso​