固め技
概要
イモビリゼーションは、ガードをパスし、優れたポジショニングを確立した支配的コントロールポジションです。これらのポジションにより以下が可能になります：
- 相手の動きをコントロール
- 防御エネルギーを消耗させる
- フィニッシングサブミッションをセットアップ
- エスケープと反転を防ぐ
3つの主要なイモビリゼーション
🎯 フロントマウント
相手の胴体の上に座り、完全にコントロールします。最も汎用性の高い支配的ポジション。
バリエーション:
- ローマウント（コントロール重視）
- ミディアムマウント（バランス型）
- ハイマウント（攻撃的）
- Sマウント（トランジショナル）
重要な原則: 最初にヒップをコントロールし、次に肩に前進
🔒 バックマウント
BJJで最も支配的なポジションであり、「バックパック」のように背後から相手をコントロールします。
焦点: シートベルトグリップ、フック vs ボディトライアングル、胸から背中への接続
主要なサブミッション:
- リアネイキッドチョーク - 最高のフィニッシュ
- カラーチョーク（道着）
- バックからのアームバー
⚡ サイドコントロール
テーブル理論とダイナミックプレッシャーを使用した垂直の胸対胸コントロール。
焦点: 体重分配、エスケープ防止、マウントまたはサブミッションへのトランジション
主要なサブミッション:
- アメリカーナ - クラシックショルダーロック
- キムラ - 汎用性の高い攻撃
- アームトライアングル - パワーチョーク
すべてのイモビリゼーションに共通するコア原則
体重分配
- 重力と体のポジショニングを使ってエスケープを困難にする
- 戦略的にプレッシャーを分配（単なる生の力ではない）
- 複数の接触点を維持（テーブル理論）
スペース管理
段階的コントロール
ボディラインを通過：
足 → 脚 → ヒップ → 肩/頭
各イモビリゼーションは、これらのラインを順番に征服することを表します。
トレーニングフォーカス
トップポジションから
- 最初にポジションの優位性を確立
- トランジションを通じてコントロールを維持
- 安定したポジションからのみサブミッションを攻撃
- ポジションを失う場合、別のイモビリゼーションにトランジション
ボトムポジションから
イモビリゼーションを理解することで以下が可能になります：
- エスケープウィンドウを認識
- 重要なヒップとショルダーラインを保護
- 防御の動きのタイミングを取る
- 体系的にガードをリカバリー