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Corps comme Lignes

Vue d'ensemble​

Pour comprendre le guard, le corps doit être interprété comme un système de lignes, qui représentent des barrières à franchir.

Les Quatre Lignes de Défense​

1️⃣ Ligne 1: Pieds​

  • Fonction: Première ligne de défense
  • But: Contrôle la distance
  • Outils: Pousser, poster, accrocher
  • Portée: Longue distance

2️⃣ Ligne 2: Genoux​

  • Fonction: Barrière secondaire
  • But: Point de génération de puissance
  • Outils: Bouclier, cadre, pincer
  • Portée: Contrôle à moyenne portée

3️⃣ Ligne 3: Hanches​

  • Fonction: Point de contrôle critique
  • But: Centre du mouvement
  • Outils: Bridge, shrimp, rotation
  • Portée: Portée rapprochée

4️⃣ Ligne 4: Épaules/Tête​

  • Fonction: Ligne défensive finale
  • But: Création de cadre et défense des soumissions
  • Outils: Cadrer, tourner, protéger le cou
  • Portée: Défense d'urgence

Comment les Lignes Fonctionnent Ensemble​

Chaque ligne soutient les autres. Quand une ligne est compromise, les autres doivent compenser:

  • Pieds perdus? → Les genoux deviennent la défense principale
  • Genoux passés? → Les hanches doivent créer la distance
  • Hanches contrôlées? → Les épaules cadrent pour survivre

Application dans le Guard​

Comprendre ce système est crucial pour:

  • 🛡️ Joueurs de guard - Maintiens tes lignes
  • ⚔️ Passeurs de guard - Défaites systématiquement chaque ligne

Connexion aux Types de Guard​

Différents guards mettent l'accent sur différentes lignes:

  • Spider Guard → Maximise la Ligne 1 (pieds)
  • Half Guard → Se concentre sur la Ligne 2 (genoux)
  • Deep Half → Utilise la Ligne 3 (hanches)
  • Frame Guards → Met l'accent sur la Ligne 4 (épaules)

Concepts Connexes:​