基礎
概要
特定のポジションやテクニックに入る前に、BJJが完全なシステムとしてどのように機能するかを理解することが重要です。このセクションでは、すべてのポジション、トランジション、戦略をつなぐ基礎的なマップを提供します。
これをブラジリアン柔術の操作マニュアルと考えてください。
4つの戦闘基礎 🆕
戦闘の基本フェーズへの初心者向け入門。
最適な対象者:
- 初日の学生
- 距離、立位クリンチ、グラウンドクリンチ、サブミッションの理解
- 技術的な詳細に入る前のシンプルな説明
BJJが完全に初めての場合は、ここから始めてください。
戦闘マップ
すべてのポジションが次にどのようにつながるかを示す、BJJ戦闘の完全な流れ。
カバー内容:
- 4つのステーションフレームワーク
- ポジションの階層とフロー
- 各ステーションでの戦略的意思決定
- 体系的に戦闘をナビゲートする方法
これは他のすべてを理解させる全体像を示します。
ファイトステーション
4つのステーションの詳細な内訳:
1. 🏃 立位
すべての戦いが始まる場所。テイクダウン、投げ技、ガードプル。
2. 🛡️ ガード
防御要塞でありながら攻撃プラットフォームでもあるボトムポジション。
3. 🎯 固め技
ガードを通過した後の支配的なコントロールポジション。
4. 🏆 サブミッション
究極の目標: 関節技と絞め技。
なぜこれが重要か
初心者向け
マップを理解することで、孤立したテクニックで迷子になることを防ぎます。各ポジションがより大きなゲームのどこに適合するかがわかります。
中級者向け
ステーションフレームワークは、あなたのゲームのギャップを特定し、完全な戦略を構築するのに役立ちます。
上級者向け
体系的アプローチにより、より効果的に教え、ポジション関係のより深い理解を発展させることができます。
重要な原則
BJJは孤立したテクニックの集合ではなく、相互接続されたステーションのシステムです。各ポジションは自然に他のポジションに流れ、これらのつながりを理解することがあなたのゲームを発展させる鍵です。
次のステップ
システムを学ぶ
- 初心者: 4つの戦闘基礎から始める
- 次に戦闘マップを読んで全体像を見る
- 詳細なステーション内訳のためにファイトステーションを学習する
- 取り組んでいることに基づいて特定のセクションに飛び込む